จากประสบการณ์ที่ได้ลองลงทุนกับตัวเองทั้งเรื่องสุขภาพและความรู้ พบว่าการดูแลสุขภาพด้วยอาหารที่ดีและเลือกใช้วัสดุอย่างกระทะเหล็กแทนเทฟลอน ช่วยลดความเสี่ยงจากสารเคมีและโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารได้จริง ในด้านของความรู้ การเลิกเสพข่าวสารดราม่าหรือข้อมูลที่สร้างความเครียด แล้วเปลี่ยนมาเสริมทักษะ เช่น ภาษา หรือความรู้ทางการเงิน ช่วยทำให้เกิดทัศนคติที่ดี และเปิดโอกาสให้พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง เรื่องเนื้อผ้าก็สำคัญมาก จากที่เคยใช้เสื้อผ้าผ้าโพลีเอสเตอร์ พบว่ามีปัญหาเรื่องความร้อนและกลิ่นอับจากการระบายอากาศไม่ดี ผิวก็ระคายเคืองง่ายขึ้น จึงเปลี่ยนมาใช้ผ้าธรรมชาติที่ช่วยให้หายใจผิวได้ดีและลดสารพิษจากไมโครพลาสติก ในเรื่องคุณภาพชีวิต การไม่ประหยัดจนเกินไปในสิ่งสำคัญ เช่น การให้ความสำคัญกับเวลาพักผ่อนและการสร้างสมดุลชีวิต ทำให้มีความสุขและมีพลังในการทำงานมากขึ้น สุดท้ายการเลือกคบคนที่ดี ไม่เสียพลังให้กับคนที่ไม่เหมาะสม ช่วยให้จิตใจสงบ มีแรงสนับสนุนในการเติบโต ทำให้การลงทุนทุกด้านของตัวเองคุ้มค่ามากยิ่งขึ้น การพิจารณาและลงมือปรับเปลี่ยนลงทุนกับตัวเองแบบนี้ จะเห็นผลในระยะยาวทั้งในเรื่องสุขภาพ ร่างกาย และจิตใจที่เข้มแข็งขึ้นจริงๆ