pushing away our loved ones.

Dalam pengalaman saya, fenomena 'menolak orang tersayang' sering kali berpunca daripada ketidakpercayaan diri dan rasa tidak cukup baik dalam hubungan. Seringkali, kita mencipta naratif dalam fikiran yang mengatakan bahawa kita bukan pasangan yang 'baik' atau tidak layak menerima cinta, padahal itu mungkin hanyalah ketakutan tanpa asas. Saya pernah melalui fasa di mana saya secara tidak sedar menolak kehadiran orang yang benar-benar peduli dengan saya. Ini disebabkan oleh gaya attachment avoidant, di mana kita cenderung mengelak daripada keintiman kerana takut terluka atau kehilangan kawalan. Dalam prosesnya, terdapat banyak salah faham dan pertengkaran yang sebenarnya berpunca dari rasa takut dan rasa tidak cukup baik. Apa yang saya pelajari adalah pentingnya untuk berhadapan dengan rasa takut ini dan mempercayai perasaan yang sebenar di saat itu, bukannya masa depan yang dibayang-bayangkan penuh trauma. Healing time sangat penting – memberi ruang pada diri untuk memahami dan mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Dengan self love, kita jadi lebih yakin dan mampu menerima kehadiran orang tersayang tanpa rasa was-was atau menolak mereka. Mungkin sesetengah dari kita bercakap seperti seorang 'penilik nasib' yang selalu menganggap hal buruk akan terjadi, padahal itu cuma naratif yang kita cipta sebagai alasan untuk menjauhkan diri demi mengelakkan kesakitan. Jadi, tanya balik diri kita: adakah berbaloi kita kehilangan peluang untuk memiliki hubungan yang berpotensi membahagiakan hanya kerana rasa takut yang belum tentu kenyataan? Jangan lupa, kasih sayang yang tulus akan hadir jika kita berani menghadapi ketakutan kita dan memberi peluang pada diri sendiri untuk heal dengan betul. #relationshiptips #attachmentstyles #avoidantattachment #HealingTime #selflovetips