48 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

1/2

0 disimpan

2

buah betik.

7/30 Diedit kepada

Buah betik bukan sahaja enak dimakan sebagai buah segar, tetapi juga kaya dengan vitamin C, serat, dan enzim papain yang membantu pencernaan. Dari pengalaman saya, apabila memilih buah betik di pasar, pastikan kulitnya berwarna kekuningan dengan sedikit tompok hijau sebagai tanda kesegaran dan kematangan optimum. Elakkan memilih buah yang terlalu lembut kerana ia mungkin sudah terlalu masak dan cepat rosak. Selain itu, buah betik sesuai dijadikan jus segar, salad buah, atau sebagai bahan dalam smoothie untuk meningkatkan kesihatan. Saya juga suka menggunakan betik sebagai bahan dalam masker wajah semula jadi kerana manfaatnya untuk kulit. Penting untuk menyimpan buah betik pada suhu bilik sekiranya belum cukup masak. Namun, jika sudah masak, simpan dalam peti sejuk untuk mengekalkan kesegarannya lebih lama. Jika anda mempunyai lebihan buah betik, cubalah teknik mengeringkan atau membuat jem untuk mengekalkan rasa dan khasiat buah tersebut. Menerapkan cara pemilihan dan penyimpanan yang betul bukan sahaja meningkatkan pengalaman menikmati buah betik, tetapi juga memastikan anda mendapatkan manfaat kesihatan yang optimum daripada buah tropika ini.

Siaran berkaitan

buah betik banyak khasiat😊🤭 ..

#AdaYangSama tak suka mkn buah betik atau papaya🤭kita nya suka sangat mkn papaya ye la buat cuci usus🤭😊.,korang tau tak buah betik banyak khasiat tau😊🤭..kalau Sy silap betul kan yer🤭,kita nya bru belajar nak kaji buah² han🫰😊..jom kita sama² baca,membaca kan Amalan mulia🫰😊.. Buah betik ialah &#

0 suka

Infografis 'Eat Your Skincare' menampilkan buah-buahan untuk kulit glowing dan anti-aging (tinggi antioksidan) seperti tomat, pepaya, anggur, jambu biji, belimbing. Juga buah untuk kolagen dan tekstur kulit (tinggi vitamin C) seperti jambu biji, jeruk, lemon, nanas, stroberi.

Makan Skincare? Ga Bahaya ta?

Skincare itu nggak cuma dari luar, tapi juga dari dalam. Yuk coba masukkan bahan-bahan ini ke menu harian kamu – semua gampang ditemukan di pasar atau tukang sayur dekat rumah. 🍅 Tomat untuk anti-UV 🥑 Alpukat untuk kulit lembap 🍉 Semangka untuk hidrasi maksimal Semua alami, murah, dan efekt

1225 suka

Gambar menunjukkan pelbagai buah-buahan seperti oren, anggur hijau, anggur ungu, dan pir yang dipotong, dengan tajuk "Nanti Menyesal Kalau Makan 5 Buah Ni Waktu Malam?!" dan arahan "SWIPE".

Infografik menunjukkan buah-buahan yang tidak sesuai dimakan malam: pisang (tinggi gula), nenas (masam), anggur (manis), oren (asid tinggi), dan tembikai (banyak air).

Infografik menunjukkan buah-buahan yang selamat dimakan malam: epal (rendah kalori), kiwi (serotonin), ceri (melatonin), pir (lembut perut), dan buah naga (rendah gula).

Jangan Makan Buah Waktu Malam, Nanti Menyesal! 😖

Nampak sihat kan bila makan buah waktu malam? Tapi tak semua buah sesuai tau. Ada yang boleh ganggu tidur, naikkan gula darah, atau buat perut rasa tak selesa. Jom tengok 5 buah yang elok elak waktu malam, kalau tak… esok memang menyesal! Nak sihat boleh, tapi pilih masa yang betul. Buah elok di

899 suka

Gambar kolaj sembilan mangkuk berisi pelbagai buah-buahan potong seperti mangga, kiwi, beri, anggur, nanas, dan naga. Teks menyatakan 'Wajib konsumsi buah setiap hari' dengan cadangan menu sarapan dan makan tengah hari, menekankan kepentingan buah untuk kesihatan.

Kolaj sembilan pinggan buah-buahan potong yang disusun cantik, termasuk mangga, kiwi, strawberi, beri biru, anggur, belimbing, dan oren. Menunjukkan pelbagai pilihan buah-buahan segar yang berwarna-warni untuk diet sihat.

Kolaj sembilan pinggan berisi pelbagai buah-buahan potong seperti strawberi, ceri, beri biru, kiwi, anggur, dan oren. Susunan buah-buahan yang berwarna-warni dan menyelerakan, sesuai untuk hidangan sihat.

Wajib konsumsi buah setiap hari Banyak Manfaatnya

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi buah-buahan: Sumber vitamin dan mineral penting untuk tubuh. Kaya serat yang baik untuk pencernaan. Mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel. Membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kronis. Menjaga energi dan kesehat

745 suka

Gambar kolase menunjukkan seorang wanita memegang minuman, dikelilingi oleh foto pisang, alpukat, kiwi, potongan jeruk, dan nanas. Teks utama berbunyi '5 Buah Yang Baik Dikonsumsi Malam Hari! BANYAK MANFAATNYA!'.

Gambar menampilkan tumpukan alpukat hijau dengan teks 'ALPUKAT MANFAAT UNTUK KESEHATAN' yang menjelaskan kandungan lemak sehat, serat, vitamin, dan magnesium untuk kualitas tidur.

Gambar menunjukkan tangan memegang pisang kuning dengan teks 'PISANG MANFAAT UNTUK KESEHATAN' yang menjelaskan kandungan triptofan, serotonin, dan melatonin untuk meredakan stres serta meningkatkan kualitas tidur.

BUAH YANG BAIK DIKONSUMSI UNTUK MALAM HARI🌑🌙

Hi Lemonbabes! Tak semua makanan baik dikonsumsi di malam hari karena bisa berdampak bagi kesehatan loh guys, tapi ada salah satu makanan yang baik dikonsumsi di malam hari dan sebelum tidur yaitu buah-buahan, namun tidak semua jenis buah cocok dimakan di malam hari, karena beberapa jenis buah bis

419 suka

Ada yang da pnah coba buah ini?

Pas jalan2 ke Bogor ngeliat buah yang “unik” menurut aku yaa.. secara aku blom penah coba buah ini.. warnanya merah n kulitnya berbulu . Kata abangnya namanya buah mentega n setelah aku googling, nama lainnya buah bisbul .. Btw tumben amat ya dandan.. biasanya mah blom mandi pas ngonten 😀😀 Jd

280 suka

Easy Homemade 🥭🥭 “Mango Milk Cheese”

Hai Lemonners… Lagi musim buah mangga niih.. yuk manfaatkan momen buah mangga yang lagi melimpah ini dengan bikin dessert yang simple dan creamy ❤️🤗😍 🥭🥭Bahan yang diperlukan : ✨ Bahan Milk Cheese ✅ 1 buah Mangga ambil dagingnya ✅ Keju oles/Keju Spread 170gr ✅ Susu Evaporasi 380ml ✅ Susu F

3971 suka

BIKIN YOGHURT DIRUMAH PAKAI 2 BAHAN

#Lemon8Diary Sejak aku tau kalau bikin yoghurt itu gampil banget, jadi aku gapernah beli lagi yoghurt di supermarket. Selain mudah ya irit juga😂 balada kaum ibu mendang mending mah begini. Buat kalian do it yourself juga dong, lumayan juga buat cemilan sehat nih😅 Bahan2: - 1 liter susu UH

2032 suka

Gambar kolase empat bagian menampilkan buah naga, tomat, jeruk, dan lemon, dengan teks "Buah untuk Sembuhin Jerawat?!" yang menyoroti manfaat buah-buahan ini untuk kulit berjerawat.

Tumpukan buah naga merah dengan teks "Buah Naga" yang menjelaskan manfaatnya untuk mencegah dan mengatasi jerawat, mencerahkan, serta menghaluskan kulit, baik dikonsumsi maupun sebagai masker.

Sebuah tangan memegang dua buah tomat di tengah tumpukan tomat lainnya, dengan teks "Tomat" yang menjelaskan kandungan likopen dan antioksidan untuk menghilangkan jerawat dan melindungi kulit dari sinar matahari.

BUAH BISA BIKIN MUKA BERSIH?!

Hi guysss!!🍋❤️ Kali ini aku mau berbagi informasi nihh untuk kalian tentang buah apa aja sih yang ampuh banget untuk mencegah dan mengurangi jerawat ataupun bekasnya. Aku udah rutin konsumsi jus tomat, apel, jeruk, lemon selama 2 bulan. Selama itu aku ngerasain banget jerawat di wajah ku jadi jaran

467 suka

Lihat lagi