หลายครั้งที่คนรอบข้างมักจะทักเรื่องน้ำหนักว่าเราอ้วนขึ้น แต่สำหรับบางคนอย่างฉัน การเพิ่มขึ้นนั้นเกิดจากการที่ได้ลิ้มรสอาหารอร่อยในชีวิตประจำวันนี่แหละ ไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนัก แต่คือความสุขที่ได้จากมื้ออาหารที่เต็มไปด้วยรสชาติและความทรงจำดีๆ การกินอาหารไม่จำเป็นต้องถูกตีตราว่าเป็นเรื่องผิดเสมอไป ถ้าเรารับประทานอย่างมีความสุขและรู้จักดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วย บางครั้งการเพิ่มน้ำหนักนิดหน่อยก็ไม่ได้แย่เสมอไป มันอาจจะบ่งบอกว่าเรากำลังใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และสนุกสนานกับสิ่งที่ตัวเองรัก หลายคนอาจเข้าใจว่าการดูแลน้ำหนักต้องเคร่งครัดและสุขภาพจะดีกว่าถ้าไม่เพิ่มน้ำหนัก แต่ในมุมมองของฉัน การมีความสุขกับอาหารและไม่รู้สึกกังวลเกินไปถือเป็นสิ่งสำคัญเหมือนกัน การตอบกลับแบบตลกๆ ว่า "ก็แดกอ่าเนอะะะ" คือการสื่อสารความจริงใจว่าอย่ายึดติดกับคำว่าอ้วนและเพรียวมากเกินไป ฉันอยากให้เพื่อนๆ ที่อ่านได้ลองเปิดใจและยอมรับตัวเองในแบบที่เป็น ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการกินและการใช้ชีวิต โดยที่ไม่ต้องกังวลกับการถูกเพ่งเล็งจากคนรอบข้างมากนัก เพราะสุดท้ายแล้วสุขภาพจิตดีและความสุขจากการกินก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน