สำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูของว่างเพื่อสุขภาพแบบง่าย ๆ ผมอยากแนะนำให้ลองทำโยเกิร์ตผสมอโวคาโดกับน้ำผึ้งที่บ้านดูครับ สูตรนี้ผมเองได้ลองทำตามคำแนะนำในโพสต์นี้และรู้สึกชอบมาก ๆ ขอเล่าประสบการณ์หน่อยว่าการผสมโยเกิร์ตกับอโวคาโดนั้นทำให้ได้ความเนียนละมุนของโยเกิร์ตผสมกับความมันของอโวคาโดอย่างลงตัว น้ำผึ้งช่วยเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติ ทำให้รสชาติกลมกล่อมพอดี ไม่หวานเลี่ยน เหมาะสำหรับคนที่ชอบของหวานแต่ต้องการลดน้ำตาล วิธีทำง่ายมากครับ ใช้อโวคาโดสุกนุ่มหนึ่งลูก ปั่นกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติประมาณ 150 กรัม เติมน้ำผึ้งประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะตามชอบ ปั่นรวมกันจนเนียน จากนั้นตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟทันที หรือจะเพิ่มท็อปปิ้ง เช่น ถั่ว หรือกราโนล่าก็เพลิดเพลินได้อีกแบบ นอกจากนี้ยังได้ประโยชน์จากอโวคาโดที่อุดมไปด้วยไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุช่วยบำรุงผิวพรรณและร่างกาย ส่วนโยเกิร์ตช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและเสริมจุลินทรีย์ดีในลำไส้ โดยรวมแล้วเมนูนี้ไม่ใช่แค่ของกินเล่นที่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยครับ ผมเชื่อว่าหลายคนอาจคุ้นเคยกับการกินโยเกิร์ตกับผลไม้ชนิดอื่น ๆ แต่การเพิ่มอโวคาโดที่มีเนื้อครีมมี่และรสชาติเฉพาะตัวนี้จะทำให้เมนูนี้กลายเป็นเมนูโปรดได้ง่าย ๆ ตามคำแนะนำในโพสต์ หวังว่าใครที่ชอบทานของว่างเพื่อสุขภาพจะลองนำสูตรนี้ไปทำดูนะครับ สนุกและอร่อยแน่นอน!