15 นิสัยจัดสภาพแวดล้อมให้สมองทำงานเพื่อรายได้

**15 นิสัยจัดสภาพแวดล้อมให้สมองทำงานเพื่อรายได้**

1. คิดเป็น **มูลค่าต่อชั่วโมง** ไม่ใช่เงินเดือน

ตัดงานที่ไม่เพิ่มรายได้ออกโดยอัตโนมัติ

2. ถามก่อนทำว่า **สิ่งนี้พาเงินเข้าไหม**

จัดลำดับความสำคัญใหม่ทุกวัน

3. ใช้กฎ **80/20 กับรายได้**

โฟกัสลูกค้า/กิจกรรมที่สร้างเงินสูงสุด

4. **ฝึกขายทุกวัน**

ขายไอเดีย ข้อเสนอ และคุณค่า

5. ตั้งเป้ารายได้ **สูงกว่าที่เคยคิด**

สมองจะหาวิธีใหม่เพื่อไปให้ถึง

6. อยู่กับคนที่พูดเรื่อง **โอกาส**

สิ่งแวดล้อมกำหนดเพดานความคิด

7. เติมข้อมูลเรื่องเงินทุกวัน 10–20 นาที

ข้อมูลใหม่ = ช่องทางใหม่

8. ตัดสินใจเร็วกับเรื่องเล็ก

เก็บพลังสมองไว้ใช้กับเรื่องทำเงิน

9. ลงทุนในทักษะที่ **เพิ่มรายได้ตรง ๆ**

ขาย เจรจา สื่อสาร สร้างคอนเทนต์

10. มีมากกว่า 1 แหล่งรายได้

ลดความเสี่ยง เพิ่มโอกาส

11. พูดเรื่องเงินอย่างมืออาชีพ

เงินคือผลลัพธ์ของคุณค่า ไม่ใช่ความโลภ

12. สร้าง **ทรัพย์สินที่ทำงานแทนคุณ**

คอร์ส หนังสือ ช่องทางออนไลน์ ธุรกิจระบบ

13. กล้าขอค่าตัวเพิ่ม

รายได้โตตอนคุณกล้าตั้งราคา

14. คิดแบบเจ้าของ

ถามเสมอว่าจะเพิ่มกำไรได้อย่างไร

15. ทำสิ่งที่กลัวแต่มี Leverage สูง

การเติบโตเร็วที่สุดอยู่หลังความกลัว

---

**ถ้าต้องเลือก 1 ข้อทำทันที:**

เลือกข้อ **1 – คิดเป็นมูลค่าต่อชั่วโมง**

เพราะมันจะเปลี่ยนการตัดสินใจทั้งวันของคุณทันที

เมื่อคุณรู้ว่า 1 ชั่วโมงมีค่าเท่าไร

คุณจะหยุดทำงานที่ไม่คุ้มค่าโดยไม่ต้องฝืนใจ

รายได้โตจากการจัดสรรเวลา

ไม่ใช่แค่จากการทำงานหนักขึ้น.

#การพัฒนาทักษะ #การพัฒนาตน #รายได้เสริม #passive income

2/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการจัดสภาพแวดล้อมในการทำงาน และนิสัยที่ส่งเสริมสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพนั้น ถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณสามารถสร้างรายได้และพัฒนาชีวิตได้อย่างยั่งยืน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมได้ลองนำข้อแนะนำ 15 ข้อนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน พบว่า การคิดเป็นมูลค่าต่อชั่วโมงแทนที่จะมองแค่เงินเดือน เป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้ผมตัดสินใจเลือกทำงานหรือกิจกรรมที่สร้างรายได้หรือคุณค่าได้ชัดเจนขึ้น ตัวอย่างเช่น ผมเริ่มกำหนดเวลาสำหรับงานแต่ละชิ้นและประเมินว่าคุ้มค่าหรือไม่ รวมถึงการตั้งเป้ารายได้ที่สูงกว่าสิ่งที่เคยคิดไว้ ก็ช่วยกระตุ้นสมองให้มองหาโอกาสและวิธีการเพิ่มรายได้ใหม่ๆ อีกสิ่งที่ผมเห็นว่ามีประโยชน์คือ การจัดอันดับสิ่งที่ทำว่าสิ่งใดพาเงินเข้ามาได้จริง เพื่อโฟกัสเวลาและพลังงานไปกับกิจกรรมที่สร้างผลตอบแทนสูง นอกจากนี้ การอยู่ในสังคมหรือกลุ่มคนที่พูดคุยเกี่ยวกับโอกาสและเงิน สร้างแรงบันดาลใจและขยายความคิดจนเกิดแนวทางใหม่ๆ ในการหาเงินอย่างสร้างสรรค์ นอกจากนี้ ผมยังเน้นการลงทุนในทักษะที่เพิ่มรายได้โดยตรง เช่น ฝึกขาย ฝึกเจรจา และสร้างคอนเทนต์ ทำให้สามารถเพิ่มมูลค่าในงานบริการหรือผลิตภัณฑ์ของตนเอง และสร้างรายได้แบบ passive income เช่น การเขียนหนังสือออนไลน์ หรือสร้างคอร์สสอนที่ทำงานแทนเราได้ แม้ในเวลาที่ไม่ว่างทำงานโดยตรง สุดท้าย เรื่องของความกล้าในการตั้งราคาหรือขอค่าตัวเพิ่มก็สำคัญมาก เพราะรายได้จะเติบโตตามความมั่นใจและมูลค่าที่เรามอบให้ลูกค้า ดังนั้นการปรับ mindset ให้คิดแบบเจ้าของคอยถามตนเองว่าจะเพิ่มกำไรหรือเพิ่มมูลค่าได้อย่างไร ก็ช่วยผลักดันให้ธุรกิจหรือแหล่งรายได้เติบโตได้อย่างรวดเร็ว การทำตามนิสัยเหล่านี้ไม่ได้หมายความต้องทำหมดพร้อมกันในวันเดียว แต่ควรเริ่มทีละข้อ เลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตนเองและบริบท เพื่อให้การจัดสภาพแวดล้อมสมองทำงานไปในทางสร้างรายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

40 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นมาก
💭 เราชอบคิดว่าการเปลี่ยนตัวเอง ต้องเริ่มจากอะไรใหญ่ ๆ แต่จริง ๆ แล้ว ชีวิตมักเปลี่ยนจาก “นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” มากกว่า ✨ รวม 40 ทริคพัฒนาตัวเอง ที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นแบบค่อย ๆ โตไปทุกวัน 🌱 ไม่ต้องทำครบทุกข้อก็ได้ เลือกเริ่มจาก “ข้อเดียว” ที่เหมาะกับตัวเองที่สุดก็พอ 💖 #howtoฮีลใจ #พ
It’s Mintra 🌷

It’s Mintra 🌷

ถูกใจ 910 ครั้ง

10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻‍♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 3458 ครั้ง

9 นิสัยทำลายสมอง🫵
✨ สมองดีไม่ได้มาจากพรสวรรค์อย่างเดียว แต่มาจาก “นิสัยเล็ก ๆ ทุกวัน”👍 9 นิสัยที่จำทำลายสมองเรา🤨 1.นอนดึกเป็นประจำ บอกตัวเองว่าแค่อีกตอนเดียว…แค่เลื่อนมือถืออีก 10 นาที แต่ทุกคืนสมองไม่ได้พักจริง ๆ ความจำสั้นลง สมาธิสั้นลงโดยไม่รู้ตัว 2.ติดมือถือทันทีที่ตื่น ยังไม่ทันลืมตาดี มือก็เลื่อนไปจั
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 400 ครั้ง

✨ มาดูสิ… 20 นิสัยที่เปลี่ยนฉันให้โหดขึ้นแบบเงียบ ๆ ✨
1. เก็บปาก เก็บพลัง ไม่ต้องเล่าแผนให้ใครฟัง ทำแล้วโชว์ผลอย่างเดียว 2. ตื่นก่อนบ้านเขานิดเดียว แต่ทำซ้ำทุกวัน จนพลังงานนิ่งขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม 3. ตัดคอนเทนต์ที่ดูแล้วหมดไฟออกจากชีวิตทันที 4. อ่านวันละ 3 หน้า ไม่ต้องเยอะ แต่ไม่เคยขาด 5. เดิน 10 นาทีตอนเหนื่อย ไม่ใช่เพื่อผอม แต่เพื่อเรียกสติกลับม
LONGMADOO🌻

LONGMADOO🌻

ถูกใจ 876 ครั้ง

10 นิสัยง่าย ๆ ที่ช่วยให้สมองไม่คิดฟุ้งเกินไป 🧠
## 10 นิสัยง่าย ๆ ที่ช่วยให้สมองไม่คิดฟุ้งเกินไป 🧠 ความคิดเยอะเกินจำเป็นมักมาจาก “สิ่งกระตุ้น” มากเกินไป ทางแก้ไม่ใช่คิดให้เก่งขึ้น แต่คือจัดสภาพแวดล้อมให้สมองสงบลง --- ### 1) ออกไปรับแสงแดดทันทีหลังตื่น แสงธรรมชาติช่วยรีเซ็ตนาฬิกาชีวภาพ ลดความงัวเงียและความคิดฟุ้ง ### 2) เว้นมือถือ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 37 ครั้ง

13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨
🌱 13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨ บอกเลยว่า ทำครบ 13 ข้อ เริศขึ้นแน่นอน 💕 ซึ่ง 13 ข้อ มีดังนี้เลยทุกคน 👇🏻 1️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์ 👉🏻การนอนก่อนเที่ยงคืนช่วยปรับฮอร์โมน ฟื้นฟูผิว สมอง และอารมณ์ คนที่นอนดึกบ่อยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย หน้าโทรม อารมณ์แปรปรวน
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1896 ครั้ง

🧠 10 นิสัยทำลายสมอง แบบไม่รู้ตัว
รู้ไหม…สมองไม่ได้พังเพราะเริ่มมีอายุอย่างเดียว 😨 แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ทั้งนอนดึก เครียด กินหวาน ใช้จอหนัก มาดู 10 นิสัยทำลายสมองแบบเงียบๆ ที่ถ้ารู้ทันวันนี้ ยังแก้ได้ทัน 📍⚠️ #สมองเสื่อม #สมองและความจำ #บํารุงสมองและความจํา #สุขภาพดี #สมอง
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 257 ครั้ง

💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน
💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน ยังพูดได้ ยังทำงานได้ แต่สมองกำลังตายทีละนิด… 🚨 น่ากลัวที่สุดคือ… สมอง ไม่ร้อง ไม่เตือน รู้ตัวอีกที = จำไม่ได้ คิดไม่ออก อารมณ์พัง 🧠 ถ้ายังไม่อยากให้สมอง “ตาย” 😴 นอนให้พอ 🚰 ดื่มน้ำ 💩 ขับถ่ายให้ได้ 🚶‍♀️ ขยับตัว 🦠 ดูแลลำไส้ด้วย โพรไบโอติก #สุขภา
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2995 ครั้ง

✍🏻✨ 7 นิสัยเล็ก ๆ ที่คนสำเร็จทำทุกวัน
(💬ต้องเก่งก่อน ถึงจะมีนิสัยแบบคนสำเร็จไหม?) 👉 ไม่จำเป็น นิสัยต่างหากที่ทำให้คุณเก่งขึ้น ไม่ใช่พรสวรรค์ 📌เซฟโพสต์ไว้ → วันที่รู้สึกหลุดโฟกัส 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่อยากพัฒนาตัวเองทุกวัน 🔗กดติดตาม → เติบโตไปทีละ 1% ด้วยกัน #นิสัยคนสำเร็จ #ประสบความสําเร็จในชีวิต #วินัยชนะทุกอย่าง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 65 ครั้ง

9 นิสัยเล็กๆ เปลี่ยนชีวิต 🪷✨️💸
9 นิสัยการเงินเล็กๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคนได้จริง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #การเงินการลงทุน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลงทุนกับตัวเองดีที่สุด 1.Pay Yourself First (จ่ายให้ตัวเองก่อน): ทันทีที่เงินเข้า ให้หักออมหรือลงทุนก่อนอย่างน้อย 10% ก่อนที่จะนำไปจ่ายค่าใช้จ่ายอื่นๆ นิสัยนี้เปลี่ยนจากการ &#3
I'm Banana💐🌈

I'm Banana💐🌈

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งบนโซฟา กำลังดูโทรศัพท์มือถือ บนโต๊ะมีหนังสือ หูฟัง กล้อง และของใช้ส่วนตัวอื่นๆ พร้อมข้อความ "Productive 10 habits" และ "10 Habits เปลี่ยนนิสัยทีละนิด" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
10 Habits เปลี่ยนนิสัยทีละเล็ก เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น👍🏻⬆️
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🔥🗯️ การเปลี่ยนนิสัยไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในครั้งเดียวค่ะ เราสามารถเปลี่ยนแปลงทีละน้อยจนกลายเป็นนิสัยที่ดีได้ มาดูกันค่ะว่า 10 habits ที่จะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ในทุกๆ วัน! 1. ตื่นเช้า 10 นาทีก่อน 🕰️ ตื่นเช้า 10 นาทีช่วยให้เรามีเวลาจัดการทุกอย่างอย่างไม่รีบเร่ง และทำให้เริ่มว
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 257 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ของคนเกิดทั้ง 31 วัน' พร้อมภาพขาวดำของบุคคลที่มีใบหน้าเบลอและยืดออกคล้ายภาพถ่ายติดวิญญาณหรือการเคลื่อนไหว สื่อถึงความลึกลับของตัวตน
ภาพแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ผู้ที่เกิดวันที่ : 1, 10, 19, 28' พร้อมหมวกทหารสีเข้มประดับด้วยลวดลายสีทอง สื่อถึงความเป็นผู้นำและความเข้มแข็งตามลักษณะนิสัยที่อธิบายไว้
ภาพแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ผู้ที่เกิดวันที่ : 2, 11, 20, 29' พร้อมตราสัญลักษณ์ของ FBI (Federal Bureau of Investigation) สื่อถึงทักษะการสืบสวนและเก็บความลับตามลักษณะนิสัยที่อธิบายไว้
เช็คกันหน่อย นิสัยลึกๆๆ ของแต่ละวันเกิด 💗💗
pitzy🐇

pitzy🐇

ถูกใจ 138 ครั้ง

15 นิสัยเงียบๆ
1. เก็บเงินก่อนใช้ ไม่ใช่ใช้ก่อนแล้วค่อยเก็บ วินัยเล็กๆ ที่สร้างความมั่นคงระยะยาว 2. อ่านหรือเรียนรู้อะไรใหม่ทุกวัน แม้แค่วันละนิด ความรู้สะสมจะทบต้น เหมือนดอกเบี้ยทุกวัน 3. เลือกคบคนที่พลังบวก ไม่ดึงคุณลง สภาพแวดล้อมดี ชีวิตจะดีขึ้นเงียบๆ 4. ไม่ต้องเล่าเป้าหมายให้ทุกคนฟัง แต่ลงมือทำจ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1018 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้แฟนติดคุณไม่ไปไหน
การที่ผู้ชายจะ "คลั่งรัก" หรือติดแฟนมากๆ มักไม่ได้มาจากแค่รูปลักษณ์ภายนอก แต่เป็นเรื่องของความสบายใจและพลังงานดีๆ ที่อยู่ด้วยแล้วมีความสุข นี่คือ 5 นิสัยที่มักจะทำให้ผู้ชายไปไหนไม่รอด: 1. เป็น "Safe Zone" ที่แท้จริง นิสัยที่รับฟังโดยไม่ตัดสิน และทำให้เขารู้สึกว่าสามารถเป็นตัวของตั
ครอบครัวตัวกลมต้องรีวิว

ครอบครัวตัวกลมต้องรีวิว

ถูกใจ 235 ครั้ง

7 นิสัยที่คนชีวิตดีมักทำโดยไม่รู้ตัว🤍✨
1️⃣ เริ่มวันแบบไม่เร่งรีบ ไม่หยิบมือถือทันทีที่ตื่น 👉 ให้เวลากับตัวเองก่อน จะทำให้ทั้งวันนิ่งขึ้น 2️⃣ ดูแลร่างกายเป็นเรื่องปกติ กินดี นอนพอ ขยับตัวสม่ำเสมอ 👉 ไม่ได้ทำเพื่อหุ่นอย่างเดียว แต่เพื่อคุณภาพชีวิต 3️⃣ จัดการเวลาเป็น รู้ว่าอะไรสำคัญ ไม่ปล่อยให้ชีวิตวุ่นไปหมด 👉 ทำสิ่งสำคัญก่อนสิ่
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 26 ครั้ง

7 นิสัยที่ดึงรั้งเราไว้ (จากปสก.ตรง) เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง🫶
เอาจริงๆ ก็มีหลายอันที่ช่วงนี้ทำได้ยากเหมือนกัน (โดยเฉพาะเล่นมือถือก่อนนอน🫠) แต่ตอนที่เลิกทำได้ เราก็รู้สึกเลยว่าชีวิตดีขึ้นจริงๆ 🥰 จริงๆ แค่เลิกได้ 1-2 อันในนี้ ชีวิตก็ดีขึ้นมากแล้ว ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องกดดันตัวเองให้พัฒนา เราเองก็ใช้เวลานานมากก กว่าจะเป็นคนที่ดีขึ้นได้ อ่านนู่น ดูค
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 30 ครั้ง

“เปลี่ยนนิสัยใช้เงิน = เปลี่ยนอนาคต”💸
หลายคนคิดว่าปัญหาการเงินมาจากรายได้ไม่พอ แต่จริง ๆ แล้ว… ส่วนหนึ่งมาจาก “วิธีใช้เงิน” ของเรานี่แหละ โพสต์นี้อยากชวนคุณค่อย ๆ ปรับการใช้เงินแบบง่าย ๆ เพื่อให้เงินอยู่กับเรานานขึ้น และเหลือเก็บมากขึ้น --- 🪞 1. สำรวจพฤติกรรมใช้เงินของตัวเอง ไม่ต้องทำบัญชีซับซ้อน แค่จดใน Notes หรือสมุดว่า
AoFツ🧸❤️

AoFツ🧸❤️

ถูกใจ 598 ครั้ง

เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง 💪 ผมกำลังทำอยู่ทุกวัน
10 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น 1️⃣ ตื่นเช้าให้เร็วขึ้น 30 นาที มีเวลาอยู่กับตัวเอง คิด วางแผน และเริ่มวันแบบไม่รีบ 2️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ระบบเผาผลาญเริ่มทำงาน 3️⃣ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่ต้องหนัก แค่ขยับร่างกายทุกวัน สุขภาพดีขึ้นแน่นอน 4️⃣ อ่านหนังสือวัน
Teerapat__

Teerapat__

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพปกแสดงกลุ่มผู้หญิงในชุดไทยหลากหลายสีสัน พร้อมข้อความว่า "12 ราศี กับ นิสัยในการทำงาน" และชื่อผู้จัดทำ "ปราญญ์ปริญญ์" บนพื้นหลังสีเข้ม
ข้อมูลเกี่ยวกับราศีเมษ (Aries) ระบุลักษณะนิสัยการทำงานที่รวดเร็ว กล้าบุก เป็นผู้นำ มีทักษะการเริ่มต้นและขับเคลื่อน เหมาะกับงานที่ต้องตัดสินใจเร็ว เช่น ศิลปิน ผู้ประกอบการ และสิ่งที่ต้องระวังคือใจร้อน
ข้อมูลเกี่ยวกับราศีพฤษภ (Taurus) ระบุลักษณะนิสัยการทำงานที่มั่นคง อดทน รักความสวยงาม มีทักษะการทำงานต่อเนื่องและละเอียด เหมาะกับงานที่ต้องใช้แรงงานมือหรือความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เช่น ช่างฝีมือ สถาปนิก และสิ่งที่ต้องระวังคือดื้อรั้น
12 ราศีกับนิสัยการทำงาน
มาอ่านกัน #ปราญญ์ปริญญ์ #pranpprin #ดูดวง #ราศีใดในช่วงนี้ #ติดเทรนด์
ปราญญ์ปริญญ์

ปราญญ์ปริญญ์

ถูกใจ 217 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์นิสัยที่ทำแล้วไม่ติดคณะที่หวัง🥲
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ในการเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัย ท้าวความก่อนว่าเราเป็นเด็กม.6ที่เตรียมสอบเข้าสาย กสพท.เราอยากเข้าหมอมาตั้งแต่ม.4 ก็เตรียมตัวมาเรื่อยๆ ก็มีไขว้เขวบ้างค่ะว่าอยากเรียนจริงๆรึป่าว y_y แต่ก็พยายามเตรียมตัวมาเรื่อยๆ จนสุดท้ายตอนประกาศคะแนนก็ได้คะแนนน้อยมากๆจนหลุดกสพท. เ
mamewwww

mamewwww

ถูกใจ 146 ครั้ง

🧠✨ 12 วิธี “รีไวร์สมอง” ที่เราเริ่มทำเอง แล้วชีวิตเปลี่ยนจริง ๆ
ก่อนหน้านี้เรารู้สึกว่า… คิดมากเกินไป / เครียดง่าย / สมองล้า ไม่รู้จะเริ่มเปลี่ยนตรงไหนก่อนดี . จนวันหนึ่งเราเจอบทความเกี่ยวกับ “การรีไวร์สมอง” หรือการสร้างเส้นทางใหม่ให้สมอง เราก็แบบ… เอาวะ ลองดูหน่อยจะเป็นอะไรไป เลยเริ่มจากแค่วันละ 1–2 ข้อ แล้วทำต่อเนื่องมาเรื่อย ๆ ผลลัพธ์คือดีมากจนอยากบอ
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 43 ครั้ง

10 วิธีบริหารสมอง ที่จิตแพทย์แนะนำ
👉บทความนี้เรียบเรียงจากแนวคิดของ Patricia Smith จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่ชี้ให้เห็นว่า “พลังสมองมีจำกัด” หากเราใช้โดยไม่วางแผน ประสิทธิภาพในการทำงานจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ☑️ต่อไปนี้คือ 10 เทคนิคสำคัญที่ช่วยให้คุณบริหารสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น: --- 1. ยอมรับข้อจำกัดของสมอง สมอง
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพปกแสดงโต๊ะทำงานตอนกลางคืน มีหนังสือ เครื่องคิดเลข และแล็ปท็อป พร้อมข้อความ "เลิกนิสัยขี้เกียจ แค่ทำสมองให้มีระบบ" และ "small progress is still progress" เพื่อแนะนำวิธีเลิกความขี้เกียจ.
ภาพแสดงกระดาษโน้ตพร้อมคลิปหนีบสีแดงและสตรอว์เบอร์รี อธิบายว่าเราอาจไม่ได้ขี้เกียจแค่สมองยังไม่ถูกจัดระเบียบ พร้��อมข้อแนะนำแรกคือ "ลดแรงต้าน ด้วยการเริ่ม 5 นาทีแรก" เพื่อหลอกสมองให้เริ่มทำงาน.
ภาพกระดาษโน้ตพร้อมคลิปหนีบและสตรอว์เบอร์รี นำเสนอข้อแนะนำที่ 2 "เขียน To-Do List แค่ 3 อย่าง/วัน" และข้อแนะนำที่ 3 "ทำ Mini Habit Tracker" เพื่อสร้างนิสัยเล็กๆ และฝึกสมองให้รักความสำเร็จ.
💡เลิกนิสัยขี้เกียจ 🧠แค่ทำสมองให้มีระบบ🧠💡
ใครขี้เกียจบ้างคะ?? เราขี้เกียจแบบสุดๆไปเลยค่ะ เคยพยายามไม่ขี้เกียจ แต่สุดท้ายก็ขี้เกียจเหมือนเดิม ที่จริงแล้ว..เราเลิกนิสัยขี้เกียจได้ แค่ทำสมองให้มีระบบค่ะ :) พอสมองมีระบบปุ๊ป นิสัยขี้เกียจจะลดลงเยอะเลยค่ะ เพราะสมองไม่ต้องฝืนทำอะไรเยอะ ใครอยากเลิกนิสัยขี้เกียจ ลองฝึกสมองให้มีระบบด
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 55 ครั้ง

🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต 
เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้
#อ่านไปเรื่อย
🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้ #อ่านไปเรื่อยๆสรุปให้ . . . . วันที่ 1 ปิดเน็ต 1 ชม. นั่งนิ่งๆ แล้วคุยกับตัวเองว่าตอนนี้ชีวิตกำลังติดหล่มเรื่องอะไร . วันที่ 2 เขียนข้อดีตัวเอง 3 ข้อที่ภูมิใจที่สุด . วันที่ 3 จด 3 สิ่งที่ทำแล้วสูบพลังงานชีวิตที่สุด แล้วหาทางต
Auyai

Auyai

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใครว่าป่วยจิตทำงานไม่ได้
เปิดเส้นทางสู่การทำงาน: อาชีพและโอกาสสำหรับผู้ป่วยจิตเวช ในโลกการทำงานยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความกดดัน ปัญหาสุขภาพจิตได้กลายเป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลก จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่ามีผู้คนกว่า 264 ล้านคนทั่วโลกที่เผชิญกับภาวะซึมเศร้า และอีกกว่า 284 ล้านคนมีค
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

✅ Checklist นิสัยรวย
ใครอยากเป็นเศรษฐี (ฉันน่ะสิ ฉันน่ะสิ) ทำงานหนักแทบตาย แต่สุดท้ายทำไมยังไม่รวย 💰 ลองดูนี่ก่อน ✅ Checklist นิสัยรวย ใครได้เกินครึ่ง ถือว่ามีแววดี ทรงเศรษฐีแน่นอน ใครยังขาดอีกเยอะ ก็ไม่ต้องท้อไป เริ่มจากติดตามป้านวลไว้ แล้วมาเปลี่ยนนิสัยไปด้วยกันนนน 🥰 #การเงิน #อยากรวย #เรื่องเง
parnuanofficial

parnuanofficial

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ที่คนชีวิตดีทำทุกวัน (แต่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ‼️)
ความสำเร็จ ไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่มาจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน เริ่มแค่ วันละ 1% ชีวิตคุณจะค่อยๆ เปลี่ยนไป… 1. กฎ 2 นาที ถ้าอยากสร้างนิสัยใหม่ ให้เริ่มจากสิ่งที่ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที เช่น • อ่านหนังสือ → วันละ 1 หน้า • ออกกำลังกาย → สควอท 5 ครั้ง เริ่มเล็กให้สมอ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 74 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม