we are addicted to saving people.

Dalam pengalaman saya, ketagihan untuk menyelamatkan orang lain sering muncul dari keinginan kita sendiri untuk merasa berharga atau mengawal situasi yang kita hadapi. Terdapat satu klise yang benar di sini — "Adakah kita cuba menyelamatkan mereka, atau sebenarnya menyelamatkan diri kita sendiri?". Saya dapati ramai yang terperangkap dalam siklus ini, mempercayai bahawa dengan menyabar dan terus memberi cinta, orang yang kita sayang akan berubah mengikut versi impian kita. Namun, realitinya kadang-kadang lebih rumit. Kita sering mencipta naratif bahawa kita adalah wira dalam kehidupan mereka, tetapi hal ini boleh mengakibatkan keletihan emosi dan mengabaikan kesejahteraan diri sendiri. Dalam proses itu, kita mungkin menekan diri untuk memuatkan seseorang ke dalam gambaran yang kita mahukan, bukannya menerima mereka sebagaimana adanya. Melalui refleksi peribadi, saya belajar pentingnya mengenali had diri dan memahami bahawa 'orang yang betul' tidak akan meninggalkan kita kerana mencari keselamatan. Sebaliknya, mereka akan kekal dengan gembira dan penuh semangat. Menghargai diri sendiri dan meletakkan batasan yang sihat bukan sahaja penting untuk kita, tetapi juga memberi ruang kepada hubungan itu untuk berkembang secara tulen. Selain itu, menjaga kesihatan mental adalah keutamaan. Fokus pada kesejahteraan kita di masa kini, bukannya harapan yang belum tentu menjadi kenyataan. Cara ini membantu kita memulihkan diri dan membina hubungan yang lebih sihat dan bermakna. Saya menggalakkan sesiapa yang pernah merasa terperangkap dalam ketagihan ini untuk mula bertanya soalan yang lebih dalam tentang niat dan keperluan diri. Dengan memahami motif sebenar di sebalik keinginan kita untuk menyelamatkan orang lain, kita dapat memperbaiki kesejahteraan mental dan hubungan interpersonal yang lebih sihat.