Pengalaman pribadi terkadang membawa kita pada perasaan takut yang sulit dijelaskan, terutama ketika kita merasa ucapan kita sendiri bisa membawa energi negatif. Saya pernah mengalami hal serupa, merasa takut jika seseorang yang pernah menjahati kita tiba-tiba mengalami musibah atau sakit. Rasa takut ini sebenarnya adalah refleksi dari kekhawatiran dan empati yang kita rasakan, namun penting untuk tidak membiarkan perasaan tersebut menjadi beban. Cara pertama yang saya lakukan adalah lebih menyadari bahwa ucapan kita memiliki kekuatan, tetapi sebenarnya yang paling penting adalah niat dan energi positif di balik ucapan itu. Mengubah pola pikir dari takut menjadi positif sangat membantu. Misalnya, saya mulai berdoa dan mengharapkan semua orang, termasuk yang pernah menyakiti, mendapatkan kebaikan dan kesembuhan. Selain itu, praktik meditasi dan afirmasi positif juga membantu menenangkan pikiran dan menurunkan rasa takut yang berlebihan terhadap ucapan sendiri. Jika kamu merasa khawatir dengan ucapan yang keluar, cobalah untuk merefleksikan niat dan maksud di balik kata-kata tersebut, lalu fokus pada energi yang ingin kamu sebarkan. Penting untuk diingat bahwa setiap orang punya perjalanan dan tantangan masing-masing, dan kita tidak bisa mengontrol apa yang terjadi pada orang lain, tapi kita bisa memilih bagaimana reaksi dan perasaan kita terhadap hal tersebut. Dengan cara ini, rasa takut akan perlahan berkurang dan kita bisa menjalani hidup dengan lebih tenang dan penuh kasih sayang.