Saya faham betapa sukarnya apabila orang sekeliling mula memberi komen seperti “nampak gemuk” atau “aku kuat makan”. Kadang-kadang, kata-kata ini boleh membuatkan kita rasa kurang yakin. Namun, saya belajar untuk menerima diri sendiri dan fokus pada benda yang lebih penting seperti kesihatan dan kebahagiaan. Sebagai seseorang yang gemar makan, saya cuba amalkan beberapa cara mudah untuk kekal seimbang. Contohnya, walaupun saya makan banyak, saya cuba pilih makanan yang lebih berkhasiat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Saya juga cuba elakkan makan terlalu lewat malam dan pastikan saya bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Setiap kali menerima komen yang negatif, saya cuba ingatkan diri bahawa orang lain tidak tahu perjalanan saya atau apa yang saya sedang hadapi. Yang penting, kita suka diri kita sendiri dan berusaha untuk menjadi lebih baik setiap hari. Jika anda juga pernah mengalami situasi ini, cuba luahkan perasaan dengan kawan atau keluarga yang memahami supaya anda tidak berasa keseorangan. Ingat bahawa setiap orang berhak untuk menghargai diri sendiri tanpa perlu terlalu mengambil kisah dengan sindiran orang lain. Fokus pada kesihatan mental dan fizikal anda kerana itu lebih berharga dari penilaian orang luar.