Fire out or just in the wrong place? Check Quiet Quitting Syndrome. 🚪✨
Do you ever feel like you're working day by day but not happy? This is what he calls "Quiet Quitting," or emotional resignation. 💭
4 Checklist Try Checking Yourself:
1️⃣ Do as much as you order. Do not exceed your duties.
2️⃣ began to retreat from society in the office.
3️⃣. Sit quietly in the conference room.
4️⃣, get out of work, walk out of the office.
If there are more than two... it's time to redesign our lives. 💡
Good jobs should not consume all our life force, but should be jobs that solve both "income + time + progress."
📌 for anyone who wants to start a new role, work flexibly, and grow up with their intentions, always chat to discuss teaming up. 🤝✨
# QuietQuitting # Working life # Move the line # Apply for a job # AIAFinancialAdvisor
หลายครั้งที่ผมเองก็เคยรู้สึกเหมือนกำลังเผชิญกับ Quiet Quitting หรือการลาออกทางความรู้สึกนี้โดยไม่ทันรู้ตัว อาการเหล่านี้เริ่มจากการทำงานแค่พอผ่านไป ไม่เกินหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย พอๆ กับที่ถอยห่างจากกิจกรรมในที่ทำงานหรือเพื่อนร่วมงานจนแทบไม่อยากสังสรรค์หรือมีส่วนร่วมในที่ทำงานแล้ว ผมพบว่าสิ่งที่ช่วยได้มากคือการตั้งคำถามกับตัวเองว่า งานนี้ยังตอบโจทย์ในเรื่องความสุขหรือความหมายในชีวิตจริงหรือไม่ หรือแค่ทำไปเพราะความจำเป็น อีกทั้งการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือผู้จัดการก็ช่วยให้ได้มุมมองใหม่และลดความรู้สึกโดดเดี่ยวลงบ้าง นอกจากนี้ การจัดตารางการทำงานให้มีความยืดหยุ่น เช่น แบ่งเวลาพักผ่อนหรือทำงานที่บ้านตามความเหมาะสมก็ช่วยลดความเครียด รวมทั้งเปิดโอกาสให้เราหาความก้าวหน้าหรือฝึกทักษะใหม่ๆ ที่สอดคล้องกับเป้าหมายชีวิตของเราเองด้วย จากประสบการณ์ ผมแนะนำให้ลองสังเกตตัวเองและตอบคำถามตามเช็กลิสต์ที่แนะนำ ถ้าคุณมีอาการเกินครึ่ง อย่างทำเท่าที่สั่งและรีบเดินออกจากออฟฟิศทันทีหลังเลิกงาน อาจถึงเวลาที่เราต้องวางแผนเพื่อ “ออกแบบชีวิตตัวเองใหม่” หรือลองสำรวจความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนบทบาทงานให้เหมาะกับตัวเองมากขึ้น สุดท้าย อย่าลืมว่าการทำงานที่ไม่ทำให้หมดไฟ ต้องไม่ใช่แค่คำพูด แต่คือการสร้างสมดุลที่แท้จริงระหว่างรายได้ เวลา และความก้าวหน้า เพื่อให้ชีวิตเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจและความสุขอย่างแท้จริง