¿Que ha comido mi hermanita en esta semana?
Comiendo al estilo 3x1 🍽️ Plato 1: Pan, huevo, ensalada y hummus ✅ Bien balanceado: proteína (huevo), carbohidrato (pan), grasa buena (hummus), fibra (ensalada). ⚠️ El pan puede ser mejor si es integral. El tocino en la ensalada suma grasa saturada. 🌯 Plato 2: Wrap de atún con lechuga y