แชร์ทริค ฌาน3 ง่ายๆในโพสเดียว

ก้าวสู่ "ฌาน 3": ความสุขที่เงียบสงบที่สุด 🕊️

.

เมื่อจิตของเราสงบจาก ฌาน 2 ได้อย่างสมบูรณ์แล้ว ความรู้สึกปิติที่เคยพุ่งพล่านจะค่อยๆ จางหายไป... เหลือไว้เพียงแค่ "ความสุข" ที่สงบและละเอียดอ่อนอย่างลึกซึ้ง นั่นคือสภาวะของ "ฌาน 3" ค่ะ ✨

.

ความแตกต่างจาก "ฌาน 2"

ลองนึกภาพตามนะคะ...

* ฌาน 2: จิตกำลังดื่มด่ำกับ เสียงระฆังที่ก้องกังวาน (เปรียบเหมือน ปิติ) และความสุขที่ตามมา

.

* ฌาน 3: เสียงระฆังนั้นค่อยๆ เงียบลง... จนหายไปในที่สุด แต่ความสุขที่แท้จริงยังคงอยู่ เป็นความรู้สึกสงบสุขที่เกิดขึ้นจากความเงียบ ไม่ใช่จากเสียงระฆังอีกต่อไป

.

องค์ประกอบของ "ฌาน 3"

สภาวะนี้จะเหลือเพียงแค่...

1. สุข (Sukha) 💖

คือ ความสุขที่สงบและละเอียดอ่อนที่สุด ไม่ใช่ความสุขที่ตื่นเต้น แต่เป็นความสุขที่ลึกซึ้งและมั่นคงในจิตใจ ทำให้เราได้พักผ่อนอย่างแท้จริง

.

2. อุเบกขา (Upekkhā) 🧘‍♀️

ในสภาวะนี้ เราจะเริ่มรับรู้ถึง ความเฉย หรือ ความสมดุลของจิตใจ ที่ไม่ยินดี ไม่ยินร้ายกับทุกสิ่ง ความรู้สึกนี้จะค่อยๆ เติบโตและนำเราไปสู่ฌานขั้นต่อไป

.

สรุปง่ายๆ: ฌาน 3 คือสภาวะที่จิตสงบจนถึงขั้นที่ความปีติก็เป็นสิ่งฟุ้งซ่านไปแล้ว เหลือไว้เพียงความสุขที่นิ่งสนิทและเป็นกลาง เป็นความสุขที่แท้จริงที่ไม่ต้องอาศัยสิ่งใดๆ มาเติมเต็มค่ะ

.

ใครฝึกด้วยวิธีไหน มีสภาวะธรรมแบบไหน เทนท์มานะคะ

#วันละโพสต์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ความเชื่อ #สมาธิ #สายมูห้ามพลาด