เมื่อพูดถึงอาม่าวัย 55 ปี หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นวัยที่ควรพักผ่อนและลดกิจกรรมลง แต่สำหรับฉันแล้ว อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ ฉันเองก็ยังคงรักการเต้นและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ยอมรับเลยว่าการได้เต้นสายแดนซ์เป็นเหมือนการเติมพลังชีวิตให้กับฉัน นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ยังเป็นการสร้างความสุขและสังคมที่ดี สิ่งที่ช่วยให้ฉันสดใสในวัยนี้ คือการรักษาความสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ฉันเน้นกินอาหารที่สดใหม่และไม่ผ่านการปรุงแต่งมาก การนอนหลับให้เพียงพอก็ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้ดีขึ้น ทั้งนี้ การจิตใจและอารมณ์ที่แจ่มใสก็สำคัญไม่แพ้กัน ฉันมองโลกในแง่ดีและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ อีกหนึ่งสิ่งที่อยากแนะนำสำหรับคนวัยเดียวกับฉันหรือผู้ที่อยากมีชีวิตชีวา คือกล้าที่จะลองทำสิ่งที่ชอบ ไม่จำเป็นต้องสนใจคำพูดของคนอื่น เพราะชีวิตของเราไม่ใช่การเอาชนะคนอื่นแต่เป็นการเอาชนะตัวเอง อย่าลืมว่า ‘อายุเป็นเพียงตัวเลข’ อย่าลังเลที่จะเริ่มต้นทุกวันที่สดใสและมีความสุขนะคะ