วิธีเล่าเรื่อง

📖 สรุป วิธีเล่าเรื่องให้ตรึงใจและมีพลัง 🎤✨

“How to Be a Great Storyteller”

🎯 เหมาะกับใคร

เหมาะสำหรับ

✅ นักสื่อสาร, นักการตลาด, ผู้นำทีม, ครู หรือใครก็ตามที่อยาก “เล่าเรื่องให้คนฟังและจำได้”

✅ คนทำงานที่ต้องพรีเซนต์ พูดต่อหน้า หรือสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น

💡 ทำไมการเล่าเรื่องถึงสำคัญ (Why Storytelling Matters)

1️⃣ สร้างการเชื่อมโยง (Builds Connection)

เรื่องราวช่วยให้ผู้ฟังรู้สึก “อิน” และเข้าใจเราได้ง่ายขึ้น ❤️

2️⃣ สร้างแรงบันดาลใจ (Inspires Action)

ทำให้คน “คิด–รู้สึก–ลงมือทำ” จากอารมณ์ ไม่ใช่แค่ข้อมูล 💪

3️⃣ ทำให้จดจำได้ (Creates Memorability)

ผู้คนจำเรื่องราวได้ดีกว่าข้อมูลแห้ง ๆ เพราะมันมี “ความรู้สึก” ร่วมอยู่ด้วย 🧠

🧩 องค์ประกอบของเรื่องราวที่ดี (Elements of a Great Story)

1️⃣ ตัวละครที่มีชีวิตจริง (Relatable Characters)

คนดูต้องรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวละคร เห็นข้อดี–ข้อบกพร่อง 👥

2️⃣ ความขัดแย้งที่ดึงดูด (Compelling Conflict)

ใส่ “อุปสรรคหรือความท้าทาย” ที่ทำให้เรื่องมีพลัง ⚡

3️⃣ เปิดเรื่องให้น่าสนใจ (Strong Beginning)

เริ่มต้นด้วยคำถาม ประโยคแรง หรืออารมณ์ที่กระตุ้นความอยากฟัง 🎬

4️⃣ โครงเรื่องชัดเจน (Clear Narrative Arc)

มีจุดเริ่ม กลาง และจบที่ต่อเนื่องและสมเหตุสมผล 🧭

5️⃣ ตอนจบทรงพลัง (Powerful Ending)

ทิ้งสาร ข้อคิด หรืออารมณ์บางอย่างไว้ให้คนจำ ✨

🚀 ขั้นตอนสู่การเป็นนักเล่าเรื่องที่ยอดเยี่ยม (Steps to Becoming a Great Storyteller)

1️⃣ เข้าใจผู้ฟังของคุณ 👂

2️⃣ เริ่มด้วย Hook ที่ดึงดูด 🔥

3️⃣ เติมความลึกทางอารมณ์ ❤️

4️⃣ ใช้ภาษาง่าย กระชับ 📘

5️⃣ ฝึกเล่าจริง ใช้น้ำเสียงและท่าทางให้มีพลัง 🎙️

6️⃣ ใส่บทสนทนา ทำให้ภาพชัดขึ้น 💬

7️⃣ ตัดส่วนเกินออก ให้ทุกตอนมีความหมาย ✂️

💼 เทคนิคการเล่าเรื่องในงาน (Storytelling in Business)

1️⃣ แชร์ “เรื่องราวความสำเร็จ” ของลูกค้าหรือองค์กร 🌟

2️⃣ ใช้ “ข้อมูล + เรื่องเล่า” เพื่อเพิ่มความน่าเชื่อถือ 📊

3️⃣ เป็นตัวเอง เล่าจากประสบการณ์จริง 💬

4️⃣ ใช้ภาพ วิดีโอ หรือกราฟ ช่วยให้เรื่องมีชีวิต 🎥

🎭 เทคนิคการเล่าเรื่องให้ตรึงใจ (Storytelling Techniques)

1️⃣ The Hero’s Journey — ตัวละครหลักเดินทางสู่การเปลี่ยนแปลง 🦸‍♂️

2️⃣ The Relatable Struggle — ความท้าทายที่ผู้ฟังเข้าใจได้ 💔

3️⃣ The “What If” Scenario — สมมติว่า…? ชวนคิดนอกกรอบ 💭

4️⃣ The Twist Ending — ตอนจบที่หักมุม 😲

5️⃣ Humor and Surprise — เติมอารมณ์ขันหรือความประหลาดใจ 😂

🌈 สรุปสั้นที่สุด

“การเล่าเรื่องที่ดี ไม่ใช่แค่เล่าให้ฟัง แต่ต้อง ‘ทำให้คนรู้สึกและจดจำ’” 💫

ใส่หัวใจในเรื่องเล่า แล้วเรื่องเล่าจะกลายเป็นพลังที่เปลี่ยนใจคน ❤️

#เขียนบทความ #ติดเทรนด์ #storytelling #วิธีเล่าเรื่องให้น่าฟัง

2025/10/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวิธีเล่าเรื่องให้ตรึงใจและมีพลังนั้น ไม่เพียงแต่ต้องเข้าใจองค์ประกอบหลักอย่างตัวละครที่มีชีวิตจริง ความขัดแย้งที่ดึงดูด และตอนจบที่ทรงพลังเท่านั้น แต่ยังควรเพิ่มความมีชีวิตชีวาโดยใช้เทคนิคเสริม เช่น การเล่าในรูปแบบของ "The Hero’s Journey" ที่ตัวละครหลักต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง เพื่อให้ผู้ฟังรู้สึกเดินทางไปพร้อมกับเรื่องราว นอกจากนี้ การใช้ "The Relatable Struggle" ซึ่งเป็นความท้าทายที่ผู้ฟังเข้าใจได้ จะช่วยสร้างความเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้ฟังได้ดียิ่งขึ้น การสร้าง Hook หรือจุดเริ่มต้นที่น่าสนใจ ควรเป็นคำถามหรือประโยคที่กระตุ้นความสนใจ เพื่อดึงดูดให้ผู้ฟังติดตามเรื่องราวต่อไป อีกทั้งการเติมความลึกทางอารมณ์ และการใส่บทสนทนาในเรื่องเล่าจะช่วยทำให้ภาพในใจผู้ฟังชัดเจนและมีชีวิตชีวามากขึ้น เทคนิคการตัดส่วนเกินออกและใช้ภาษาที่ง่ายและกระชับ ยังช่วยให้เนื้อเรื่องมีความหมายในทุกตอนและเข้าใจง่าย สำหรับการเล่าเรื่องในธุรกิจ การผสมผสานข้อมูลเชิงลึกเข้ากับเรื่องเล่าจะช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือและความประทับใจ การใช้ภาพ วิดีโอ หรือกราฟิกเสริม จะทำให้เรื่องเล่าเป็นรูปเป็นร่างและจับต้องได้มากขึ้น และอย่าลืมว่า ความเป็นตัวเองและประสบการณ์จริงจะช่วยให้เรื่องราวดูน่าเชื่อถือและเข้าถึงใจผู้ฟังได้มากที่สุด สุดท้าย เทคนิคการใช้ "What If" Scenario เพื่อเชิญชวนให้ผู้ฟังคิดนอกกรอบ และการเติมอารมณ์ขันหรือความประหลาดใจ จะช่วยให้เรื่องเล่าไม่น่าเบื่อและตราตรึงใจผู้ฟังมากขึ้น ทั้งหมดนี้คือวิธีเล่าเรื่องที่จะไม่เพียงแค่บอกเล่า แต่ยังสร้างความรู้สึกและความทรงจำให้แก่ผู้ฟังอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
วิธีเล่าเรื่องอย่างน่าสนใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✍️ 15 วิธีฝึกเล่าเรื่องให้น่าอ่านขึ้น
เคยไหมคะ? มีเรื่องอยากเล่าเต็มไปหมด แต่พอเริ่มเขียนแล้วกลับรู้สึกว่าเรื่องยังไม่น่าสนใจ หรือเล่าออกมาได้ไม่เหมือนที่คิด 🥹 จริง ๆ แล้ว การเล่าเรื่องเป็นทักษะที่ฝึกได้ค่ะ ไม่จำเป็นต้องเป็นนักเขียนมืออาชีพ แค่รู้วิธีเรียบเรียงและดึงความสนใจของผู้อ่าน ก็ช่วยให้เรื่องธรรมดากลายเป็นเรื่องที่น่าติดตามไ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 103 ครั้ง

วิธีเล่า สตอรี่ ของตัวเองให้น่าสนใจ สู่การสร้าง Branding ของตัวเอง
การสร้าง Personal Branding ต้องเริ่มต้นจากการเล่าเรื่องของตัวเองให้น่าสนใจเสียก่อน แรกเริ่มเลย คือ คุณต้อง “ค้นหา” ตัวเองให้เจอก่อนว่า สิ่งที่คุณมีในตัว มี “คุณค่า” ต่อคนอื่นหรือไม่ มากน้อยแค่ไหน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ ความเชี่ยวชาญ ประสบการณ์ของคุณ มีประโยชน์ต่อผู้อื่นมั้ย อย่าเพิ่งดูถูกตัว
เก่งการตลาด🧑‍💻

เก่งการตลาด🧑‍💻

ถูกใจ 141 ครั้ง

เล่าที่มา-ที่ไปของนิยายที่ขายได้ 90,000 บาทใน 17 วัน✅✨
💡 คิดพล็อตยังไง? - จำได้ว่าคิดออกตอนกำลังจะนอน มันแวบเข้ามาในหัว ก็เลยรีบดีดตัวขึ้นมานั่ง พิมพ์ใส่โน้ตไว้ก่อน - อยากแต่งนิยายที่เน้นฉาก NC แบบละมุน ไม่รุนแรง พระเอกฮอตเนิร์ด นางเอกที่กล้าแสดงออก แต่เวลาใกล้ชิดจะเขินมาก เขินกว่าพระเอกอีก ✨ แรงบันดาลใจ? - ฟังเพลงที่มีเนื้อหา 18+ ของต่างป
It’s mintie.

It’s mintie.

ถูกใจ 1815 ครั้ง

ภาพประกาศกิจกรรม Lemon8 #เล่าเรื่องในอดีต ระหว่างวันที่ 2 เมษายน - 30 เมษายน 2026 ชวนแชร์ประสบการณ์และมุมมอง พร้อมตัวอย่างโพสต์ เช่น เรื่องแฟนเก่า การทำงาน และการพบจิตแพทย์ เพื่อลุ้นรับรางวัล
ภาพแสดงกติกาและของรางวัลสำหรับกิจกรรม #เล่าเรื่องในอดีต ได้แก่ การติดแฮชแท็ก, จำนวนโพสต์, รูปแบบภาพแนวตั้ง 3:4, เนื้อหาครบถ้วน และระยะเวลากิจกรรม พร้อมรางวัลตุ๊กตา Dozy Lemo และ Shopee Gift Card
ภาพแนวทางการลงโพสต์สำหรับกิจกรรม #เล่าเรื่องในอดีต โดยแบ่งเป็นรูปแบบความสัมพันธ์และประเภทเรื่องราวที่สามารถเล่าได้ เช่น ความภูมิใจ บทเรียนที่ได้ และสิ่งที่ควรทำในการสร้างโพสต์
ถึงเวลา #เล่าเรื่องในอดีต 📝
📣 ชวนทุกคนมา ’เล่าเรื่องในอดีต‘ แชร์มุมมอง และประสบการณ์ของคุณ! 🚨ในกิจกรรม #เล่าเรื่องในอดีต 🚨 🏆ลุ้นรับของรางวัลจาก Lemon8: 💗 Lemon8 Dozy Doll (X3 รางวัล) โพสต์ยอดคนดูเยอะที่สุด 🍋 Shopee 250.- (X 5 รางวัล) โพสต์ถูกใจทีมงาน 📝 วิธีเข้าร่วมง่ายๆ ✅ โพสต์อย่างน้อย 2 ครั้ง ✅ ติด #เล่าเรื่อ
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 230 ครั้ง

✅3 วิธีเล่าเรื่องแบรนด์ให้คนจำ
เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมบางแบรนด์… เราไม่ได้จำสินค้า แต่เราจำ “เรื่องราว” ของเขาได้? 🤔 นั่นแหละคือพลังของ Storytelling 💡 มันทำให้แบรนด์ “มีชีวิต” และ “มีความหมาย” มากกว่าการขายของธรรมดา ลอง 3 วิธีนี้ 👉 1️⃣ เล่าเรื่องจุดเริ่มต้น (Founding Story) – อะไรคือแรงบันดาลใจ? ทำไมถึงเริ่มธุรกิจนี้?
นกรู้ธุรกิจ Nokroo Biz

นกรู้ธุรกิจ Nokroo Biz

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ “10 วิธีใช้ ChatGPT + YouTube หางินวันละ 1,000 บาท ที่คุณนำไปปรับใช้ได้ทันที” พร้อมไอคอนหลอดไฟและนิ้วชี้ลงบนพื้นหลังสีเข้ม
สร้างช่อง “Faceless” เล่าเรื่องด้วยเสียง AI
1. 🎙️ สร้างช่อง “Faceless” เล่าเรื่องด้วยเสียง AI เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างสูงสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเปิดเผยใบหน้า คุณสามารถสร้างช่อง YouTube ที่น่าสนใจได้ในหลากหลายแนว เช่น เรื่องเล่าลึกลับ, ประวัติศาสตร์, สรุปหนังสือ, หรือแม้กระทั่งเรื่องราวแปลกจากทั่วโลก 👉 รายได้มาจากไหน? โฆษณาจาก YouTub
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพโปรโมทกิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงตัวการ์ตูนสีเหลืองถือโทรศัพท์ มีหัวข้อแฮชแท็กต่างๆ เช่น #ปัญหาชีวิต, #เรื่องราวดีๆ, #ชีวิตช่วงนี้, #กว่าจะมีวันนี้ พร้อมโลโก้ Dyson และข้อความ 'ภารกิจบิงโก ลุ้นรับรางวัลใหญ่!'
ภาพตาราง 'ภารกิจบิงโก' สำหรับกิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงช่องบิงโก 9 ช่อง แต่ละช่องมีเงื่อ��นไขการโพสต์หรือการมีส่วนร่วม เช่น โพสต์พร้อมแฮชแท็กเฉพาะ, โพสต์ครบจำนวน, ได้ไลก์, หรือคอมเมนต์ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมทำภารกิจ
ภาพ 'กติกา' กิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงรายการกฎ 6 ข้อบนกระดานไวท์บอร์ด มีรูปแมวอยู่ด้านบน กติกาครอบคลุมการโพสต์ภาพ 3:4, การติดแฮชแท็ก, ระยะเวลากิจกรรม และข้อห้ามต่างๆ
#Lemon8ชวนเล่า โพสต์เรื่องเล่า ลุ้นรับรางวัลใหญ่Dyson! 🎁✨
กิจกรรมเริ่มแล้ว! Lemon8 เปิดพื้นที่ให้ทุกคนมาเขียนเล่าเรื่องราวประสบการณ์เรียล ๆ พร้อมทำภารกิจบิงโกลุ้นรับของรางวัลใหญ่ Dyson Airwrap Origin มูลค่ากว่า 18,900 บาท และรางวัลอื่นๆ อีกเพียบ! เช็คความคืบหน้าบิงโก 👉ได้ที่นี่👈 กติกาง่ายๆ ✨เพียงโพสต์ภาพขนาด 3:4 เน้นเนื้อหาบอกเล่า/ความรู้/แชร์
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 351 ครั้ง

อยากฟังเรื่องเล่าความสัมพันธ์ของคุณ🥰
เพราะทุกความสัมพันธ์ มีเรื่องให้เล่า👩‍❤️‍👨 🌷ชวนทุกคนมาแชร์ บ่น ระบาย คลั่งรัก อวดแฟน ขอคำปรึกษา ในแคมเปญใหม่ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ ❣️8 ก.ย. 68 - 22 ก.ย. 68 แนวทางการโพสต์ 💘เม้ามอยเรื่องความสัมพันธ์ แชร์เรื่องเล่า แชร์ประสบการณ์ 💬ขอคำปรึกษา ถาม-ตอบ คำขอแนะนำ 💡แชร์ทริค แชร์เคล็ดลับ วิธ
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพหน้าปกเรื่องเล่าประสบการณ์การหาที่ฝึกงานปี 3 ที่ยากลำบากจนมีน้ำตา พร้อมแสดงอีเมลแจ้งผลการสมัครและนัดสัมภาษณ์จากหลายบริษัท เช่น Deloitte, Robert Bosch, Mizuhada Group และ L'Oréal
ภาพแสดงอีเมลแจ้งผลการสมัครฝึกงานจากกว่า 20 บริษัท เช่น Mizuhada Group, L'Oréal, Deloitte, LINE MAN Wongnai และ Grab ซึ่งส่วนใหญ่ผ่านรอบเรซูเม่แต่ถูกปฏิเสธในขั้นตอนถัด��ไป
ภาพแสดงอีเมลจากบริษัทใหญ่ เช่น AIS และ L'Oréal ที่แจ้งให้ผู้สมัครทำโจทย์หลากหลายรูปแบบ เช่น Video Audition, Assignment และ SOP ก่อนเข้าสู่รอบสัมภาษณ์
เรื่องเล่า หาที่ฝึกงานฉบับเด็กปี 3 | ไม่ง่ายอย่างที่คิด 🥲‼️
จากปีที่แล้วที่เราเคยเล่าประสบการณ์ How To หาที่ฝึกงานฉบับเด็กปี 2 ไป ปีนี้กลับมากับช่วงการหาที่ฝึกงานที่ครั้ง ซึ่งบอกเลยว่าครั้งนี้กว่าจะได้ที่ฝึกงานไม่ง่ายอย่างที่คิด 🥲 เราก็เลยอยากมาเล่าสิ่งที่ได้เรียนรู้ในปีนี้ เพื่อเป็นแนวทางให้คนที่กำลังหาที่ฝึกงานกัน ใครหาที่ฝึกงานอยู่ กดเซฟโพสต์นี้ไว้
porpooh

porpooh

ถูกใจ 267 ครั้ง

แชร์ทริค•เล่าเรื่อง รับ👉🏻 Shopee 250 💥
แจกเวาเชอร์ Shopee 250 บาทจุกๆ 😮‍💨ให้ไปเปย์ซื้อของให้ลูก แค่ลงโพสต์แชร์ทริคการเลี้ยง • เคล็ดลับสำหรับมือใหม่ • แจกสูตรอาหาร • เรื่องเล่าพี้คๆ ตลกๆ ซึ้งๆของสัตว์เลี้ยง 🏆รางวัล 🥇 ยอด เซฟ สูงสุด >> Shopee 250 บาท 3 รางวัล 🥈 ยอด คอมเมนต์ สูงสุด >> Shopee 100 บาท 3 รางวัล วิธีร่วมสน
Lemon8 Pet

Lemon8 Pet

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพแสดงชายสองคนในชุดธุรกิจกำลังดูแล็ปท็อปที่เปิดหน้าจอ ChatGPT ซึ่งแสดงกราฟข้อมูลต่างๆ ชายคนหนึ่งกำลังอธิบายโดยมีลูกศรชี้ไปที่โลโก้ ChatGPT สื่อถึงการใช้ AI ช่วยให้เรื่องยากเข้าใจง่ายขึ้น พร้อมข้อความหัวข้อบทความด้านล่าง
หมดปัญหา 4 เทคนิค ใช้ Chat GPT 
 “เล่าเรื่องยาก” ให้ ง่าย
ต้องอธิบายเรื่องยากๆ ให้คนอื่นเข้าใจ หมดปัญหา 4 เทคนิค ใช้ Chat GPT ช่วย “เล่าเรื่องยาก” ให้ “เข้าใจง่าย” ใน 10 วินาที แค่ก็อปปี้ไปใช้ได้เลย (เซฟเก็บไว้เลย) . [1] ปัญหาใหญ่ของแทบทุกคน เวลาที่เจอเนื้อหา หรือ เรื่องเล่าที่เข้าใจยาก หรือต้องมาอธิบายเรื่องซับซ้อน ให้คนอื่นเข้าใจได้ง่าย แค่คิ
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีสร้าง “เรื่องเล่า” ในแบบตัวคุณ
ทุกคนมี “เรื่องเล่า” ใช่มั้ยครับ แต่จะทำยังไงให้เรื่องเล่าของคุณน่าติดตามและให้อะไรกับคนดูหรือคนอ่าน ผมมีข้อแนะนำแบบนี้ครับ ✅1.เลือกเรื่องเล่าของตัวเองที่คุณมี “อารมณ์ร่วม” หรืออินสุดๆ เช่น กลัวขีดสุด เสียใจที่สุด สนุกหลุดโลกสุดๆ ซาบซึ้งใจมากที่สุด ความ “สุด” จะทำให้คุณถ่ายทอดมันออกมาได้แบบเรียล
เก่งการตลาด🧑‍💻

เก่งการตลาด🧑‍💻

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงกานพลูแห้งจำนวนมากในถ้วยและกานพลูที่แช่อยู่ในแก้วน้ำชาสีเหลืองอ่อน พร้อมกานพลูที่กระจายอยู่บนพื้นผิว ข้อความบนภาพระบุว่า “เล็กแต่เด็ด! แก้ปวดฟัน กลิ่นปากหอม กลิ่นตัวหาย สมุนไพรของใกล้ตัว” เน้นสรรพคุณของกานพลู.
🌿 กานพลู เล็กแต่เด็ด!เฮ้ยแก! 🤭 ขอมาเล่าเรื่องจริงท
🌿 กานพลู เล็กแต่เด็ด! เฮ้ยแก! 🤭 ขอมาเล่าเรื่องจริงที่เราเจอกับตัวเองเลยนะ คือก่อนหน้านี้เราปวดฟันหนักมาก ปวดจนกินข้าวไม่อร่อย แทบจะร้องไห้เลยอะแก 😣 ตอนนั้นก็ไม่รู้จะทำยังไงดี พอดีป้าข้างบ้านมาเห็นเข้า แกเลยบอกว่า “เอานี่…ลองกานพลูสิ ของโบราณเขาใช้กันมานาน” ตอนแรกเราก็แบบ เอาจริงดิ? ของเม็ดเล
ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ถูกใจ 1028 ครั้ง

ปลัดไผ่เล่าเรื่องบัตรสวัสดิการแห่ง
📢ปลัดไผ่ เล่าเรื่องบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ สรุปเข้าใจง่าย! ลงทะเบียน "บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 2569" แบ่งเป็น 3 กลุ่ม” 💳 1. กลุ่มเดิมที่มีบัตรอยู่แล้ว 👉 ต้องลงทะเบียน/ยืนยันสิทธิทุกคน!! ช่องทาง 1. ผ่านเว็บไซต์หลัก ของโครงการ 2. ผ่าน app ทางรัฐ 3 ผ่าน App เป๋าตังค์ 4. ผ่านตู้ ATM ธน
Baipai Apinya

Baipai Apinya

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยด้านซ้ายคือตอนน้ำหนัก 53 กก. และด้านขวาคือตอนน้ำหนัก 43 กก. พร้อมข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก!! SWIPE จาก 53 สู่ 43'
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกัน 4 ภาพ แสดงให้เห็นรูปร่างและใบหน้าของเธอในขณะที่น้ำหนัก 53 กก. พร้อมข้อความว่า 'ตันมากกกกกก' และ 'ตอน 53 !'
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกัน 4 ภาพ แสดงให้เห็นรูปร่างและใบหน้าของเธอที่ดูผอมเพรียวขึ้นในขณะที่น้ำหนัก 43 กก. พร้อมข้อความว่า 'ตอน 43 !'
เล่าประสบการณ์การลดน้ำหนักฉบับของเราน้าาา(พลีชีพมาก!)
🌷 พลอยไม่ใช่นักโภชนาการนะคะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ใครที่กำลังลดน้ำหนัก 🤍 พลอยสูง 150 เวลาน้ำหนักเกิน 50 จะตันง่ายมาก แถมขึ้นไวสุดๆ ตอนอายุ 16–17 จาก 42 ขึ้นมา 50 เลยทำ IF 16/8 ไม่กินของหวาน มัน ทอด ของแปรรูปเลย น้ำหนักลงเหลือ 41–42 ลดไปเกือบ 9 กิโล! แต่เพราะหัก
ploypilinnnnn

ploypilinnnnn

ถูกใจ 1255 ครั้ง

🚀 อัปเลเวลคอนเทนต์สู่ ”ขั้นกว่า“: สูตรลับการพัฒนา เนื้อหา นำเสนอ และการเล่าเรื่อง แบบไม่มีวันตัน! 📈
เมื่อเราผ่านพ้นช่วงเริ่มต้น (Level 0) จนหาแนวทางของตัวเองเจอและเริ่มมีฐานคนดูแล้ว ความท้าทายต่อไปคือการ "ไม่หยุดอยู่กับที่" ครับ เพราะในโลกโซเชียล การย่ำอยู่กับที่คือการเดินถอยหลัง การจะก้าวข้ามจากมือสมัครเล่นไปสู่ทักษะระดับผู้เชี่ยวชาญ (Level 99) ในวงการคอนเทนต์ ต้องอาศัยการยกระดับ 3 แกนห
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีเล่าเรื่องก่อนพูด ให้ดึงดูดความสนใจ
🌈 รายละเอียดหลักสูตร ศิลปะการพูดในที่สาธารณะ อย่างมืออาชีพ (สำหรับคนพูดไม่เก่งโดยเฉพาะ) Professional Public Speaking for Beginners : ✅ ถ้าคุณ...ขาดความมั่นใจ ไม่กล้าจับไมค์พูด ต่อหน้าคนเยอะๆ : และถ้าคุณ... จะรอให้มั่นใจก่อน ค่อยขึ้นพูดบนเวที คุณอาจต้องเสียโอกาสดีๆในชีวิต : แต่ถ้าคุณ
อ.ธัชช่า ธัชมาศ

อ.ธัชช่า ธัชมาศ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม