อาโปกสิณ , ธาตุน้ำ : ฝึกอาโปกสิณ เพ่งจิตธาตุน้ำ

*อาโปกสิณ = กสิณน้ำ* 1 ในภูตกสิณ 4 ใช้ธาตุน้ำฝึกใจให้เย็น อ่อนโยน ดับโทสะ เข้าฌานได้ลึก 💧🧘‍♀️

*1. อาโปกสิณ กสิณน้ำ ทำยังไง*

*วิธีทำดวงกสิณ*:

- *แบบโบราณ*: เอาน้ำใสใส่ขัน/บาตร ตั้งให้เห็นวงน้ำกลมๆ ขนาด 1 คืบ ไม่ให้เห็นขอบภาชนะ

- *แบบโมเดิร์น*: ใช้ *แผ่น Blue Turquoise* หรือ *Aquamarine ทรงกลม* แทน เพราะสีฟ้าน้ำทะเล = ธาตุน้ำเต็มๆ

- วางห่างตัว 2 ศอกครึ่ง ระดับสายตา แสงต้องพอให้เห็นน้ำใส

*บริกรรม*: เพ่งแล้วภาวนา *"อาโป อาโป"* อ่านว่า อา-โป แปลว่า น้ำๆๆ

*นิมิตที่เกิด*:

1. *อุคคหนิมิต* - หลับตาเห็นดวงน้ำไหวๆ เหมือนตอนลืมตา

2. *ปฏิภาคนิมิต* - ดวงน้ำใสเป็นแก้ว นิ่ง ไม่กระเพื่อม ขยายได้ทั่วจักรวาล

*2. Blue Turquoise + Aquamarine = หินธาตุน้ำชั้นสูง*

หิน พลังกสิณน้ำ ใช้ฝึกยังไง

**Blue Turquoise เทอร์ควอยซ์** น้ำจากฟ้า + ดิน สีฟ้าเขียว น้ำบ่อศักดิ์สิทธิ์ วางเพ่ง เรียกความชุ่มเย็น ปลอบใจ ดับร้อนรุ่ม

**Aquamarine อะความารีน** น้ำทะเลลึก สีฟ้าใส พลังโพไซดอน กำตอนนั่งสมาธิ ใจจะเย็นเหมือนแช่น้ำตก ล้างพลังงานลบ

*เชื่อมกับจักระ*: อาโปกสิณ = จักระ 2 สวาธิษฐาน + จักระ 5 วิสุทธิ ตรงคอ ฝึกแล้วพูดดี น้ำเสียงไพเราะ อารมณ์สมดุล

*3. ฝึกอาโปกสิณเข้าฌาน 15 นาที*

นาที ทำอะไร รู้สึก ใช้หินเสริม

1-3 เพ่งน้ำในขัน/หิน Aquamarine "อาโปๆ" เย็นตา เย็นใจ วาง **Aquamarine** ตรงหน้า

4-8 หลับตา นึกดวงน้ำใสๆ กลางอก ชุ่มฉ่ำ เอิบอาบ เหมือนอาบน้ำมนต์ กำ **Blue Turquoise** มือซ้าย

9-12 ขยายดวงน้ำให้ใหญ่คลุมตัว ตัวเบา โปร่ง โทสะหายหมด นึกว่าตัวเองอยู่ในทะเลสีฟ้า

13-15 ทิ้งคำภาวนา จับแค่นิมิตน้ำใส ปีติ สุข เอกัคคตา = เข้าปฐมฌาน จิตเป็นน้ำ หนึ่งเดียวกับธรรมชาติ

*อานิสงส์อาโปกสิณเมื่อได้ฌาน*

1. *ฤทธิ์ทางน้ำ*: ดำดินทะลุภูเขา เรียกฝน บันดาลให้น้ำท่วม/น้ำแห้งได้

2. *คุณทางใจ*: ดับโทสะ โกรธยาก ใจเย็น อ่อนโยน เมตาสูง พูดจาไพเราะ

3. *กายภาพ*: ตัวเย็น ผิวพรรณผ่องใส ไม่ร้อนรุ่ม หลับง่าย

*สูตรผสม*: ถ้าฝึก *ปฐวี ดิน + นีลัง เขียว + อาโป น้ำ* ครบ 3 กสิณ = ธาตุมั่นคง เย็นสบาย ใจชุ่มชื้น ครบสูตรสายฮีล

*ข้อควรระวัง*: ฝึกน้ำมากจะง่วงง่าย ต้องสลับกับ *เตโชกสิณ ไฟ* บ้างให้สมดุล

#อาโปกสิณ #ธาตุน้ำ

#ฝึกจิตให้สงบเย็นอ่อนโยนใจเย็น

#ฝึกอาโปกสิณ15นาทีการเพ่งจิตธาตุน้ำ