กินแต่เมนูเดิม

✨เริ่มต้นดูแลสุขภาพง่ายๆ แค่ปรับที่ “เครื่องปรุง” เลือกใช้เครื่องปรุงในชีวิตประจำวันเป็นสูตรสูตรลดโซเดียม น้ำปลา ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำจิ้มต่างๆ 👉🏻 ช่วยลดความเสี่ยงความดันสูง ดูแลหัวใจและไต เมื่อเรากินโซเดียม (เกลือ) มาก ร่างกายจะเก็บน้ำไว้มากขึ้น ทำให้ตัวบวม หน้าบวม หรือเท้า

ลองเปลี่ยนวิธีมาเป็น ‘การอบ‘ ครั้งแรกค่ะ จากวัตถุดิบเดิมๆ พออบแล้วมันช่วยยกระดับความอร่อยขึ้นไปอีกขั้นนึงเลย🤩🥳👏 เห็นลูกหยิบกินเองอย่างเอร็ดอร่อยด้วยความไวไม่มีเหลือ ไม่มีโยน คือชนะเลิศ 🗣ข้อแนะนำ: เด็กทานได้สูงวัยทานดีนะคะ สามารถโรยถั่ว-งา หรือผสมผักเพิ่มได้ เคี้ยวง่ายนิ่มๆ มีรสชาติอร่อยหอมด้