อ้าว!.... ปกติถูกใจก็ไปเลย 😆😆😆

2025/12/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตัดสินใจทำสิ่งที่ชอบอย่างรวดเร็วและไม่ซับซ้อน เป็นเรื่องที่หลายคนสามารถเข้าถึงได้ง่ายและช่วยทำให้ชีวิตประจำวันสนุกขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกอาหารที่ถูกใจ การไปเที่ยวที่ชอบ หรือแม้แต่การตัดสินใจทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เรารู้สึกดีและมีความสุข สำหรับหลายคน การที่พบเจอกับสิ่งที่ถูกใจแล้วลงมือทำเลยทันที กลายเป็นวิธีที่สร้างความสุขง่ายๆ โดยไม่ต้องคิดมาก และทำให้เวลาผ่านไปอย่างมีคุณค่า นอกจากนี้ยังช่วยลดความกังวลในเรื่องของการตัดสินใจจนเกินไป และทำให้เราเปิดรับโอกาสดีๆ ในชีวิตได้มากขึ้น บางครั้งอารมณ์ขันเล็กๆ น้อยๆ เช่น การหัวเราะ หรือการแสดงออกด้วยรอยยิ้ม อย่างในข้อความที่ว่า "อ้าว!.... ปกติถูกใจก็ไปเลย 😆😆😆" ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและมอบพลังบวกให้กับวันของเราได้เช่นกัน จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนชื่นชอบการแชร์ประสบการณ์ง่ายๆ เหล่านี้ผ่านสื่อสังคมออนไลน์ ดังนั้น หากใครรู้สึกติดขัดกับการตัดสินใจหรือพบว่าตัวเองใช้เวลานานเกินไปในการเลือกทำสิ่งต่างๆ ลองใช้แนวทางนี้ โดยเริ่มจากความรู้สึกที่ถูกใจ และกล้าที่จะลงมือทำทันที รับรองว่าจะช่วยให้ชีวิตสดใสขึ้น และเหมือนได้เปิดประตูไปสู่ประสบการณ์ใหม่ๆ อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ประวัติครบ 30 วัน ยังทำต่อเนื่องได้ปกติ 😋✨
จากการเล่นเกมจับคู่ภาพ 30 วัน วันนี้เลยเอาประวัติการดำเนินการย้อนหลัง มาแชร์ให้ดูกันค่ะ 📜✨ ภาพนี้รวบรวมสถิติตั้งแต่เดือนเมษายนจนถึงปัจจุบัน จะเห็นว่าใช้งานต่อเนื่องได้ปกติ และทุกรายการ ที่แสดงขึ้นสถานะ "สำเร็จ" ทั้งหมดเลยค่ะ 📲✅ จุดที่ชอบมากคือระบบดูเรียบง่าย ไม่ซับซ้อน ดูข้อมูล
ไอแอมฮันนี่  🐥✨

ไอแอมฮันนี่ 🐥✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

อ้าว ไม่ต้องถอนฟันร๋ออออ 😍✨
🦷ฟันเด้งออกมาขนาดนี้ นึกว่าต้องถอนซะแล้ว😬 👩🏻เคสนี้เป็นคนไข้ผู้หญิง อายุ 30 ปีนะคะ เคยจัดฟันมาแล้ว แต่ไม่ใส่รีเทนเนอร์ ตอนนี้มีฟันยื่น และฟันซ้อนเกมากค่ะ😭 🩺จากการตรวจ พบว่า ✅️น้องมีฟันหน้าบนค่อนข้างซี่ใหญ่ ✅️ฟันหน้าล่างซ้อนเกค่อนข้างมาก เพราะมีขากรรไกรล่างยุบเข้าเล็กน้อย และส่งผลให้สบฟันหน้
หมอต่าย หมอ fun fun

หมอต่าย หมอ fun fun

ถูกใจ 3 ครั้ง

หน้ากระดาษหนังสือแสดงหัวข้อ 'Gaslighting' และรายการ 'Red Flag' ที่เป็นสัญญาณว่ากำลังถูกทารุณกรรมทางจิตวิทยา พร้อมคำอธิบายลักษณะอาการต่างๆ
หน้ากระดาษหนังสือหัวข้อ 'Lesson Learned' สรุปบทเรียนและคำแนะนำในการรับมือกับการ Gaslighting เช่น การเชื่อสัญชาตญาณและไม่ยอมให้ถูกควบคุม
หน้ากระดาษหนังสือสีส้มมีข้อความว่า 'บาดแผลจากการถูกปั่นหัว มองไม่เห็นด้วยตา แต่ทำร้ายลึกถึงแก่นของความเป็นตัวตน' พร้อมภาพประกอบใบหน้าผู้ชายใส่แว่น
เช็กเลยโดนทารุณกรรมทางจิตวิทยาอยู่รึเปล่า?
⭐️⭐️ Gaslighting ปฏิบัติการปั่นหัวแล้วควบคุม ⭐️⭐️ คำว่า 'Gaslighting' หรือการปั่นหัว มาจากหนังเรื่อง Gaslight ที่ฉายในปี 1944 เป็นเรื่องของสามีที่พยายามจะครอบครองสมบัติของภรรยา เลยวางแผนครอบงำความคิดด้วยการหลอกให้ภรรยาเชื่อว่าตัวเองเป็นบ้า ไม่ว่าจะแอบหรี่ไฟตะเกียงแก๊สในบ้านให้มืดลง พอภรร
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 47 ครั้ง

🍋 รอบเดือนไม่ปกติ
#รอบเดือนไม่ปกติ #สุขภาพดีกับlemon8 #lemon8Club #ออกกำลังกาย
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 5 ครั้ง

คนคุยพูดแบบนี้ ดูถูกกันเกินไปมั้ยคะ🫠🥲
เรื่องไม่เป็นเรื่อง แต่เป็นเรื่องจนได้ ชีวิตปกติมันสงบสุขเกินไปหรอคะ?? เราแค่อยากได้คาดิแกนสักตัว แต่เลือกไม่ได้ ก็เลยถามเขาดู เผื่อจะมีคำแนะนำที่ดี ไม่คิดว่าจะได้คำตอบแบบนี้เลยค่ะ 🫠🥲 #lemon8girls #ประสบการณ์ความรัก #ปรึกษาความรัก #ความรักความสัมพันธ์
Amfroydd.

Amfroydd.

ถูกใจ 49 ครั้ง

3 เหตุผล ทำไมหิวเร็วแบบผิดปกติ
หิวทั้งวัน ทั้งที่ก็กินครบ เป็นปัญหาที่หลายคนเจอ แต่ไม่รู้ว่าควรแก้ตรงไหน การ์ตูนตอนนี้อธิบายง่าย ๆ ว่า 📌 ความหิวอาจเกิดจาก – โปรตีนไม่พอ → ความอิ่มไม่ยั่งยืน – น้ำตาลในเลือดขึ้นลงเร็ว – ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ความหิวจึงไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นสัญญาณให้เราปรับการดูแลตัวเองให้เหมา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ย้ายประเทศครั้งแรก…ชีวิตไม่เหมือนที่ฝันเลย
ชีวิตที่อเมริกา...ไม่เหมือนในฝันเลย แต่ทุกวันที่ผ่านไป ก็ทำให้เราเข้าใจมากขึ้นว่า “การเริ่มต้นใหม่” มันไม่ได้ต้องสมบูรณ์แบบตั้งแต่วันแรก 🌷 นี่คือเรื่องราวเล็ก ๆ จากการย้ายประเทศครั้งแรกของเรา 💛 ——— ตอนนี้เราย้าย (ตามสามี) มาอยู่อเมริกา ตอนมาได้เกือบ 3 อาทิตย์แล้ว เนื่องจากเขาได้งานใหม่ที่
Gapolo Girl

Gapolo Girl

ถูกใจ 450 ครั้ง

ทำยังไงก็ไม่ขาวทาครีมแล้วก็ยัง…🌚
#สครับขัดผิว #Lemon8Box #khaokho talaypu #kuuspa #โนสปอนเซอร์ เราเป็นคนนึงที่ขยันทาครีมแล้วไม่ขาว ไม่ได้ดั่งใจ เราทามาหลายยี่ห่อ ถูกแพง ก็ยังว่าเฉยๆ 🤗 จนกระทั่งเรามาเจอญาติเรา ที่ผิวดีมาก ขาว ใส เราเลยะามว่าใช้ครีมอะไร 🗣️ คำตอบคือ : สครับผิว 2-3 วันครั้ง ให้มันผลัดเซลล์ผิว แล้ว
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 27 ครั้ง

อ้าว! เผลอแบปเดียว จะ1 ปีผ่านไป 53 ใกล้มาเยือนแล้ว
I'm atta🩷🩷🩵🩵

I'm atta🩷🩷🩵🩵

ถูกใจ 0 ครั้ง

นกกินน้อย แต่บ่อย ผิดปกติมั้ย?
#อาหารนกแก้ว #ความรู้เรื่องนก #ทาสนก #นกแก้ว บ้านไร่หอมสุข "จริง ๆ แล้วตามธรรมชาติของนกแก้ว เค้าเป็นสัตว์ที่ระบบเผาผลาญเร็วมากค่ะ เค้าจึงต้องกินอาหาร 'บ่อยครั้ง' ในปริมาณที่ 'พอดี' การที่เด็กๆ ที่บ้าน กินน้อยแต่กินบ่อย ๆ ถือว่าเป็นเรื่องปกติและดีต่อระบบย่อยอาหารของเค
บ้านไร่หอมสุข

บ้านไร่หอมสุข

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูดไปหนึ่งคำ อ้าว หมดแก้วเฉย 🫠
☀️🍵🫖🌦️ #ติดเทรนด์ #มัทฉะลาเต้ #matchalatte #matchalover #มัทฉะ
Modpirin

Modpirin

ถูกใจ 26 ครั้ง

มองไกลๆก็คิดว่าเป็นรองเท้าหนัง❓อ้าว ไม่ใช่หรอ❓
น้องคือรองเท้าส้นตึกยางราคาถูก สวยถูก ถึก ทน ดีไซน์สุภาพ มีสายรัดส้น ใส่เรียน&ทำงาน ได้เลย #รองเท้ายาง #รองเท้าส้นตึก #รองเท้าใส่ทำงาน #รีวิวรองเท้า #แฟชั่นผู้หญิง ราคา : 78฿ 3สี size :36-41 🛒พิกัดช็อปคลิก 👉🏻 คลิกที่นี่
Style4success

Style4success

ถูกใจ 3 ครั้ง

ล้างฟิล์มแล้วสีไม่ถูกใจ เลยสแกนเองซะเลย
สวัสดีครับทุกคน วันนี้จะมาพูดถึงการสแกนฟิล์มกลับสีเองครับ ปกติแล้วหลังถ่ายฟิล์มเสร็จ เราก็จะส่งร้านให้ล้างและสแกนออกมา แต่ปัญหาที่เจอบ่อยคือถ้าสีไม่ถูกใจหรืออยากปรับแต่งเพิ่มเติม มันก็จะมีข้อจำกัดอยู่ เช่น ความละเอียดไฟล์ไม่สูงพอ หรือปรับแต่งได้ไม่ละเอียดเท่าที่ต้องการ ด้วยความสงสัยนี้เลยลองจัด
Just a Film

Just a Film

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ยังไม่อยากตายเลย”
เสียงนี้ดังในใจ แม้จะเข้าใจดีว่าความตายเป็นเรื่องธรรมดา... . เอาเข้าจริง “การกลัวตายไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไร แต่ที่น่ากลัวกว่าคือ การคิดไปเองว่า ‘เราไม่กลัวแล้ว’ ทั้งที่ลึก ๆ เรากำลังหลอกตัวเอง และบิดเบือนความจริงในใจต่างหาก” . ถ้าอ่านประโยคนี้แล้วยังไม่แน่ใจว่า 'ใช่เราไหม?' ลองค่อย ๆ อ่
หลวงพี่สัจจา สัจจาธิโก

หลวงพี่สัจจา สัจจาธิโก

ถูกใจ 1 ครั้ง

เอาจริงๆ เห็นชื่อก็นึกว่าไฟแช็ก 😂แต่พอใส่ปั่น…อ้าว! ของมันดีเฉยเลยแดดก็กัน ลมก็เอาอยู่ แว่นZippo
เอาจริงๆ เห็นชื่อก็นึกว่าไฟแช็ก 😂 แต่พอใส่ปั่น…อ้าว! ของมันดีเฉยเลย แดดก็กัน ลมก็เอาอยู่ 😎🚴‍♂️ #แว่นZippo #แว่นกันแดด #ZippoGlasses #mocaxzippo #mocakoc
papi_diy

papi_diy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกคู่มือเริ่มต้นอ่านนิยายภาษาอังกฤษ แสดงหนังสือตัวอย่างพร้อมคำศัพท์สำคัญ เช่น GENRE, THEME, PREMISE, PACE, DENSITY เพื่อช่วยเลือกหนังสือที่ถูกใจ
ภาพอธิบายพื้นฐานของหนังสือ: ประเภท (GENRE) เช่น Fiction, Romance; แนวคิดหลัก (THEME) เช่น Coming of Age, Friendship; และมุมมองที่ใช้เล่าเรื่อง (POV) เช่น 1st, 2nd, 3rd Person Point of View
ภาพอธิบายพื้นฐานของหนังสือ: ภาพรวมโครงเรื่อง (PREMISE) พร้อมตัวอย่าง Oona Out Of Order และ Harry Potter; โครงเรื่องทั้งหมด (PLOT) และโครงเรื่องรอง (SUBPLOT) พร้อมตัวอย่างจาก Harry Potter
How to เริ่มอ่านนิยายอังกฤษ ep.1 📚 วิธีเลือกหนังสือให้ถูกใจ ✨
เราเห็นมานานแล้วว่าหลายคน (รวมถึงเพื่อนเราเอง) อยากเริ่มอ่านนิยายภาษาอังกฤษ แต่ติดตรงไม่รู้จะเริ่มยังไงดี 🤷🏻‍♀️ วันนี้เลยตั้งใจทำ “คู่มือเริ่มต้นอ่านนิยายภาษาอังกฤษ” มาให้ค่ะ ☺️👐🏻 เพื่อให้คนที่เพิ่งเริ่มเข้าวงการเห็นภาพรวมง่ายขึ้น เพราะการเริ่มจาก 0 อาจจะทำให้หลายคนกลัวจนไม่กล้าเริ่มไปเลย 💭 ป
🥨 effe enne

🥨 effe enne

ถูกใจ 742 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสวมชุดเดรสสีขาวกำลังถ่ายรูปผู้ชายที่ยืนโพสท่าด้วยโทรศัพท์มือถือ มีข้อความบนภาพว่า 'ปกติไปเที่ยว ให้แฟนถ่ายรูปให้มั้ยครับ?'
ปกติไปเที่ยวให้แฟนถ่ายรูปให้ไหมครับ📸
ผมว่าเรื่องนี้เป็นหัวข้อที่ผู้ชายทุกคนต้องเคยเจอสถานการณ์นี้แน่นอนครับ! คือเวลาไปเที่ยวกับแฟนเนี่ย เราก็อยากให้เขามีรูปสวยๆ ไว้ลงโซเชียลบ้างใช่ไหมครับ? แต่ในขณะเดียวกัน แฟนก็มักจะอยากได้รูปคู่ หรืออยากถ่ายรูปเราในมุมที่เราดูดีที่สุดบ้าง สำหรับผมแล้ว "ให้แฟนถ่ายรูปให้" มันคือการแลกเปลี่ยน
TRacer

TRacer

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมุมสูงของมอเตอร์เวย์ M81 บางใหญ่-กาญจนบุรี ที่เพิ่งเปิดใหม่ มีถนนกว้างขวางตัดผ่านทุ่งนาสีเขียวขจีและพื้นที่ชนบท แสดงถึงความสะดวกสบายและทิวทัศน์ระหว่างการเดินทาง
อินโฟกราฟิกแสดงค่าผ่านทางสูงสุดของมอเตอร์เวย์ M81 บางใหญ่-กาญจนบุรี สำหรับรถยนต์ 4 ล้อ (150 บาท), 6 ล้อ (240 บาท) และมากกว่า 6 ล้อ (350 บาท) พร้อมแผนที่เส้นทางและจุดขึ้นลง
ตารางค่าผ่านทางมอเตอร์เวย์ M81 สายบางใหญ่-กาญจนบุรี โดยละเอียด แสดงอัตราค่าแรกเข้าและค่าต่อกิโลเมตรสำหรับรถยนต์แต่ละประเภท รวมถึงค่าผ่านทางจากจุดขึ้นลงต่างๆ
อัปเดตล่าสุด! 📍ลองวิ่งมอเตอร์เวย์ใหม่ M81 ไปกาญจน์
อัปเดตล่าสุด! 📍ลองวิ่งมอเตอร์เวย์ใหม่ M81 ไปกาญจน์ฯ ชั่วโมงเดียวถึง! ชีวิตดีขึ้น 300% 🚗💨 สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 ใครเป็นทีม #เที่ยวกาญจนบุรี แต่แอบท้อใจกับรถติดเส้นบรมฯ หรือนครปฐมบ้างคะ? 🙋🏻‍♀️ บอกเลยว่าเราคือหนึ่งในนั้น! แต่ทริปล่าสุดคือชีวิตเปลี่ยนไปเลย เพราะในที่สุดเราก็ได้ลองใช้เส้นท
august2584

august2584

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินน้ำปุ๊บ ปวดฉี่ปั๊บ... ปกติไหม? หรือ “ไต” กำลังพัง?
🚽 กินน้ำปุ๊บ ปวดฉี่ปั๊บ... ปกติไหม? หรือ "ไต" กำลังพัง? เช็กด่วน! ⚠️ ใครเป็นบ้างครับ? กินน้ำไปแป๊บเดียว ไม่ถึง 20 นาที ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำแล้ว! 🏃‍♂️💦 ในขณะที่เพื่อนคนอื่นนั่งชิลได้เป็นชั่วโมง... อาการแบบนี้คือ "ระบบเผาผลาญดี" หรือ "ไตเสื่อม" กันแน่? วันนี้ครูสรุปข้อมูลจาก
Kru.changnoy

Kru.changnoy

ถูกใจ 36 ครั้ง

นับวันรอที่จะได้ทำเล็บ 🫪⭐️🗓️
เป็นสีละมุนน่ารักถูกใจมากๆๆๆ
ชอบเล็บตัวเองมากกก ประทับใจทุกขั้นตอน 😗💅🏻 สิ่งที่ประทับใจ 💖 พี่ช่างคือน่ารักมากจริงๆ คือเรามีเรฟไป แต่พี่ช่างก็จะลองสีให้ ว่าเราชอบหรือถูกใจอันไหนสุด คือทาเทียบให้ที่ละนิ้วเลย ประเด็นคือ!! เลือกไม่ได้น่ารักทุกสี 😣 จนพี่เขาก็บอกลองอันนี้มั้ย เป็นซาตินผสมกลิตเตอร์ คือว้าวมาก ชั้นชอบอันนี้สุดๆ!!!
Phu

Phu

ถูกใจ 356 ครั้ง

😲 อ้าว!! วันนี้คุณพ่อมาส่งเองเลยเหรอคะ?
#ฮาๆ #พิงลำพระเพลิง
คันที่ขับ

คันที่ขับ

ถูกใจ 7 ครั้ง

😈 หนังสือที่ควรอ่านก่อนมีความรัก ความสัมพันธ์ครั้งต่อไป
มาดูกันว่าปีศาจตัวไหนกำลังแอบควบคุมชีวิตเราอยู่ 💭 ความรู้สึกหลังอ่าน สองเล่มนี้เป็นหนังสือจิตวิทยาอ่านง่ายมักๆ✨ ที่เราชอบเลย คือผู้เขียนไม่ได้บอกว่าควรทำอะไร แต่ชวนให้เราตั้งคำถามกับตัวเองซะมากกว่า หลายอย่างที่เราคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะเป็นการโทษตัวเองตลอดเวลา การยอมคนอื่นมากเกิน
🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

ถูกใจ 2 ครั้ง

นกนอนท่านี้... ปกติหรือป่วย?
ตกใจไหมคะ? เห็นลูกรักนอนหงายท้องขาชี้ฟ้า หรือบางทีก็ซุกปีกนอนทั้งวัน! มาดูว่าท่าไหนปกติ ท่าไหนป่วยค่ะ ถ้าน้อง 'นอนหงายท้อง' หรือนอนท่าแปลก ๆ แต่พอลืมตามาก็ร่าเริงดี อันนี้แปลว่าน้อง 'ไว้ใจ' เราสุด ๆ ค่ะ แต่! ถ้าเห็นน้อง 'นอนซุกปีก' ตัวพองหลับตลอดเวลาแม้จะเป็นกลางวันแสก ๆ แถม
บ้านไร่หอมสุข

บ้านไร่หอมสุข

ถูกใจ 7 ครั้ง

หลังเลสิค ตาแห้งจริงไหม? นี่คือสิ่งที่เราใช้📌
ต้องตอบว่าจริงคะ แต่ถ้าเราดูแลถูกวิธีตาแห้งก็จะเป็นแค่เรื่องชั่วคราวเท่านั้น ยาวหน่อยนะแต่อยากให้อ่านจนจบ 💖 ช่วงนี้ตาแห้งหนักมาก 🥹👁️ ทำงานหน้าจอทั้งวัน + เล่นมือถือฉ่ำ จนรู้สึกตาล้า แสบตา และเหมือนเคืองตาตลอดเวลา 👉🏼พอไปหาคุณหมอ ถึงรู้ว่าเกิดจาก “ต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา” (เล่นฉ่ำหรือจ
M.lek🦦🌿

M.lek🦦🌿

ถูกใจ 8 ครั้ง

สาวผมแตกปลายถูกใจสิ่งนี้👍🏻✨
ช่วงสิ้นปี 2025 ตูนได้ไปเที่ยวญี่ปุ่น และแวะช้อปปิ้งที่ดองกี้ แล้วๆๆๆสายตาไปเตะเข้ากับเจ้าขวดนี้ ซึ่งเกี่ยวกับ “ผม” ดิฉันก็พุ่งตัวเข้าไปอย่างเร็ว แปลภาษาออกมาคือเค้าให้หมักไว้ก่อนสระผม 10-20 นาที พอครบเวลาแล้วก็ใช้น้ำให้โดนผมหน่อยๆและนวดๆ 1-2 นาที ก็สระผมปกติได้เลยย ผลลัพออกมาคือจากที่ผมชี้โด่ชี้เด
Katoonnn A.

Katoonnn A.

ถูกใจ 348 ครั้ง

😳อ้าว!ตกใจเลย⁉️คุณล่ะอยากหน้าใสมั๊ย⁉️ #แม่ตา #ลูกกะตาพาเพลิน
😳อ้าว!ตกใจเลย⁉️คุณล่ะอยากหน้าใสมั๊ย⁉️ #แม่ตา #ลูกกะตาพาเพลิน #เซรั่ม #รอยัลบิวตี้ #วิตซี
ลูกกะตา พาเพลิน

ลูกกะตา พาเพลิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

“สิ่งที่คนเข้าใจผิดบ่อยที่สุด... คือการดูแค่ค่า eGFR แล้วสรุปว่าไตปกติครับ” ⚠️
โรคไตเรื้อรังระยะเริ่มต้น (Stage 1-2) เป็นภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการ แม้ eGFR ของคุณจะสูงถึง 100 แต่ถ้าผลปัสสาวะพบโปรตีนรั่ว หรืออัลตราซาวด์พบความผิดปกติ ต่อเนื่องนาน 3 เดือน คุณอาจอยู่ในกลุ่มเสี่ยงแล้วครับ อย่าดูแค่ eGFR บรรทัดเดียว แต่ต้องอ่านผลตรวจปัสสาวะควบคู่ไปด้วยเสมอ! 📋 💬 สงสัยผลตรวจตรง
Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงตำมะยงชิดในชามสีขาว มีมะยงชิด ถั่วฝักยาว และหอยลายอบกรอบคลุกเคล้ากับน้ำปรุงรสเข้มข้น ด้านหลังมีขวดน้ำปลาร้าสองขวดและครกหิน พร้อมข้อความ "แจกสูตรเมนูแซ่บนัว ตำมะยงชิด"
ภาพตัดต่อแสดงขั้นตอนการเตรียมตำมะยงชิด เริ่มจากการล้างและปอกมะยงชิด จากนั้นเตรียมครกใส่กระเทียม พริกคั่วป��่น และน้ำตาล โดยมีขวดน้ำปลาร้าเป็นฉากหลัง
ภาพตัดต่อแสดงขั้นตอนการปรุงตำมะยงชิดต่อจากการใส่เครื่องปรุงพื้นฐาน โดยมีการเทน้ำปลาร้าสองชนิด ใส่ถั่วฝักยาว และบีบมะนาวลงในครก เพื่อเพิ่มรสชาติและความหอม
สอยเองตำเอง…จะอร่อยกว่าปกตินิดนึง😍
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ช่วงนี้แถวบ้านฉ่ำมะยงชิดออกเยอะมาก เจอพายุเข้าเมื่ออาทิตย์ก่อนผิวน้องมะยงเลยไม่ค่อยสวยขายไม่ได้ราคา วันนี้เลยจับน้องมาเข้าครัวตำใส่ปลาร้าซะเลย แซ่บ นัว ถึงใจมาก 😍😍 เพื่อนชอบทานผลไม้อะไรก็เปลี่ยนได้เลยน้า ฉ่ำเคยใส่สตรอวเบอร์รี่ก็เริ่ดสุด แต่ที่ไม่เคยเปลี่ยนใจเลยก็คือยี่ห้อน้ำปลา😂
ฉ่ำฉ่ำ 🥳

ฉ่ำฉ่ำ 🥳

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกบทความ Ep.6 เขาสี่ดรุณี แสดงภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะสวยงาม มีคนกำลังนั่งชมวิว และมีภาพอาหารว่าง พร้อมคำถามว่าควรไปเองหรือ One Day Trip ดี
ภาพห้องน้ำสาธารณะที่รถบัสแวะให้ระหว่างทาง เป็นห้องน้ำแบบมีผนังกั้นและมีที่นั่งด้านใน แสดงให้เห็นสภาพห้องน้ำทั่วไป
ภาพมือที่กำลังถือตั๋วเข้าอุทยานสองใบ ด้านหลังเป็นรถบัสสีเขียวและผู้คน แสดงถึงการได้รับตั๋วเข้าชมสถานที่แล้ว
Ep.6 แชร์เที่ยว ‘สี่ดรุณี’🇨🇳 ไปเอง vs 1Day Trip แบบไหนดี?
EP.6! วันนี้จะพาไปตะลุย ‘สวิตเซอร์แลนด์แดนมังกร’ ที่ อุทยานสี่ดรุณี (Mount Siguniang) 🏔️✨ บอกเลยว่าสวยตะโกนทุกมุม แต่! ความสวยนี้มาพร้อมกับความท้าทายที่เรียกว่า ‘AMS’ หรืออาการแพ้ความสูงนั่นเอง! โพสต์นี้เลยจะมาแชร์ทุกอย่างแบบหมดเปลือก! เราเลือกเข้าอุทยาน ซวงเฉียวโกว (shuangqiao valley) ✅ Chec
ลิรีวิวไปเรื่อย ถ้าเมื่อยก็ดอง

ลิรีวิวไปเรื่อย ถ้าเมื่อยก็ดอง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม