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道はとても暗いですが、寒いです。

2025/9/23 に編集しました

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医者が意識して食べている最強食品11選をまとめた表。ブロッコリースプラウト、サーモン、緑茶など、食品名、栄養素、効能、食べ方、必要量がイラストと共に示されています。
最も重要な12のホルモンについて解説した表。インスリン、セロトニン、ドーパミンなど、各ホルモンのネーミング、特性、増やす食品や習慣がイラスト付きで紹介されています。
ビタミン辞典と題された表。ビタミンA、D、E、K、B群、Cについて、それぞれの働き、不足した場合の症状、食事からの摂取源がイラストと共にまとめられています。
寒い冬に体調を崩さない為に☝️理にかなった食事を心掛けましょう🙌
#健康 #食事改善 #わたしの愛する日常 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【医者が食べる健康食の傾向】 多くの医師は☝️日々の食事で栄養バランスを重視し🙌積極的に健康に良い食材を取り入れています🔆特に☝️野菜や発酵食品を多く摂ることを心がけている医師が多いです🙌 💡積極的に食べる食材TOP5💡 医師専用サイト「MedPeer」のアンケート結果(医師7万人対象)によると、医師が健康のために意識して取り入れている食材のトップ5は以下の通りです☝️ ❶トマト:リコピンが油に溶けやすい性質を持つため、油と一緒に摂ると吸収されやすくなります。朝食にトマトジ
こぶら

こぶら

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12月14日22時頃の東京におけるふたご座流星群の星図。ふたご座、放射点、木星、北東、東、南東の方向が示されています。
ふたご座流星群の見頃時間を示す表。月の満ち欠け、月明かり、太陽と月の出没時刻が18時から6時までの時間帯で示されています。
12月14日23時から15日0時にかけての日本�列島の天気図。晴れ、曇り、雨、みぞれ、雪の分布が示されており、太平洋側は晴れが多いです。
ふたご座流星群が今夜見れそうです
14日の夜から15日にかけて、ふたご座流星群が見れそうです 地域にも限定がありますが、ぜひそれを見て感動を分かち合いましょう。大体見れる地域を表しておきました。ぜひチャンスがあれば見てください。
ichirou

ichirou

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今日はとても寒いですね🌺🌹
キム・ジア

キム・ジア

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【盛岡市】氷の世界の門が開く!
✾ー✾ー✾ー✾ー✾ー✾ー✾ー✾ ❄️まほら岩手  2026 氷の世界 まほら岩手 定休日 氷の世界の期間中なし 駐車場 あり 営業時間 10:00〜21:00(月〜木は20:00) 住所 岩手県盛岡市薮川外山436-1 TEL 019-681-5470 料金 各体験の料金は公式HPへ 👶子連れポイント ✔おむつ替え台 ✔授乳室 ✔売店におやつや飲み物あり ※この情報は投稿時のものです ✾ー✾ー✾ー✾ー✾ー✾ー✾ー✾ 1/17からスタートしたまほら岩手さんの「2026氷の世界 ともしびの街」へ❄️ まほら岩手さんには何度も行っ
hana@岩手子連れお出かけ

hana@岩手子連れお出かけ

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夜のルーブル美術館のピラミッド前で、明るい色のコートを着た女性が座って微笑んでいます。ピラミッドはライトアップされ、水面に反射しています。
韓国はとても寒いです。🥰
キム・ジア

キム・ジア

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寒いの韓国語まとめ|保存版5選
寒さの韓国語表現をまとめました。 ✔ ぽかぽか ✔ 肌寒い ✔ きびしい寒さ ✔ 乾燥している ✔ 寒い 保存して繰り返し練習しましょう。 神戸で対面レッスン/オンラインレッスンも受付中。 #韓国語勉強 #韓国語ノート #韓国語まとめ #韓国語単語帳 #大人の勉強 #神戸韓国語 #オンライ 神戸市 ン韓国語
馬賑韓国語教室

馬賑韓国語教室

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淡い緑色の背景に白い花びらが舞い、中央に「鬱病はいつか良くなる。時間がかかって良いのです」というメッセージが書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
うつ病はいつか良くなる。時間がかかっていいのです
鬱病は、いつか必ず良くなります。 そして、時間がかかってもいい病気です✨ 焦らなくていい、比べなくていい、今のあなたの歩幅で大丈夫です🌱 🌧️ 鬱病は「心の弱さ」ではありません 鬱病は、心と脳がとても疲れてしまった状態です🧠💭 風邪をひいたら治るまで休むように、 鬱病も休みながら回復していく病気なのです🍀 「頑張れない自分」を責める必要は一切ありません🙏 ⏳ 回復は一直線ではありません 良くなったと思ったら、またしんどくなる日もあります😔 でもそれは後退ではなく、回復の途中の波です🌊 少し休んで、また少し進む それを繰り返しながら、確実に前に進んでいます✨
子ども🧒を育む専門家「感謝」

子ども🧒を育む専門家「感謝」

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斎藤一人さんが提唱する地獄言葉「ゆるせない」について
🌑 地獄言葉「ゆるせない」とは? 斎藤一人さんがよくお話しされている「地獄言葉」とは、 言うたびに自分の心と運気を下げてしまう言葉のことです😢 その中でも、とても強力なのが―― 👉 「ゆるせない」 この言葉は一見、正義感があって当然の感情のように思えますよね🤔 でも実は、この言葉こそが… 💥 自分を一番苦しめる言葉 💥 だと一人さんは教えています。 😠「ゆるせない」と思うと何が起きるの? 「ゆるせない」という気持ちを持つと、心の中でこんな状態になります👇 🔹 怒りがずっと消えない 🔹 相手のことを何度も思い出す 🔹 過去の出来事を繰り返し
子ども🧒を育む専門家「感謝」

子ども🧒を育む専門家「感謝」

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雨の日や寒い日ににおすすめな遊びはコレ‼️
@kanako_hoikushi←フォローはこちら✨ 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ⋆。˚ 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ⋆。˚ 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ⋆。˚ 雨の日や寒い日におすすめな遊びはコレ‼️ 雨の日に何をして遊べばいいか分からずYouTubeに頼っちゃう💦ってことありませんか? そんなママさんにおすすめな室内遊びを紹介✨ * 他にはYouTubeで「エビカニクス」などの ダンス動画を流して踊るのも楽しいし、ベランダで しゃぼん玉をするのもおすすめです😊 * 皆さんの雨の日にオススメな遊びがあったら ぜひコメントで教えてね📝 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ⋆。
kanako_hoikushi

kanako_hoikushi

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窓辺に並べられた様々なリボベジの植物たち。ミント、バジル、小ネギ、ネギ、大根、小松菜、ベビーリーフなどが水耕栽培や鉢植えで育てられており、室内での植物のある暮らしが表現されています。
透明なカップの中で水耕栽培されている小松菜が写っています。根が伸び、葉が青々と茂っており、「小松菜 こんな風にぐんぐん伸びて」というテキストが成長の様子を伝えています。
木製のまな板の上に収穫されたばかりの小松菜が並べられています。根元がしっかりしており、新鮮な状態であることがわかります。「このように収穫して食べられるようになります」というテキストが添えられています。
リボベジ界隈です🪴スーパーの野菜から再生▶️オススメは、ネギと小松菜🥬
リボーンベジタブル❣️ スーパーのお野菜を再生させる栽培です🧑‍🌾 お外の『はなちゃん🌸ミニ農園』が雪に埋もれてしまったので⛄️笑 家の中で、恒例のリボベジを初めています🪴✨ いまは、ミント、バジル、ネギ類、小松菜、ベビーリーフを育てています☺️ 室内でも北海道の夜は寒いですが🥶 ネギ類や小松菜はとても強いので育ってくれています💪 スーパーで買った野菜の芯を、お水に付けておくと、 やがて、根を生やし🥳 写真の2〜3枚目のようにぐんぐん伸びて、成長していくところは、見ていてとっても楽しいです🤭✨🪴🪴 #うちの植物栽培 #コメントチャレンジ
はなはな♣︎

はなはな♣︎

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うなぎと温泉が最高な宿はここ!
3つの館で明治から現代の時の流れを楽しむ湯河原の老舗宿。 今回は旧舘に泊まりましたが古き良さがあり、それでも清潔感がある居心地の良い宿でした。 冬は暖房がききにくいのでちょっと寒いとこもありますが、部屋から眺めるお庭も風情ある景色です。 湯河原温泉かけ流しの湯は言うまでもなく良く、大浴場の入り口すぐにバルタオルが置いてある配慮が行き届いていて使いやすく感動しました! そしてここならではの夕食はもちろん名物の鰻ごはんでが〆 最初から最後まで楽しめるお料理でした✨️ 朝ごはんには選べるメインの焼き魚。とても立派なお魚をいただけて満足でした。 歩いて行ける近くのクラフト
みだい

みだい

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セーター…じゃないです
ネックウォーマーです これからの寒い季節にマフラーの代わりに暖かいです 家の中でも、ちょっと首元が寒い時、家中でマフラーは〜って思った時に、とても重宝します いろんなデザインの物を編んで楽しんでいます🌟 #ハンドメイド #編み物 #ネックウォーマー #かぎ針
ゆき

ゆき

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「不愉快極まりない」という見出しと共に、人気アイドルグループSixTONESのメンバー6人が白と銀の衣装で笑顔を見せています。生放送での「意地悪」企画が炎上したという記事の内容を示唆しています。
SixTONES「意地悪」企画が大炎上
22日にデビュー6周年を迎えた人気男性アイドルグループ『SixTONES』。その記念すべき日にメンバー全員で早朝から民放各局に生出演し、ジェシー(29)、京本大我(30)、松村北斗(30)郄地優吾(年齢非公表)、森本慎太郎(28)、田中樹(30)らが21日発売のベストアルバムの宣伝を精力的に行なった。 早朝に出演した『THE TIME,』(TBS系)に続き、『めざましテレビ』(フジテレビ系)、『ZIP!』(日テレ系)と局をまたいで朝の情報番組に立て続けに出演。さらに『DayDay』(日テレ系)、『ひるおび』(TBS系)と登場したのだが、その後に出演した『ぽかぽか』(フジテレビ系)の企画
GOSSIP NEWS WEB

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チワワのいる暮らし✨寒い日の特等席✨
今朝はとても冷え込みましたね💦 最近朝晩はヒーターをつけることが増えたのですが、 ヒーターの前は暖かいという事を覚えて“ボッ🔥“という着火音を聞くと飛んできて真正面を陣取ります笑 あったかい場所が大好きですね😊
Kuu

Kuu

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神戸・カフェ/六甲山が消えた🫢
オリエンタルホテル神戸 Cafeタイム☕️ my birthdayだったこの日、 娘と一緒に とっても美味しいケーキを ゆっくり味わう 贅沢な時間を過ごしました 窓の向こうに見えていた六甲山 「急に見えなくなったな」と思ったら、 雪が降って、静かに姿を隠していました❄️ 外はとても寒い一日。 それでも、 大切な時間と小さな幸せに包まれて 心は不思議とあたたかく またひとつ歳を重ねたことに、 感謝が湧いてくる そんな誕生日になりました 本日は、結婚式が4組ほどあったようです おめでとうございます! ……………………………… オリエ
kei_兵庫からの旅&グルメ

kei_兵庫からの旅&グルメ

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夜明け前の薄暗いリビングルームの様子。窓の外には青みがかった空と街並みが広がり、室内にはソファ、丸テーブル、観葉植物が配置され、肌寒い朝の雰囲気が漂っています。
まだ夜が明けないの?
何だか暗い朝です お天気いまいちなのか とても寒いし 花冷えって感じです 片付けや模様替えをすると腰が痛くなる おはようございます 少しずつ早起きが苦にならなくなってきています 春なんですね〜 #今日のゆる日記 #朝 #おはようございます #寒い #花冷え
Mariko

Mariko

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毎日寒い日が続いていますが、レオンとマルは元気に過ごしています。お家の中はあったかです🥰
レオンはミニチュアダックス3才マルはキジトラ3才です。 とても仲良しで一緒に遊び一緒に寝ています^ ^
ちょこぱん

ちょこぱん

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紅葉に囲まれた最強テラスはこちらです💁‍♀️
紅葉に囲まれた絶景癒しカフェ🍁 2025.11.26今まさに見頃! 『埼玉県民ならフォロー必須! おしゃれな穴場カフェ満載♡』 👉@saitama_matome ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『 ジェラテリア HANA 』 📍埼玉県秩父市定峰514-1 🕐 営業時間  (4~11月)8:00〜17:00  (12~3月)10:00〜17:00 🚫 定休日:木・金曜 🚗 駐車場:あり 🐶 テラス席わんこOK 🍽…料金・メニュー...🍽 ☑︎ ダブルドッグ(チーズ追加) / ¥930 ☑︎ カフェオレ / ¥550 ———————————
さいたまとめ

さいたまとめ

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飯泥棒が過ぎる肉乗せだし巻き定食
. ↓コスパや店舗名・営業時間の詳細はコチラ↓ ⁡ 【玄三 天美店】大阪・松原 ⁡ ◼︎ 肉乗せだし巻き定食 1,089円 ⁡ ハラミ丼やローストビーフ丼など 種類豊富な定食が人気の食堂をご紹介。 ⁡ 今回は新メニューの、 肉乗せだし巻き定食を頂きました。 ⁡ 出汁が溢れる美味しいだし巻き卵に、 甘辛く味付けされた牛肉がのった ボリューム満点の定食です。 ⁡ 白ご飯が進みまくる一品で、ご飯は大盛りまで無料。 もう、お腹ぱんぱんになります(笑) ⁡ 付け合わせにはキャベツ、金平牛蒡、漬物。 スープはセルフサービスでおかわり自由。 無くなり次第終了とな
大阪"謎"グルメ

大阪"謎"グルメ

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