What kind of insanity should I pray?!
🕊️ A Bright New Heart: How to Pray...To be "insane" and "happy." 🙏✨
Good morning, bright new beginning, everyone...
Many people say to the water teacher awkwardly, "I want to sit and pray, I want to have a calm heart, but why do I get more stressed, the more distracted I do, the more I try, the more distant I am?"
Sometimes the teacher wants to say that...The problem is not that you are "without merit" or "wrong," but that we may be "using drugs" or "choosing the right way." 😊🍃
When the mind is exhilarated, it is easy to pray. Like we choose clothes that are comfortable for us, we feel confident and happy all day. Right? Today, the water teacher will bring you to know the secret of choosing the "best for us" prayer, which is a deep principle but very easy to understand.
📖 Intellectual Treasures: Insanity 2 and Stipat Base 4
In practice, you divide two types of insanity for introspection to make it easier to match with a tool called the Base 4 Stipat.
.
Insanity (habit) intelligence level ✨
The proper base stipat.
.
1. Lust, insanity, wisdom is not precocious (novice)
🌿 Gayanapasna (see the fine pattern of the body)
.
1. Lust of the wise (already skilled)
💧 Vedanapassana (see feelings, happiness / suffering)
.
.
2. Wisdom is not precocious (novice)
.
🧠 Chittanupassana (see symptoms of psychosis)
.
2. Wisdom (already skilled)
.
✨ Dharmanupasana (see Council / Principles)
.
.
🙏 Reference to the teacher: "Medicine is diseased, praying for insanity."
This principle of matching insanity and prayer is evident in the teachings of many teachers who focus on practicality. One of you who has recorded and taught this approach is the King Pamoth Pamocho (Temple of the Garden of Sanctuary, Chonburi). He always taught us to observe our own insanity first and choose a base that is a "rival" or "machine" that fits the mind. The mind is fast and unstressed.
.
(Reference Information Credit: Dharma for Extermination,)
.
✨ Let's explore ourselves..."Where are we?" and "How to start?"
.
I will advise you how to start praying for the novice of each insanity. Take a model that you can follow immediately after reading.
.
💖 Group 1: Insanity (charmers, beautiful love, happy love)
.
Observe yourself: Be aesthetic, love beautiful, love comfortable, easily shaken by what hits, the mind often runs for happiness and enjoyment.
.
✨ How to Begin (Wisdom is not precocious): See Body 🌿
.
Follow easily: You don't have to sit and close your eyes to be "conscious" in every car.
.
While walking...Feel the feet hitting the ground.
.
While breathing...Feel the wind coming in and out at the tip of the nose or the chest rippling.
.
While moving...Feel the movement. This body does its job. We just keep "watching" the body with a comfortable heart.
.
Lift the mind: This method will reverse the passion arrow, change from love of the body to reality.
.
🧠 Group 2: Thinkers, analysts, researchers.
.
Observe yourself: Be thoughtful, like reason, like to analyze, research, criticize, have something to think about, think about and think about again, have a high opinion of yourself, the mind is often distracted by the world of ideas.
.
✨ How to Begin (Wisdom is not precocious): Look at the mind. 🧠
Easy to follow: Don't try to "stop thinking" because it can't be done!
.
When the mind secretly thinks..."Oh, my mind is thinking."
.
Enough to be angry..."Oh, my mind is angry."
.
Enough to be happy..."Oh, this is happy."
.
We're just "looking at the symptoms," like watching cars pass by on the road, not playing with them.
.
Mental lift: This way will help the mind to see that "thoughts and emotions" are not us, they come and go, and the mind can withdraw the wrong "I think."
.
.
🕊️ Brief from the water teacher
.
Praying is not forcing yourself to be someone else or trying to do something too difficult...But is to "come back and know yourself" with tenderness.
.
🌸 When you choose the right way, you will find that peace is not a compulsion but a basic state of mind without passion...It's just that we're conscious of it with a heart that's "anyway from good."
.
The teacher would like to encourage everyone to meet the comfortable "machine" of your new heart. Fight! Amen. 🙏✨
การทำความเข้าใจจริตของตนเองเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้การภาวนาได้ผลดียิ่งขึ้นค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อเริ่มภาวนาโดยรู้จักจริตของตัวเอง รู้ว่าตัวเองเป็นตัณหาจริตหรือทิฏฐิจริต จะช่วยลดความกดดันและความเครียดที่เกิดจากการพยายามทำตามวิธีที่ไม่เหมาะสมได้มาก สำหรับตัณหาจริต ซึ่งนิสัยชอบความสุขและความสวยงาม การฝึกทำ กายานุปัสสนา หรือสังเกตความละเอียดของกายอย่างสบายๆ เช่น การรู้สึกเท้าที่สัมผัสพื้น เมื่อลองทำในช่วงเดินหรือเคลื่อนไหว จะช่วยให้รู้สึกสงบและไม่ต้องพยายามหยุดความคิดมากเกินไป ส่วนคนที่เป็นทิฏฐิจริต หรือคนที่ชอบคิดวิเคราะห์ จะพบว่าการฝึกรู้ทันอารมณ์และความคิด เช่น "ตอนนี้จิตกำลังคิด" หรือ "จิตกำลังโกรธ" โดยไม่ดิ่งลงไปกับความรู้สึกเหล่านั้น จะช่วยลดอาการฟุ้งซ่านและเพิ่มความสงบในใจได้มาก การภาวนาไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้นั่งนิ่งหรือหยุดคิดทันที เพราะจริงๆ แล้วการรู้ทันสภาพจิตใจเป็นการฝึกสติที่ช่วยให้จิตใจกลับสู่ความสงบอย่างเป็นธรรมชาติ ในตอนที่เราเห็นใจตัวเอง เข้าใจลักษณะจริตของเราแล้ว การเลือกวิธีภาวนา "ถูกจริต" เป็นเหมือนการใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว ใส่แล้วรู้สึกสบายใจและมั่นใจ ซึ่งสิ่งนี้ทำให้การฝึกปฏิบัติธรรมเป็นไปอย่างราบรื่นและเกิดประโยชน์มากขึ้น จึงขอแนะนำให้ทุกคนเริ่มต้นด้วยการสังเกตตัวเองอย่างละเอียด เปิดใจยอมรับความเป็นตัวเอง แล้วค่อยๆ ปรับวิธีภาวนาให้เหมาะสม การทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อสุขภาพจิต แต่ยังช่วยให้เราเติบโตในทางจิตวิญญาณได้อย่างมั่นคงและยั่งยืนค่ะ