รักตัวเองเหนื่อยขึ้นทุกวัน ผ่าม!

เมื่อก่อนก็บำรุงบ้างไม่บำรุงบ้างพอเข้าใกล้วัย

Gen Z (ซีสิบ) ก็สภาพ!!!

มาเริ่ม!!

✅อย่างแรกก็เริ่มโบกครีมเท่าที่โบกได้

✅ดื่มน้ำให้เยอะๆ

✅กันแดดทุกวัน (อันนี้ห้ามพลาดจริงๆ)

❎ที่ยังทำได้บ้างไม่ได้บ้างคือเรื่อง'การนอน'

ยังต้องปรับกันต่อ!! ใดๆคือรักตัวเองมากขึ้น โคตรดี!!

#skincareroutine

2025/9/29 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กฎ 5 ข้อ ของคนโคตรมีความสุข ☁️🤍
โตขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งรู้ว่า “ความสุข” จริง ๆ อาจไม่ใช่การมีทุกอย่างพร้อม แต่คือการใช้ชีวิตแบบที่หัวใจเราสบายขึ้นในทุกวัน 🌿 บางครั้งเราก็เหนื่อย กังวลกับอนาคต จมอยู่กับอดีต หรือพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบเกินไป จนลืมไปว่า… ชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรซับซ้อนขนาดนั้น ☕️ เลยอยากแชร์ “กฎเล็
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 281 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'เตรียมตัว HSK6 ใน 14 วัน' พร้อมคำแนะนำว่าควรมีพื้นฐานมาก่อน โดยมีฉากหลังเป็นห้องสมุดหรือพื้นที่อ่านหนังสือที่ทันสมัย และมีหนังสือ '词汇突破' วางอยู่ด้านหน้า
ภาพแสดงหนังสือเรียนภาษาจีน Boya Chinese Listening and Speaking (Advanced) 1 และ Boya Chinese Advanced Second Edition พร้อมคำอธิบายว่าเนื้อหาใกล้เคียง HSK6 มีคำศัพท์ 成语 และ��ไวยากรณ์ที่ดี
ภาพแสดงโลโก้แอปพลิเคชันจีน เช่น qq music, Douyin, Xiaohongshu, Baidu และ WeChat พร้อมคำแนะนำในการใช้เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมภาษาจีน เช่น ฟังเพลง พอดแคสต์ ดูวิดีโอ และอ่านข่าว
เตรียมตัว HSK6 ทางลัดภายใน14วัน
ด้วยความที่ก่อนสอบเรากะเวลาไม่ค่อยดี เราเลยมีเวลาเตรียมตัวสำหรับการสอบ แค่ 14 วัน *ควรมีการปูพื้นฐานมาก่อน** (1) ก่อนสอบเราเรียนคลาสภาษามาก่อนที่เฉิงตูค่ะ(ไว้เรามารีวิวเต็มๆโพสต่อไปนะคะ) หนังสือที่ใช้เรียนคือ Boya เล่มแดง advanced 1 เล่มแกรมม่าและเล่ม listening จนจบเล่มค่ะ เล่มนี้ 成语 ค่อนข้างเย
Aimsarai

Aimsarai

ถูกใจ 282 ครั้ง

เช็คด่วน📌ดวง8-14มิถุนา69 ของคนทั้ง7วัน
🔮ดวงรายสัปดาห์ประจำวันที่ 8-14 มิถุนายน 2569 โดยแม่หมอแพรไหมศยามนต์ตรา 🪧เลื่อนอ่านดวงประจำวันเกิดได้เลยค่ะ ✨️เช็คดวงเจาะลึกส่วนตัว @702eryjk หรือกดลิ้งหน้าโปรไฟล์ค่ะ #ดวงรายสัปดาห์ #ดูดวง #สายมู #แม่หมอแพรไหมศยามนต์ตรา #ดวง
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนเกิดวันไหนโนสนโนแคร์
#ติดเทรนด์ #เกิดวันอะไร #นิสัยตามวันเกิด #วันเกิด #ดวง
KANTA Tarot Atelier🧿

KANTA Tarot Atelier🧿

ถูกใจ 5 ครั้ง

”100 ข้อคิดไม่ได้สอนใคร สอนใจตัวเอง“
..... 1.จงยึดมั่นในความดี แต่ควรทำดีให้ถูกคน 2. ให้ใจใครไป อย่าคาดหวังจะได้กลับคืนทุกคน 3. คำ “ สัญญา “ เป็นเพียงลมปาก 4. อย่ายุ่งเรื่องใคร ถ้าเขาไม่ได้ยุ่งเรื่องของเรา 5. ดีให้พอดี บางคนไม่ได้เห็นเราดีแต่เห็นเราโง่ . 6. คนที่น่านับถือคือคนที่รู้จักให้เกียรติผู้อื่น 7. เวลาเปลี่ยนไป ทุกอย่
Bundith

Bundith

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม