เข้าวงการโปรตีนถึงแล้วออกยากมากกก วันนี้ขอมาแนะนำร้านใหม่ “The Crusio Club” ที่ตั้งใจทำอาหารจานเดียวเมนูขวัญใจมหาชนอย่างกระเพรา ข้าวผัด สุกี้แห้ง ที่ใส่โปรตีนมาให้ 150 กรัมทุกเสิร์ฟ แถมยังใช้น้ำมันหมูในการผัด ราคาจานละ 99.- เท่านั้น

จริง ๆ Crusio เป็นคาเฟ่ประจำย่านชาวอ่อนนุชที่เปิดมาหลายปีแล้ว แต่พักหลังคุณเคนเจ้าของร้านหันมาทานอาหารที่ปรุงอ่อน รวมไปถึงการใส่ใจเรื่องโปรตีนในแต่ละมื้อ เลยได้มาเปิดครัวเล็ก ๆ ในสนามเทนนิสเก่าแก่อย่าง Troops อีกที อยู่ไม่ไกลจากร้านแรกนัก

หลัก ๆ อาหารที่นี่จะเป็นแบบจานเดียวไว ๆ ข้าวผัด กระเพรา สุกี้แห้ง โจ๊กหมูสับ พี่เคนบอกว่าตั้งแต่หันมาทานน้ำมันหมูแทนน้ำมันพืช ระบบย่อยต่าง ๆ ดีขึ้นจริง หน้าพี่แกคือใสมาก แถมทางร้านยังเลือกใช้เป็นเนื้อสัตว์จาก Betagro ด้วย

แต่จะมีเมนูนึงที่ Crusio ทำอร่อยละยังขอเอาคงไว้แม้จะไม่ได้ healthy ที่สุด ก็คือแก๊งค์ hot dog ที่บอกเลยว่าร้านเลือกไส้กรอกมาดีมาก ได้ขนมปัง+ซอสเข้าไปอีก คืออร่อยลงตัวสมกับเป็นมื้อชีทเดย์มาก ๆ

เมนูเครื่องดื่มมีน้ำผลไม้ปั่นหลายตัว พวกโปรตีนเชคก็มี ใครที่อยู่ย่านอ่อนนุชแล้วกำลังหาอาหาร/ น้ำปั่นเพิ่มโปรตีนแนะนำให้ลองร้านนี้เลย

📍 : Sukhumvit 50

↗️ : ร้านอยู่ในสนามเทนนิส Troops อีกที ในซอยเริ่มเจริญ

🚙 : จอดที่ลานจอดหน้าสนาม

🕑 : 8:00-18:00

#CAFETELLER

#CAFETELLERxONNUT

#thecrusioclub #troopstennisacademy

6/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ชหา “Crusio / The Crusio Club” แล้วกำลังลังเลว่าจะไปดีไหม ขอแชร์ทริคแบบคนเคยไปลองจริง ๆ ให้ตัดสินใจง่ายขึ้นค่ะ/ครับ อย่างแรกที่ชอบคือคอนเซ็ปต์ “อาหารปรุงน้อย โปรตีนถึง” ของเขา เมนูหลักเป็นจานเดียวกินง่าย เหมาะมากกับวันที่อยากได้มื้อไว ๆ แต่ยังอยากคุมโปรตีนให้ถึง โดยร้านจะใส่โปรตีนมาแน่น ๆ (เขาบอก 150 กรัมต่อเสิร์ฟ) ทำให้สั่งจานเดียวก็อยู่ท้อง ไม่ต้องสั่งกับเพิ่มหลายอย่าง เมนูที่แนะนำถ้าไปครั้งแรก: กะเพรา/ข้าวผัด/สุกี้แห้ง คือทางที่เซฟสุด เพราะเป็นเมนูมหาชนและร้านทำแนวผัดกระทะ (wok) กลิ่นหอมมาเลย ใครชอบรสเข้ม ๆ แนะนำให้บอกระดับความเผ็ดหรือขอพริกเพิ่มได้ จะได้ถูกปากมากขึ้น ส่วนสายเช้า ๆ หรืออยากกินอะไรนุ่มท้อง ลองโจ๊กหมูสับได้ ฟีลเครื่องแน่น กินแล้วอิ่มแบบสบายท้อง อีกอย่างที่หลายคนถามหาเวลาพิมพ์ค้นว่า Crusio คือ “ฮอทดอกอร่อยจริงไหม?” สำหรับเรา ฮอทดอกของที่นี่เป็นเมนูที่เหมาะกับวันชีทเดย์จริง ๆ ไส้กรอกเลือกมาดี เนื้อฉ่ำ ขนมปังกับซอสเข้ากัน กินคู่เครื่องดื่มแล้วจบเป็นมื้อได้เลย ใครไม่อยากหลุดมาก อาจแบ่งกินกับเพื่อนหรือสั่งเป็นของทานเล่นก็พอดี เรื่องเครื่องดื่มก็เป็นอีกจุดที่ช่วยให้ร้านนี้ครบ: มีน้ำผลไม้ปั่นหลายรส (เห็นมีแนว ๆ Thai Lemon Tea และสายผลไม้) และมีโปรตีนเชคด้วย ใครออกกำลังกายหรืออยากเพิ่มโปรตีนหลังมื้ออาหาร สั่งเป็นเซ็ตคู่กันได้สะดวก การเดินทาง/โลเคชัน: ร้านอยู่สุขุมวิท 50 (ซอยเริ่มเจริญ) ข้างในสนามเทนนิส Troops ไม่จำเป็นต้องมาตีเทนนิสก็แวะเข้ามากินได้ มีที่จอดรถบริเวณลานหน้าสนาม เปิดเช้าประมาณ 8:00–18:00 ถ้ามาช่วงเที่ยงแนะนำเผื่อเวลานิดนึง หรือถ้าอยู่ย่านอ่อนนุชและไม่อยากออกจากบ้าน ลองเช็กเดลิเวอรี่ของร้านได้เหมือนกัน สรุปสั้น ๆ สำหรับคนเสิร์ชคำว่า Crusio: เป็นร้านลับย่านอ่อนนุชที่เหมาะกับสายลีน/สายโปรตีนที่อยากได้มื้อเร็ว ราคาน่ารัก แถมมีทั้งอาหารคาวและเครื่องดื่มให้เลือกครบในที่เดียว