เคยไหมที่เรารู้สึกเหมือนกำลังคุยกับคนที่ไม่มีอยู่จริง หรือคนที่เราไม่เคยเจอในชีวิตจริง สถานการณ์แบบนี้อาจเกิดขึ้นได้ในยุคที่เรามีแพลตฟอร์มออนไลน์มากมายที่ทำให้เราเชื่อมต่อกับคนที่ไม่เคยเห็นหน้ากันจริงๆ ในการพูดคุยกับคนเหล่านี้ บางครั้งเราจะรู้สึกเหมือนกำลังสร้างบทสนทนากับใจตัวเองมากกว่าคนอื่น เหมือนเป็นการสะท้อนความคิดและอารมณ์ออกมาผ่านการสื่อสารออนไลน์ ซึ่งบางครั้งก็อาจทำให้เราสับสนว่า สิ่งที่ได้รับนั้นคือความจริงหรือแค่ภาพลวงตา ประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการตระหนักว่าคนที่คุยด้วยอาจไม่มีตัวตนจริงนั้น ช่วยให้เรามีความระมัดระวังในการแลกเปลี่ยนความรู็สึกและข้อมูล นอกจากนี้ยังทำให้เราเข้าใจว่าการสื่อสารในโลกออนไลน์ไม่จำเป็นต้องเหมือนกับการติดต่อกันในชีวิตจริงเสมอไป ดังนั้น การเข้าใจและยอมรับว่าคนที่เราคุยด้วยอาจเป็นเพียงภาพเสมือนหนึ่ง จะช่วยให้เราปรับความคาดหวัง และหลีกเลี่ยงความผิดหวังที่อาจเกิดขึ้น ช่วยทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นเมื่อต้องใช้ชีวิตอยู่ในโลกโซเชียลมีเดียในทุกวันนี้