Menu sarapan si kecil
jadi ini itu,sebagian menu sarapan dan snack time anakku usia 4 tahun. Lebih ke Real Food.siapa tau jadi solusi buat anaknya yang lagi Gtm ( Lagi bosen atau yang sejak dini kurang like nasi)
biar ngga tergolong picky eater.mungkin sebagian mama tau,gimana pusingnya ngadepin anak yang susah banget di kasih makan ini nolak itu nolaj, sabar ya mah, yang penting kalau anak ngga mau jangan di paksa banget, rayu pelan-pelan
jangan sampe piring melayang hehhe
mama semua di sini Hebat 🥰🍃kalian hebat ko,karena udah mau berusaha biar anak "Yang penting mau makan"
tapi ngga apa-apa, nanti ada fasenya masing-masing.terus jangan lupa juga usahakan ada Real food nya ya mam.
Selain menu sarapan yang sudah saya bagikan, saya ingin menambahkan beberapa ide praktis yang mungkin membantu para mama menghadapi anak yang picky eater. Misalnya, saya kerap menyajikan telur orak-arik dengan campuran sayur seperti wortel rebus dan kentang goreng sebagai sumber karbohidrat alternatif. Kombinasi ini mudah dibuat dan disukai anak saya. Sarapan dengan piring bersekat juga sangat membantu saya dalam menyajikan variasi makanan secara menarik, seperti sup daging dengan sayuran, tempe goreng, dan nasi putih dalam porsi kecil. Anak jadi senang mencoba berbagai rasa tanpa bosan. Beberapa kali saya juga mencoba menyajikan pancake yang dipadukan dengan buah naga dan yogurt sebagai menu yang lebih ringan tapi tetap sehat. Tidak lupa, saya memilih susu full cream yang disukai anak agar nutrisinya tetap terjaga. Tips penting lainnya adalah jangan memaksa anak makan jika mereka sedang Gtm (gerakan tutup mulut) atau bosan dengan nasi. Saya lebih memilih untuk menyajikan real food dalam bentuk berbeda dan melibatkan anak saat memilih menu supaya lebih semangat makan. Terakhir, sarapan dengan makanan bergizi dan beragam sangat membantu tumbuh kembang anak terutama di usia 4 tahun. Jadi, selalu usahakan ada kombinasi protein, karbohidrat, sayur, dan buah di setiap menu sarapan agar anak mendapatkan nutrisi lengkap sesuai kebutuhannya.
