การดูแลตัวเองให้ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามไป แต่จากบทความนี้ทำให้ผมได้ตระหนักว่าการตั้งใจเลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเอง อย่างเช่นการรับประทานอาหารที่เหมาะสม รับประทานยาตรงเวลา และการแต่งกายที่ทำให้รู้สึกมั่นใจ ล้วนส่งผลต่อสุขภาพใจของเราอย่างมาก การเลือกพลังงานที่ดี รอบตัว และมุ่งหวังสิ่งดีๆ จะทำให้ชีวิตเรามีความสุขที่มั่นคงยิ่งขึ้น สิ่งที่ผมชอบมากคือการชวนให้เราหันมาขอบคุณตัวเองในทุกๆ วัน บางทีการหยุดสักนิดแล้วพูดว่า “ขอบคุณที่ผ่านวันนั้นมาได้” หรือ “ขอบคุณที่ดูแลตัวเองดีจัง” จะช่วยเสริมสร้างกำลังใจและความรู้สึกดีในตัวเรา เพราะชีวิตไม่ได้สวยงามเสมอไป แต่การมีความรักตัวเองและวิถีชีวิตที่เราปรับแต่งให้เหมาะกับความสุขของเรานั้นเป็นสิ่งที่ควรใส่ใจ ผมยังได้เรียนรู้จากเนื้อหา OCR ที่มีคำว่า "สิ่งใดที่เป็นของเรา" และ "คำอธิษฐานสักคำ" ซึ่งชวนให้คิดว่า ทุกสิ่งทุกอย่างจะมาถึงในเวลาที่เหมาะสม เราจึงควรมั่นคงและอดทนในวิถีของตัวเอง จะยิ่งช่วยให้เราบรรลุสุขภาพใจที่ดี พร้อมกับมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นตามความหมายของ hashtag ที่ให้เราหาวิถีความสุขใจให้ได้โดยแท้