สูตร “Banana Oat Muffin” 3 ส่วนผสม

วัตถุดิบ

• กล้วยหอมสุก 1–2 ลูก (ยิ่งสุกยิ่งหวาน)

• ไข่ไก่ 1 ฟอง

• ข้าวโอ๊ต ½–1 ถ้วย

วิธีทำ

1. บดกล้วยในชามให้เนียน

2. ตอกไข่ใส่ แล้วคนให้เข้ากัน

3. เติมข้าวโอ๊ต คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน (อยากให้เนียนกว่านี้ใช้เครื่องปั่น)

4. ตักใส่พิมพ์ (ถ้าอยากน่ากิน โรยอัลมอนด์/ช็อกโกแลตชิป/ผลไม้แห้ง)

5. อบใน Air Fryer 160–170°C ประมาณ 15–20 นาที

6. เสิร์ฟได้เลย! 🥰

#มัฟฟินโอ๊ต #ลดน้ําหนัก #หม้ออบลมร้อน #BananaOatMuffin #สายคลีน