การดูแลสุขภาพหลังสโตรกหรือโรคไขมันในเลือดสูงนั้น การเลือกรับประทานอาหารมีความสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะการเลือกทานปลาเพราะปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3 ที่ช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ปลาแนะนำสำหรับผู้ป่วยสโตรกคือปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน เพราะมีกรดไขมัน EPA และ DHA สูง ซึ่งมีประโยชน์ในการลดไขมันในหลอดเลือดและป้องกันการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการทอดปลาและเลือกวิธีนึ่งหรือต้มเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า นอกจากปลาแล้ว การรักษาสุขภาพไขมันในเลือดสูงควรเน้นทานผักผลไม้และธัญพืชไม่ขัดสี เติมไขมันดีจากน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการติดตามการรักษากับแพทย์อย่างใกล้ชิด คำแนะนำจากพยาบาลปกป้องในคลิปที่แชร์ไว้ก็เป็นประโยชน์ โดยเน้นให้ผู้ป่วยดูแลตัวเองครบทั้งเรื่องอาหารและการเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพเส้นเลือดที่แข็งแรง ลดโอกาสเกิดสโตรกซ้ำ รวมถึงการรับคำปรึกษาทางสุขภาพอย่างถูกต้องและต่อเนื่อง การดูแลสุขภาพด้วยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมและเข้าใจประเภทปลาที่ควรทานจะช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายและลดความเสี่ยงโรคร้ายแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ