# No one loves us as much as we love ourselves
# CapCutDon't try if other people's thoughts don't understand us, because the more you speak, the more wrong you go through if they hurt our feelings.
การรักตัวเองและการเคารพในขอบเขตของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิตประจำวันของเรา จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เราเห็นคุณค่าของตัวเองและไม่ยอมตามใจคนอื่นตลอดเวลา จะช่วยให้เรามีพลังและความมั่นใจมากขึ้น เมื่อต้องเผชิญกับความคิดเห็นที่ไม่เข้าใจหรือคำพูดที่อาจทำร้ายจิตใจ เราเลือกที่จะไม่โต้ตอบหรือพยายามเปลี่ยนแปลงความคิดของคนเหล่านั้น เพราะยิ่งพูดยิ่งทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ นอกจากนี้ การรู้จักพูด “ไม่” และไม่ลดทอนคุณค่าหรือความสำคัญของตัวเองเป็นสิ่งที่ช่วยปกป้องใจและเวลา เราควรตั้งขอบเขตที่ชัดเจนในการให้ความช่วยเหลือหรือการยอมรับ เพื่อไม่ให้ตัวเองเหนื่อยหรือเสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ เมื่อเราสามารถปกป้องขอบเขตของตัวเองได้อย่างมั่นคง คนรอบข้างก็จะเริ่มเข้าใจและเคารพในความจำเป็นนี้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่เราสอนให้กันและกันในสังคม สุดท้ายนี้ การเคารพตัวเองไม่ใช่การขาดน้ำใจหรือเป็นคนเอาแต่ใจ แต่เป็นการดูแลใจและความรู้สึกของตัวเองอย่างแท้จริง เพื่อให้เราแข็งแรงและมีความสุขในทุกๆ วัน