di cibir tetangga karena aku kaya orang CACINGAN!
Hai teman temn #Lemon8
#ReviewJujur banget ....saat ini aku slah satu orang yang ngalamin skinny fat
karena aku jarang gerak, dan suka makan dan ngemil yg manis.
siapa si yang gak mau makan itu? menggoda banget kn🤤
mentang mentang badan aku kurus aku bebas makan apa aja karena aku juga pengen badan ku lebih berisi..tapi eh tapi bukan badan yang nambah tpi perut doang yng nambah!!
serius kaya orang cacingan gitu😒
sebelum di komen tetangga si aku gk trlalu peduli tapi setelah di komen lngsung ngaca, sadar juga merenung seharian.. trus apa ya yang hrus kulakuin biar gk buncit2 amat ni perut..
yang sukses dan tiap hari ku lakuin itu cuma gak makan malem... wkwk kalau mkn berlemak dan minum manis msih aj ku mkn tp gk yang berlebihan dan blm bs angkat beban jg msih olhrga ringan aj.
doain aku ya temen lemon biar aku di kasih ilham buat angkat beban dan menghindari mkn berlemak dan manis😃🤲
kalau teman teman gimana? ada yang sama ngalamin kaya aku? badan kurus tapi perut buncit.. trus solusinya gimna?? kasih tau di komen ya... mkasih🥰
#TipsLemon8 #TipsLemon8 #MauTanya
Lemon8IRT Bude Lemon8 Lemon8 Family ✨ Lemon8_ID Lemon8Cantik
Mengalami kondisi skinny fat memang bisa bikin bingung, terutama ketika badan terlihat kurus tapi perut tetap buncit seperti yang dialami penulis. Dari pengalaman saya pribadi, kebiasaan yang sering dilakukan seperti makan camilan manis, makanan berlemak, serta kurang bergerak sangat berpengaruh pada penumpukan lemak di perut. Saya sendiri pernah merasakan situasi yang mirip, dimana komentar dari orang sekitar, terutama tetangga, membuat saya sadar bahwa perlu perubahan dalam gaya hidup. Setelah mencoba beberapa cara, seperti mengurangi makan malam dan mulai olahraga ringan di rumah, saya merasakan tubuh lebih segar meskipun perubahan fisik belum terlalu drastis. Salah satu hal penting adalah menghindari langsung tidur setelah makan malam dan usahakan tidur minimal 7 jam untuk mendukung metabolisme tubuh. Selain itu, meskipun angkat beban ideal untuk membentuk otot dan mengurangi lemak, bagi pemula saya sarankan mulai dulu dengan peregangan dan senam ringan agar tubuh terbiasa bergerak. Berdiskusi dan berbagi pengalaman di komunitas seperti #TipsLemon8 sangat membantu karena kita bisa mendapat semangat dan inspirasi dari orang lain. Jika kamu juga mengalami skinny fat, coba cek pola makan dan aktivitas harian, mulai dari hal kecil seperti tidak makan terlalu larut, kurangi camilan manis, dan perlahan tambah latihan fisik agar perut buncit bisa berkurang. Percayalah, perubahan kecil akan berdampak besar jika dilakukan konsisten. Jangan terlalu stres dengan cibiran negatif karena tubuh setiap orang unik, yang penting adalah menjaga kesehatan dan merasa percaya diri dengan diri sendiri.
tapi udah pernah minum obat cacing? 😅