Rahsia Bayi 6 Bulan Makan SeleraTanpa Gula & Garam

Masa anak saya masuk 6 bulan, memang saya banyak cari idea puri untuk bayi 6 bulan yang betul-betul sesuai dengan perut mereka. Doktor dan jururawat dekat klinik pun pesan, mula-mula cukup dengan bahan asas sahaja, tanpa gula dan tanpa garam. Dari situ saya mula buat beberapa kombinasi puri yang simple tapi baby tetap suka. Antara puri pertama yang saya cuba ialah Bubur Oat Pisang. Saya guna oat kisar halus, masak dengan air sampai lembut, kemudian campur dengan pisang yang betul-betul masak. Kalau nak lebih berkhasiat, boleh tambah sedikit susu ibu atau susu formula masa nak blend. Puri ni teksturnya lembut, wangi semula jadi dari pisang dan sangat sesuai untuk sarapan bayi 6 bulan. Untuk sayur pula, saya suka buat Puri Lobak Merah & Ubi Kentang. Saya potong kecil-kecil, kukus sampai lembut, kemudian kisar dengan sedikit air rebusan atau susu ibu. Lobak merah kaya vitamin A, ubi kentang pula bagi bayi rasa kenyang lebih lama. Saya perasan bila bagi puri ni waktu tengah hari, bayi lebih puas dan kurang meragam. Satu lagi kombinasi kegemaran saya ialah Puri Brokoli & Labu. Labu memang manis semula jadi, jadi ia seimbang dengan rasa brokoli yang sedikit "strong". Cara saya: kukus kedua-dua sayur, kemudian kisar halus. Puri ni bagus untuk kenalkan rasa sayur hijau pada bayi 6 bulan tanpa perlu campur gula atau garam. Selalunya saya bagi puri ni waktu petang. Kalau nak sesuatu yang betul-betul lembut, Lenyek Ubi Keledek memang wajib cuba. Saya hanya kukus ubi keledek, kemudian lenyek dengan garpu dan tambah sedikit air masak atau susu ibu supaya tekstur lebih lembut. Ubi keledek kaya beta karotena dan rasanya manis semula jadi, memang ramai bayi cepat jatuh cinta dengan puri ni. Untuk buah-buahan, saya suka buat Puri Epal & Pear. Kedua-dua buah ni manis semula jadi dan mudah dihadam. Saya biasanya kupas kulit, buang biji, kukus sekejap supaya lembut, kemudian kisar. Puri ni membantu pencernaan dan bagus kalau bayi ada masalah sembelit ringan. Tip saya untuk mudahkan rutin: buat puri dalam kuantiti sedikit banyak dan simpan dalam bekas kecil atau tray ais. Bila nak guna, cuma cairkan semula secara bain-marie atau panaskan perlahan. Pastikan sentiasa rasa dulu dengan jari (bukan sudu bayi) supaya suhu puri sesuai dan tak terlalu panas. Setiap bayi lain-lain selera, jadi kalau dia tolak sesuatu puri hari ini, cuba lagi minggu depan. Yang penting kita kekalkan asas puri untuk bayi 6 bulan: tekstur lembut, satu atau dua bahan sahaja, dan elakkan gula serta garam. Lama-lama, bayi akan mula terima pelbagai rasa dan ibu pun akan lebih yakin bereksperimen dengan kombinasi puri baru.