Skin Cycling “ผิวกาย” ทำตามนี้ ผิวเนียนขึ้นจริงแบบไม่พัง✨

ช่วงนี้ลองเอา Skin Cycling มาใช้กับ “ผิวตัว” บอกเลยว่าปังกว่าที่คิด ผิวเรียบขึ้น ขนคุดลด รอยดำจางลงแบบเห็นได้เลย ไม่ต้องโหมทาครีมทุกวัน แค่ “สลับให้ถูก” ก็พอ

🌙 รูทีน 4 คืน (วนไปเรื่อย ๆ)

คืนที่ 1: ผลัดเซลล์ + บอดี้ออย

ทาโลชั่น AHA/BHA ช่วยให้ผิวเนียนขึ้น ลดขนคุด ผิวสากคือดีขึ้นชัด

คืนที่ 2: เรตินอลผิวกาย + บอดี้ออย

ช่วยเรื่องรอยดำ ผิวไม่เรียบ ใครมีรอยสิวที่หลัง/ก้น แนะนำมาก

คืนที่ 3-4: ฟื้นฟูผิว

ทามอยส์หนัก ๆ เน้นชุ่มชื้น ให้ผิวพัก ลดโอกาสพัง

แล้ววนใหม่ 👆

💡 ทริคส่วนตัว

* เริ่มแค่ 2–3 วัน/สัปดาห์ก่อน (อย่าพึ่งโหม)

* ถ้าผิวแสบ/คัน = พักทันที แล้วทามอยส์อย่างเดียว

* กลางวันต้องทากันแดดตัว ไม่งั้นรอยเข้มกว่าเดิม

* โฟกัสจุดปัญหา เช่น ต้นแขน ขา หลัง ก้น

✔️ไม่ต้องมีสกินแคร์เยอะ แต่ต้อง “ใช้ให้ถูกวัน”

ทำต่อเนื่อง 2–4 สัปดาห์ ผิวจะค่อย ๆ ใส เนียนขึ้นแบบจับได้เลย

#skincycling #ผิวกาย #ขนคุด #ผิวเนียน #ดูแลตัวเอง

4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ได้ลองทำ Skin Cycling สำหรับผิวกายเอง รู้สึกเลยว่าการสลับใช้สกินแคร์แต่ละคืนตามรูทีน 4 คืนนี้ ทำให้ผิวไม่แห้งลอกหรือระคายเคืองง่ายเหมือนที่ผ่านมา โดยเฉพาะการใช้ AHA/BHA ในคืนแรกช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าได้อย่างอ่อนโยน ทำให้ขนคุดลดลงและผิวสัมผัสเรียบเนียนขึ้นชัดเจน คืนที่ 2 ที่ใช้เรตินอลช่วยลดรอยดำและรอยสิว มีความรู้สึกว่าผิวจางลงและดูกระจ่างใสขึ้นเรื่อยๆ แต่ต้องระวังถ้าผิวแสบหรือแดงต้องพักทันทีแล้วเน้นฟื้นฟูด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์หนัก ๆ ในคืนที่ 3-4 เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างเต็มที่ สิ่งที่สำคัญคือการไม่โหมใช้สกินแคร์จนเกินไปและต้องทากันแดดปกป้องผิวในตอนกลางวันเพื่อป้องกันรอยดำเพิ่มขึ้นด้วย ได้ลองโฟกัสทาในจุดที่ผิวมีปัญหา เช่น ต้นแขน ขา หลัง และก้น ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวค่อยๆ เรียบเนียนและใสขึ้นจริง โดยใช้สกินแคร์ไม่เยอะแต่ใช้ให้ถูกวันและต่อเนื่องประมาณ 2-4 สัปดาห์ นอกจากนี้ ยังได้เรียนรู้ว่าการล็อกความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำตอนผิวยังหมาดๆ ด้วยบอดี้ออยหรือโลชั่นเข้มข้น จะช่วยให้ผิวดูนุ่มและสุขภาพดีขึ้นมาก ถือว่า Skin Cycling สำหรับผิวกายเป็นวิธีง่ายๆ แต่สร้างผลลัพธ์จริงที่น่าพอใจสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวไม่เรียบ ขนคุด และรอยดำจากสิวได้อย่างชัดเจน

ค้นหา ·
skin cycling ผิวตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

21 วัน บิวตี้ชาเลนจ์ เซฟไว้ทำตามวันละ 1 ข้อ ผิวฉ่ำ ออร่าพุ่ง✨
ทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) ที่ริเริ่มโดย ดร.แมกซ์เวล มอลท์ซ (Maxwell Maltz) ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดัง สามารถนำมาปรับใช้เพื่อ "เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สวยและดูดีขึ้น" ได้อย่างเห็นผล สัปดาห์ที่ 1 ปรับตัว (เน้นวินัยพื้นฐาน) Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน และทากันแดด 2 ข้อนิ้
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1194 ครั้ง

ตารางสกินแคร์บำรุงผิวกาย⭐️
#มัดราวสกินเเคร์บกรุงผิวกาย # #ป้ายยากับlemon8 #เคล็ดลับผิวสวย 📍
ศรัณย์พร 'ร💐.

ศรัณย์พร 'ร💐.

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดสีดำยืนอยู่ริมระเบียง มีข้อความเกี่ยวกับ Skin cycling ผิวกาย ผิวขาวใส และการโกลว์อัปตัวเอง
ตาราง Skin cycling สำหรับผิวกายตอนกลางคืน แบ่งเป็น 4 คืน และกิจวัตรตอนเช้าที่เน้นการบำรุงผิวและทากันแดดอย่างสม่ำเสมอ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิดที่ผู้เขียนใช้ โดยมีข้อความแนะนำให้เลือกใช้ตามความสะดวกและความเหมาะสมของแต่ละบุคคล
Skin cycling ผิวกายผิวขาวใส ลูกสุดสุด
ใครไม่เข้าใจตรงไหนสอบถามได้งับ #skincycling #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ผิวขาว #Lemon8ฮาวทู
✿ Gundam

✿ Gundam

ถูกใจ 597 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย 3 ขั้นตอน ได้แก่ โลชั่น สครับ และโทนเนอร์ พร้อมภาพผู้หญิงกำลังใช้โทนเนอร์เช็ดผิวและมีคราบสกปรกติดบนสำลี
ภาพมือถือขวดโทนเนอร์สำหรับผิวกายที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น พร้อมคำบรรยายว่าใช้เช็ดผิวกายหลังอาบน้ำได้ดี
ภาพผู้หญิงกำลังใช้สำลีชุบโทนเนอร์เช็ดบริเวณคอและข้อศอก แสดงให้เห็นถึงวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อดูแลผิว
เคล็ดลับ 3 Steps สูตรโกงผิวกายสวยแบบพส.จีน 🇨🇳
รู้ไหม?? แค่สครับผิวที่เราคิดกว่าช่วยให้ผิวสะอาดแล้ว พอใช้โทนเนอร์ตัวนี้เช็ดอีกรอบยังคงมีคาบดำหลุดออกมาอยู่เลย!😱 คือสครับผิวยังเดียวไม่พอแล้วนะ ลองสูตรบตบก.ฝั่งจีน ใช้โทนเนอร์ The Ordinary Glycolic acid ตัวนี้มี AHA 7% ซึ่งเป็น alpha-hydroxy acid ที่ได้รับการศึกษามาอย่างดี ขนาดโมเลกุลที่เล็กที่ส
Melonkwl 茜然

Melonkwl 茜然

ถูกใจ 247 ครั้ง

🌟อัพเดต!! Skin Care🧴ดูแลผิวกาย เคล็ด(ไม่)ลับผิวเนียนใส ใช้อะไรบ้าง?!!!💖💥
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนนตอนนี้ก็ใกล้จะครึ่งปี 2026 แล้ว ได้เวลามาอัพเดต! Skin Care ดูแลผิวกาย ว่าเคล็ด(ไม่)ลับผิวเนียนใสของมี่ ตอนนี้ใช้อะไรบ้าง?! มาอัพเดตพร้อมบอก Step การใช้ขั้นตอนดูแลผิวกับทุกคนค่า ตอนนี้ก็ Summer แล้วมี่บอกเลยว่าผิวเราต้องสวยเนียนสู้แดดนะคะ! - Step1 สครับขัดผิว🖤 SKI
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลังโกนขนขา ประกอบด้วยโลชั่น โทนเนอร์ สครับ และมีดโกน พร้อมภาพขาเนียนใส
ภาพขาเรียบเนียนและชุ่มชื้นหลังการโกนขน พร้อมข้อความระบุว่าผิวไม่แห้งและเนียนกริบ
ภาพสครับผิวกาย Dove กลิ่น Lime Berry แสดงเนื้อสครับที่ตักด้วยนิ้ว พร้อมภาพประกอบการขัดผิว
หลังโกนขนขา ห้ามลืมบำรุง! ป้ายยาไอเทม ผิวเนียน ไม่แห้งสาก
หลังโกนขา หรือ สครับผิว ห้ามลืมบำรุงเด็ดขาด ไม่งั้นผิวแห้งแน่นอน วันนี้เอินจะมาบอกต่อไอเทมฟื้นบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น & ลดรอยคล้ำกันค่ะ 1) The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner ใช้ได้หัวจรดเท้า ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน และ ผิวกายเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น ตรงที่คล้ำๆ เช่น ขาหนีบ ห
เอิน อัยย์ 💗

เอิน อัยย์ 💗

ถูกใจ 1035 ครั้ง

🛁 ใครที่สิวขึ้นตามผิวกาย หรือหลัง ต้องลอง ! 🧽
ลองครีมอาบน้ำสูตรใหม่จากวาสลีนกันรึยังง🫧 Vaseline Skin Expert Plus สูตร Acne Care  🛁 น้องเป็นสูตรสีเขียว มี BHA เหมาะสำหรับผิวกายที่มีปัญหาสิวอุดตัน รวมถึงรอยสิวฝังลึกมานาน เพราะเค้าจะช่วยผลัดเซลล์ผิว และลดสิ่งอุดตันที่รูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ตอบโจทย์คนเป็นสิวที่หลังแบบเราสุดๆ  ชอ
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 1408 ครั้ง

🧴 How To ดูแลผิวกายฉบับผู้ชาย✨💪
1. ความสะอาด 🧼🚿 - อาบน้ำวันละ 1–2 ครั้ง เพื่อชำระเหงื่อและลดกลิ่นกาย - เลือกเจลอาบน้ำ/สบู่ที่เหมาะกับผิว: - ผิวมัน/เหงื่อเยอะ → สูตรควบคุมความมัน ลดสิวที่หลัง - ผิวแห้ง/แพ้ง่าย → สูตรอ่อนโยน ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม 2. การผลัดเซลล์ผิว 🧽✨ - สครับผิวกาย 1–2 ครั้ง/สัปดาห์ - ช่วยลดผิวหมองคล้ำ + ท
@npmaxanx

@npmaxanx

ถูกใจ 90 ครั้ง

🍅✨ สูตรผิวเนียนใส สุขภาพดี มีเลือดฝาดด้วยของในครัว
ใครกำลังมองหาสูตรสครับผิวง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบใกล้ตัว ต้องลองสูตรนี้เลย 💖 🍅 มะเขือเทศบด 2 ส่วน 🍯 น้ำผึ้ง ½ ส่วน 🤎 น้ำตาลทรายแดง 1 ส่วน ผสมให้เข้ากัน แล้วสครับเบา ๆ บนผิวหน้าและผิวกาย ทิ้งไว้ 15-20 นาที จากนั้นล้างออก ✨ ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน ✨ ผิวดูเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น ✨ ผิว
Benja.ป้ายยา

Benja.ป้ายยา

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทำยังไงให้ผิวเนียนใสแบบง่ายๆ
1 สครับผิว ลินจะสครับทุก1-2ครั้ง/สัปดาห์ ส่วนสครัปที่ใช้ลินจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เพราะว่าอยากลองของใหม่😁 แต่ใครที่ไม่เคยสครับมาก่อน ลิรแนะนำของDOVE กลิ่นซากุระ อันนี้หอมมากและเม็ดสครับไปบาดผิว 2 กำจัดขน อันน้ำถ้าอยากผิวเรียบ ก็แนะนำให้เอาออก ลินใช้แบบโกน เคยซื้อเครื่องเลเซอร์มา แต่น้องพั
LynnDear

LynnDear

ถูกใจ 246 ครั้ง

How to ผิวเนียนใส งบหลักสิบ!💋🥰
ผิวสวยสะใจ😻 สู้แบรนด์แพงงๆได้เลย ช่วงนี้bootsเค้ามีสินค้าดีๆเยอะมาก แต่ที่จะพลาดไม่ได้คือดูโอ้ผิวใสสองตัวนี้เลย ตามรีวิวจากพี่ๆคนสวยมาอีกที ดีจริง ใสจริง หลอดละไม่ถึง1แบงค์แดง ฟินมากกก🥰🥰 ที่จริงมีหลายสูตรเลย แต่เราเชียร์ สองสูตรนี้ๆ 🫶🏻 เนื้อครีมเกลี่ยง่าย ซึมไว กลิ่นหอมอ่อนๆ ทาได้ทั่วร่างกาย #
ttwo9^^

ttwo9^^

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อครอปสีขาวและกระโปรงสีดำ มีข้อความว่า “ทำแบบนี้ต่อเนื่อง 21 วัน คุณจะสวยขึ้นแบบ 3000%” พร้อมไอคอนริมฝีปากและประกายดาว สื่อถึงการดูแลตัวเองให้สวยขึ้นใน 21 วัน
ทำต่อเนื่อง21วัน สวยขึ้นแบบ3000%💋✨✅
ทำแบบนี้ต่อเนื่องกัน 21 วัน คุณจะสวยขึ้นแบบ 3000% ดูแลตั้งแต่หัวจรดเท้ากันไปเลย แถมภายในให้ด้วย Self care is self love ✅ ดูแลรูปลักษณ์ภายนอก💅🏻💄💋 - ตัดเล็บทำเล็บให้สะอาดหรือทาเล็บสีสุภาพ - แต่งหน้าเบาๆ แม้ในวันที่ขี้เกียจ - จัดกระเป๋าและของใช้ให้สะอาดเรียบร้อย - เก็บห้องนอนให้สะอาดเสมอ
Dearlyyyyy⋆🐇~

Dearlyyyyy⋆🐇~

ถูกใจ 445 ครั้ง

แฮคเคล็ดลับผิวเนียนใส เผยความออร่าโดยไม่ทำร้านผิว!
ด้วย MIMI WHITE AHA WHITE BODY SERUM ✨ เป็น 🧴 Body Serum AHA เข้มข้น ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว และสร้างผิวใหม่เรียบเนียนกว่าเดิม กู้ผิวคล้ำแบบเร่งด่วน ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ผิวแห้งกร้านดูนุ่มฟูและชุ่มชื้น 💛🌱 🍋 มีขนาด 100ml. และ 30 ml. 📍สั่งซื้อสินค้าผ่านช่องทางเพจแบรนด์ได้เลย ig : mimiwhite.of
sofiafreyachita.k

sofiafreyachita.k

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายหลายชนิด เช่น ครีมอาบน้ำ สครับผิวกาย โลชั่น ออยล์ และใยบวบ วางอยู่บนผ้าห่มสีขาว พร้อมข้อความรีวิวไอเท็มผิวกายที่ใช้แล้วชอบ
ขวดปั๊มครีมอาบน้ำสีขาว เน้นคุณสมบัติช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งตึงหลังอาบน้ำ เหมาะสำหรับผิวแห้งและผู้ที่ชอบอาบน้ำอุ่น มีเทคโนโลยีช่��วยกักเก็บความชุ่มชื้น
กระปุกสครับผิวกาย เนื้อสัมผัสคล้ายไอศกรีม มีเม็ดสครับละเอียดปานกลาง ไม่บาดผิว อุดมด้วยวิตามิน B3, C, E ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มกระจ่างใสแบบกลาสสกิน
รีวิวไอเท็มผิวกายใช้แล้วชอบ ปี 2025✨💕
ก่อนบ๊ายบายปีนี้ เมขอมาป้ายยา Body Skincare ไอเทมน่าไปต่อให้เพื่อนๆ นะค้า โพสต์นี้เมจะเน้นผิวกายโดยเฉพาะเลย ✨ ครีมอาบน้ำ Dove สูตร Deeply Nourishing ขาดไม่ได้เลยตัวนี้ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น อย่างเมเป็นคนผิวแห้งมาก แล้วชอบอาบน้ำอุ่น ก็มาจบที่ครีมอาบน้ำตัวนี้ หลังอาบผิวไม่แห้งไม่ตึง ผิวสะอาด แล้วก็
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 517 ครั้ง

เปลี่ยนผิวกับควีน ทำตามสเต็ปนี้🫶🏻
💦คลีนซิ่ง เช็ดทำความสะอาดด้วยคลีนซิ่งควีน เช็ดผิวหน้า/ผิวกาย ทำความสะอาดอย่างหมดจด ทำความสะอาดพร้อมบำรุงผิว ยิ่งเช็ดผิวยิ่งใส 🚿ครีมอาบน้ำสมุนไพร บ่มผิวตั้งแต่อาบด้วยครีมอาบน้ำสมุนไพร เป็นทั้งครีมอาบน้ำและสครับในตัวเดียวกัน ที่ไม่ทำร้ายชั้นผิว ไม่ทำให้ผิวบาง เน้นให้ความชุ่มชื้น กระจ่างใส
Queenherb

Queenherb

ถูกใจ 137 ครั้ง

แจกสูตรมาส์กซินญอผิวกาย ❤️
#มาส์กซินญอ #ป้ายยากับlemon8 #ผิวขาว #สครับผิว #รีวิวสกินแคร์
SEÑO Thailand

SEÑO Thailand

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายหลากหลายชนิด เช่น ครีมอาบน้ำ สครับ และโลชั่น ที่ช่วยให้ผิวเนียนใส หอมสดชื่น และลดปัญหาสิว
ผลิตภัณฑ์สครับผิวกายสองชนิด ขวดปั๊มสีชมพูและกระปุกสีดำ เน้นคุณสมบัติช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม และมีกลิ่นหอมอ่อนๆ
ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสามชนิด ได้แก่ เจลอาบน้ำกลิ่นวานิลลา ออยล์อาบน้ำ และครีมอาบน้ำขวดปั๊มสีชมพู เน้นกลิ่นหอมสดชื่นและช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น
บอกต่อ! ไอเท็มตัวหอม ผิวเนียนใสไร้สิว 💪🏻✨
🧼 สำหรับผู้ชาย หลายคนอาจมองข้ามเรื่องการเลือกไอเท็มอาบน้ำ แต่จริงๆ แล้วมันสำคัญกว่าที่คิด เพราะไม่ใช่แค่ทำความสะอาด แต่ยังช่วยให้ผิวเราดูสุขภาพดี และเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองในทุกวัน 🌿 ไอเท็มที่ผมใช้ช่วงนี้คือกลุ่มอาบน้ำ/บำรุงผิว ที่ช่วยให้ผิวสะอาดลึกแบบไม่แห้งตึง หลังอาบรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย
PETER.

PETER.

ถูกใจ 66 ครั้ง

ขุมพลังกู้ผิวระดับหน้า สู่ผิวกาย🧴ไม่ได้มีดีแค่หอม แต่ส่วนผสมคือที่ !
Glad2Glow ทำถึงมาก ปลดล็อกผิวสวย 24 ชม. ด้วย Active Ingredients ตัวท็อป 🩷 Day Routine: Niacinamide (B3) เน้นลดจุดด่างดำ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ใครขาลาย แขนด่าง ต้องโดน 💜 Night Routine: Retinol (Vit A) Rare Item ของโลชั่นผิวตัว! ช่วยเรื่องผิวเรียบเนียน ลดริ้วรอย ผิวหยาบกร้านต้องยอม 💧 แถมมี Vit
Sarabh

Sarabh

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพรวมแสดงโทนเนอร์แพดสำหรับผิวกาย พร้อมภาพรักแร้ หัวเข่า และแผ่นสำลีที่ใช้เช็ดผิว เน้นย้ำว่าเป็นสิ่งที่ต้องมี
ภาพกระปุกโทนเนอร์แพดผิวกายและแผ่นสำลี พร้อมระบุคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดความหมองคล้ำ ลดการอักเสบ และขจัดสิ่งสกปรก
ภาพเปรียบเทียบรักแร้ก่อนและหลังใช้โทนเนอร์แพด แสดงผลลัพธ์ที่กระจ่างใสขึ้น และแผ่นสำลีที่ใช้แล้วมีคราบสกปรกติดอยู่
ทำไมต้องใช้ โทนเนอร์แพดผิวกาย? 🤔☁️
ตอนแรกก็แอบคิดนะว่าแค่ทาโลชั่นก็พอมั้ย? แต่พอได้ลอง โทนเนอร์แพดปุยเมฆ แล้วคือเปิดโลกมากกก มันไม่ใช่แค่บำรุง แต่มันช่วยเคลียร์ผิวให้ใสขึ้นจริง! 💖 ✅ ใช้แล้วชอบ ☁️ • คราบหลุดจริง : ขนาดอาบน้ำสะอาดแล้วนะ พอเอาแผ่นนี้มาเช็ดรักแร้กับคอ ยังมีคราบเหลืองๆ หลุดออกมาเลย คือตัวสำลีนุ่มมาก ไม่บาดผิวเลย ใช้
จินนี่จะรีวิว

จินนี่จะรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม