อาโปกสิณ , ธาตุน้ำ : ฝึกอาโปกสิณ เพ่งจิตธาตุน้ำ

*อาโปกสิณ = กสิณน้ำ* 1 ในภูตกสิณ 4 ใช้ธาตุน้ำฝึกใจให้เย็น อ่อนโยน ดับโทสะ เข้าฌานได้ลึก 💧🧘‍♀️

*1. อาโปกสิณ กสิณน้ำ ทำยังไง*

*วิธีทำดวงกสิณ*:

- *แบบโบราณ*: เอาน้ำใสใส่ขัน/บาตร ตั้งให้เห็นวงน้ำกลมๆ ขนาด 1 คืบ ไม่ให้เห็นขอบภาชนะ

- *แบบโมเดิร์น*: ใช้ *แผ่น Blue Turquoise* หรือ *Aquamarine ทรงกลม* แทน เพราะสีฟ้าน้ำทะเล = ธาตุน้ำเต็มๆ

- วางห่างตัว 2 ศอกครึ่ง ระดับสายตา แสงต้องพอให้เห็นน้ำใส

*บริกรรม*: เพ่งแล้วภาวนา *"อาโป อาโป"* อ่านว่า อา-โป แปลว่า น้ำๆๆ

*นิมิตที่เกิด*:

1. *อุคคหนิมิต* - หลับตาเห็นดวงน้ำไหวๆ เหมือนตอนลืมตา

2. *ปฏิภาคนิมิต* - ดวงน้ำใสเป็นแก้ว นิ่ง ไม่กระเพื่อม ขยายได้ทั่วจักรวาล

*2. Blue Turquoise + Aquamarine = หินธาตุน้ำชั้นสูง*

หิน พลังกสิณน้ำ ใช้ฝึกยังไง

**Blue Turquoise เทอร์ควอยซ์** น้ำจากฟ้า + ดิน สีฟ้าเขียว น้ำบ่อศักดิ์สิทธิ์ วางเพ่ง เรียกความชุ่มเย็น ปลอบใจ ดับร้อนรุ่ม

**Aquamarine อะความารีน** น้ำทะเลลึก สีฟ้าใส พลังโพไซดอน กำตอนนั่งสมาธิ ใจจะเย็นเหมือนแช่น้ำตก ล้างพลังงานลบ

*เชื่อมกับจักระ*: อาโปกสิณ = จักระ 2 สวาธิษฐาน + จักระ 5 วิสุทธิ ตรงคอ ฝึกแล้วพูดดี น้ำเสียงไพเราะ อารมณ์สมดุล

*3. ฝึกอาโปกสิณเข้าฌาน 15 นาที*

นาที ทำอะไร รู้สึก ใช้หินเสริม

1-3 เพ่งน้ำในขัน/หิน Aquamarine "อาโปๆ" เย็นตา เย็นใจ วาง **Aquamarine** ตรงหน้า

4-8 หลับตา นึกดวงน้ำใสๆ กลางอก ชุ่มฉ่ำ เอิบอาบ เหมือนอาบน้ำมนต์ กำ **Blue Turquoise** มือซ้าย

9-12 ขยายดวงน้ำให้ใหญ่คลุมตัว ตัวเบา โปร่ง โทสะหายหมด นึกว่าตัวเองอยู่ในทะเลสีฟ้า

13-15 ทิ้งคำภาวนา จับแค่นิมิตน้ำใส ปีติ สุข เอกัคคตา = เข้าปฐมฌาน จิตเป็นน้ำ หนึ่งเดียวกับธรรมชาติ

*อานิสงส์อาโปกสิณเมื่อได้ฌาน*

1. *ฤทธิ์ทางน้ำ*: ดำดินทะลุภูเขา เรียกฝน บันดาลให้น้ำท่วม/น้ำแห้งได้

2. *คุณทางใจ*: ดับโทสะ โกรธยาก ใจเย็น อ่อนโยน เมตาสูง พูดจาไพเราะ

3. *กายภาพ*: ตัวเย็น ผิวพรรณผ่องใส ไม่ร้อนรุ่ม หลับง่าย

*สูตรผสม*: ถ้าฝึก *ปฐวี ดิน + นีลัง เขียว + อาโป น้ำ* ครบ 3 กสิณ = ธาตุมั่นคง เย็นสบาย ใจชุ่มชื้น ครบสูตรสายฮีล

*ข้อควรระวัง*: ฝึกน้ำมากจะง่วงง่าย ต้องสลับกับ *เตโชกสิณ ไฟ* บ้างให้สมดุล

#อาโปกสิณ #ธาตุน้ำ

#ฝึกจิตให้สงบเย็นอ่อนโยนใจเย็น

#ฝึกอาโปกสิณ15นาทีการเพ่งจิตธาตุน้ำ

4/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ฝึกอาโปกสิณ ธาตุน้ำ พบว่าการเลือกใช้อุปกรณ์และวัตถุแทนธาตุน้ำมีผลต่อความรู้สึกและสมาธิอย่างมาก เมื่อเริ่มฝึกด้วยขันน้ำใส ทำให้เกิดความรู้สึกเย็นสดชื่น และเหมือนได้เชื่อมต่อกับสายน้ำจริง ๆ แต่บางครั้งการใช้วิธีนี้ก็ยุ่งยากและต้องเตรียมน้ำใหม่เสมอ จึงทดลองใช้หิน Blue Turquoise และ Aquamarine แทน พบว่าหินทั้งสองชนิดนี้สีฟ้าเข้มขลัง เหมือนได้พลังจากธรรมชาติ น้ำที่อยู่ในหินช่วยให้จิตสงบได้ง่ายขึ้น Blue Turquoise นั้นเหมาะกับการฝึกช่วงที่ต้องการความเย็นสบายใจ และช่วยปลอบประโลมจิตใจให้ไม่ร้อนรุ่ม ส่วน Aquamarine ให้พลังสดชื่นลึกเหมือนจุ่มน้ำตก ซึ่งช่วยขจัดพลังงานลบได้ดี ในช่วงแรกของการฝึก ต้องทำความเข้าใจและปรับสมาธิให้มั่นคง การวางหินไว้ระดับสายตาห่างจากตัวประมาณ 2 ศอกครึ่ง เป็นการตั้งจุดโฟกัสภาพที่ดี การใช้คำบริกรรม "อาโป อาโป" ทำให้รู้สึกเชื่อมโยงกับธาตุน้ำอย่างลึกซึ้งและช่วยให้จิตใจนิ่งสงบ การนึกภาพดวงน้ำใสที่กลางอกเป็นอีกเทคนิคที่ช่วยเพิ่มสมาธิและความเย็นใจ ต่อมาหลับตาให้นึกภาพดวงน้ำขยายใหญ่ขึ้นจนคลุมตัว เพิ่มความรู้สึกโปร่งเบาและสงบจนเข้าสู่ปฐมฌานได้ในเวลา 15 นาที อย่างไรก็ตาม ควรระวังอย่าฝึกอาโปกสิณติดต่อกันนานเกินไปเพราะอาจทำให้ง่วงง่าย แนะนำให้สลับกับฝึกธาตุไฟ (เตโชกสิณ) เพื่อรักษาความสมดุลและความกระชับของจิต การฝึกควบคู่กับการพูดจาไพเราะ น้ำเสียงนุ่มนวล จะช่วยให้จิตใจเป็นกลางและมีอารมณ์สมดุลมากขึ้น สุดท้าย การผสมผสานฝึกธาตุดิน (ปฐวี) เขียว (นีลัง) และธาตุน้ำที่นี่ คือสูตรสำเร็จสำหรับความมั่นคงทางจิตใจและความเย็นสบายทั้งกายและใจ เป็นเทคนิคที่ช่วยให้การภาวนาไม่น่าเบื่อและมีประสิทธิภาพ โดยรวมแล้ว การฝึกอาโปกสิณเป็นการพัฒนาจิตใจขั้นพื้นฐานที่ดีมาก เป็นวิธีที่ง่ายและเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการความสงบเย็นในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มันจะดีมากๆถ้าเรากลับมาอยู่ตัวเองในทุกคืนก่อนที่เราจะหลับไป พลอยแนะนำให้ทุกคนท่องบทนี้ค่ะ #ธาตุกัมมัฏฐาน4
โพลี่จะรีวิว24

โพลี่จะรีวิว24

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨"รักษ์นารา" นิยายเเนวเเฟนตาซีของคนไทย ที่สนุกมากก
เป็นนิยายเเนวเเฟนตาซี-โรเเมนซ์ โดยนิยายชุดนี้จะดำเนินเรื่องโดยใช้คำว่า "กสิณ" ซึ่งเป็นพลังงานที่ไหลเวียนอยู่ในธรรมชาติเเละชีวิตของมนุษย์เรา ได้เเก่ ปฐวี (ดิน)🪾 อาโป (น้ำ)💧 วาโย (ลม)🌪️ เเละ เตโช (ไฟ)🔥 เเต่จะมีเพียงหนึ่งธาตุในตัวของมนุษย์ที่จะมีปริมาณมากที่สุดซึ่งบุคคลนั้นจะสามารถบัญชาธาตุนั้
CherryRed_Love Book🍒

CherryRed_Love Book🍒

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้อสอบตำรวจ ผ่าน 3 ข้อนี้ได้ คือ พร้อมสอบติดตัวจริงแล้ว 🌟🌟 #สอบตำรวจ #นายสิบตำรวจ #พี่บัสติวสอบตํารวจ #สอบตํารวจอํานวยการ #ตำรวจพิสูจน์หลักฐาน
Guru Police Academy

Guru Police Academy

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ “อาโปกสิณ” กสิณน้ำแห่งความสงบเย็น จากหยดน้ำใส กลายเป็นประตูสู่ฌานสมาบัติและพลังจิตอันยิ่งใหญ่ น้ำดับไฟแห่งโทสะ เย็นใจ คลายทุกข์ ใครเพ่งจนสำเร็จ…อาจเข้าถึงอภิญญาได้ 🌊💎 #อาโปกสิณ #กสิณน้ำ #สมาธิ #พุทธธรรม #พลังแห่งจิต
watthaiofficial

watthaiofficial

ถูกใจ 2 ครั้ง

คัมภีร์ปฐมจินดา มนุษย์จะปฎิสนธิตั้งครรภ์ เกิดจาก ๑ .ความพร้อมของบิดา มารดา ๒. ความสมบูรณ์ของธาตุ 4 มาระคนกัน ■ ปฐวี ธาตุดิน ๒๐ ■อาโป ธาตุน้ำ ๑๒ ■ วาโย ธาตุลม ๖ ■ เตโช ธาตุไฟ ๔ #นวดเพื่อสุขภาพ #ภดุงครรภ์ไทย
panatthrsaisinrum

panatthrsaisinrum

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกจิตให้สงบ
พระพุทธเจ้า พุทธวจน วัดนาป่าพง
ChalamMuangsri(ช่องหลัก)

ChalamMuangsri(ช่องหลัก)

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลดจาก 70 ➝ 52–55 kg ด้วยแพลนธาตุน้ำ+ลม 🌿✨
ใครเป็นสายบวมน้ำ ตัวบวมง่าย เหนื่อยง่าย ลองแพลนนี้เลยค่ะ เราเน้นปรับ “อาหารตามธาตุ” มากกว่าการอด ☀️ เช้า: ไข่ 2 ฟอง + ขิงอุ่น 🍚 กลางวัน: ข้าวกล้อง + อกไก่ + ผัก 🌙 เย็น: โปรตีน + ผัก (งดแป้ง) 🚫 งดน้ำหวาน ชานม ของทอด น้ำเย็น 🍵 เสริมชาสมุนไพร ขิง + กระชาย + อบเชย ลดบวมดีมาก ใครอยากได้สูตร
nuengbawa1994

nuengbawa1994

ถูกใจ 142 ครั้ง

ศัพท์แพทย์แผนไทย < มหาภูตรูป ๔ >
< มหาภูตรูป ๔ > มหาภูตรูป เป็นรูปที่ปรากฏชัด และเป็นประธานแห่งรูปทั้งปวง มี ๔ รูป คือ ๑. ปถวีธาตุ ได้แก่ ธาตุดิน -​ แข็ง/อ่อน... รู้ได้ด้วยการสัมผัสทางกาย ๒. อาโปธาตุ ได้แก่ ธาตุน้ำ -​ ไหล/เกาะกุม... รู้ได้ทางใจ มองไม่เห็น ๓. เตโชธาตุ ได้แก่ ธาตุไฟ -​ ร้อน/เย็น... รู้ได้ด้วยการสัมผัสทางกา
ภู่หลาน ของดีต่อใจ

ภู่หลาน ของดีต่อใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นป่าไม้เขียวขจี มีแสงแดดส่องลงมา พร้อมข้อความสีเหลืองเด่นชัดว่า "จริต 6 คืออะไร" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นป่าไม้เขียวขจี มีแสงแดดส่องลงมา พร้อมข้อความสีเหลืองอธิบายความหมายของ "จริต" ว่าเป็นนิสัยความประพฤติปกติ ซึ่งมี 6 ประเภท
ภาพแผนผังต้นไม้ที่มีกิ่งก้านแตกออกเป็น 6 แขนง แต่ละแขนงมีไอคอนและชื่อของจริตทั้ง 6 ได้แก่ โทสจริต โมหจริต วิตกจริต สัทธาจริต พุทธิจริต และราคจริต
จริต 6 คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไรในการภาวนา
การเลือกกรรมฐาน ที่เหมาะสมกับ #จริต มีความสำคัญมาก เพราะหากเลือกผิด การ #ภาวนา จะไม่เกิด ทำให้เสียเวลาเพราะไม่ก้าวหน้า #กรรมฐาน #ฝึกจิต #ปฏิบัติธรรม
นาย กุหลาบดำ

นาย กุหลาบดำ

ถูกใจ 45 ครั้ง

#มินิซีรีส์ #ep .24
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

Rerun กับซีนจูบนานกว่า 20 วินาที จนเรากรี้ดดดด แทบไม่หายใจอยู่ตรงหน้าเวทีนั้น !!!! ฮืออออ คิดถึง!! #มายอาโป #thailand🇹🇭 #love #mindfulness #kiss 🥹💚💛✨
โป้งพาเพลิน

โป้งพาเพลิน

ถูกใจ 1584 ครั้ง

"รหัสกฤษณา: ม่านมนตราแห่งภูพาน.. 5
EP 5: "เบญจธาตุตื่นรู้ และเพลิงพรายผลาญมิติ" ​ไฟสีเขียวมรกตที่เกิดจากวิญญาณโหงพรายระดับหัวหน้าลุกท่วมกระพือขึ้นตามแรงกสิณลมของขุนลม ลมที่เคยเป็นเกราะคุ้มกันกลับกลายเป็นตัวโหมไฟให้ล้อมแคมป์นักศึกษาไว้ทุกทิศทาง มันไม่ใช่ไฟที่ร้อนลวกผิวหนัง แต่มันเผาไหม้ไปถึง "ขวัญ" และ "วิญญาณ&#3
Nattha

Nattha

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน่อย   ภัทราพร

หน่อย ภัทราพร

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาโป ณัฐวิญญ์ ลุยงาน Costume ด้วยตัวเองใน Shine The Series #shinetheseries #มายอาโป #milephakphum #อาโปณัฐวิญญ์ #aponattawin #บันเทิงtiktok #teroentertainment
I am Siam(สยาม)

I am Siam(สยาม)

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดคำพยากรณ์ ภัยอันตราย ในปี 2569
เปิดคำพยากรณ์ 🔮และ วิธีบูชา เพื่อลดเคราะห์ให้เบาลง โดย อาจารย์เชษฐ์ เวสสุวัณ *(เป็นความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ)* *(เป็นเพียงการทำนายอนาคต โดยอาจารย์เชษฐ์เวสสุวัณ)* สวัสดีครับ ประชาชนชาวไทยทุกท่าน และ พ่อแม่พี่น้อง ที่เคารพ 🙏 เกี่ยวกับ นางสงกรานต์ ปีพุทธศักราช 2569 ทรงเป็นย
อจ.ปุญญพัฒน์ เวสสุวัณ

อจ.ปุญญพัฒน์ เวสสุวัณ

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิว Kungfu Panda 4 เมื่ออาโปสอนให้เรารู้จัก การเปลี่ยนแปลง
Kungfu Panda 4 (2024) 1 ชม. 34นาที | คะแนน IMDb 6.3/10 ภาคต่ออีกครั้งหนึ่งของแพนด้ายอดกังฟู เรื่องราวการผจญภัยในภาคนี้ ต่างจากภาคก่อน ๆ ตรงที่ศัตรูกลับไม่ใช่จอมวายร้ายที่มีพลังมหาศาล แต่คือ ความเปลี่ยนแปลง ที่อาโปไม่เต็มใจจะยอมรับ เมื่อเขาต้องยอมสละตำแหน่ง "นักรบมังกร" และหาตัวแทน เ
Meek&More โลกว่าง ๆ ของนักอ่าน

Meek&More โลกว่าง ๆ ของนักอ่าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ธาตุน้ำ
🌊 “อ่อนโยนเหมือนสายน้ำ แต่แกร่งกล้าเมื่อถึงคราวปะทะ” 💧 หรือถ้าอยากได้แนวเข้มเท่หน่อย: 💥 “ธาตุน้ำ…ไม่ต้องแรง แต่ซัดทุกสิ่งให้พังได้ในจังหวะเดียว” 🌊
ชาย บ้านสวนเกษตร✌ (>‿◠)✌

ชาย บ้านสวนเกษตร✌ (>‿◠)✌

ถูกใจ 11 ครั้ง

EP1
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #แชร์ประสบการณ์เรียน เพื่อนๆมีความคิดเห็นอย่างไร คุยกันได้นะคะ
Apo.Chaichana

Apo.Chaichana

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขอถวายความอาลัย....และน้อมกราบส่งหลวงปู่บุญมาสู่พระนิพพาน 🙏
ขอถวายความอาลัย....และน้อมกราบส่งหลวงปู่บุญมาสู่พระนิพพาน 🙏🙏🙏 +++++++++++++++++++++++ หลวงปู่บุญมา โชติธัมโม (พระครูสุนทรโชติธรรม) เป็นพระเกจิอาจารย์ชื่อดังแห่งภาคตะวันออก สำนักสงฆ์เขาแก้วทอง อ.กบินทร์บุรี จ.ปราจีนบุรี เป็นที่เคารพศรัทธาอย่างสูง โดยเฉพาะด้านวิปัสสนากรรมฐานและวิทยาคม โดยท่านเรีย
มูลนิธิศิษย์วัด

มูลนิธิศิษย์วัด

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนังผีที่เสวสุดๆ!! แต่เนื้อเรื่องอาจจะยังไม่สุดเท่าไหร่ 😂👏🏻👏🏻 รีวิว "ราคี The Stain" ใช้ชื่อนี้แหละถูกต้องแล้วครับกับการที่หนังเสิร์ฟฉากอีโรติกมาให้เราฟินกันตั้งแต่ต้นเรื่อง แต่ถ้าถามว่าโป๊เยอะไหม? บอกเลยว่าไม่ขนาดนั้น เขายังเซฟนักแสดง ใช้มุมกล้องหลบบ้างปิดบ้าง นักแสดงหลักทั้ง 4 คน
PackThemovie

PackThemovie

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสองคนผมยาวกำลังใช้ดอกไม้สีเหลืองปิดตา มีข้อความว่า "มัชฌิมวัย (วัยหนุ่มสาว)" อยู่ด้านล่าง
เล่นแร่แปรธาตุตอนที่5 วัย(อายุ) ตอน มัชฌิมวัย
วันนี้จะกล่าวถึง ตอน มัชฌิมวัย(วัยกลางคนหรือวัยหนุ่มสาว)นับตั้งแต่อายุ 16 ปีถึง 32 ปีอยู่ในธาตุน้ำ ว่าด้วยโลหิตและดี ในสมุฎฐานอาโป คือ ธาตุน้ำ อันบังเกิดการเจริญเติบโตจากปฐมวัยสู่มัชฌิมวัยซึ่งเป็นการเจริญเติบโตเต็มที่ ฉะนั้นจึงควรกินรสเปรี้ยวเพื่อให้ธาตุน้ำไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ซึ่งว่าด้วย เลือด น้
Joker

Joker

ถูกใจ 3 ครั้ง

เจอแน่ !! มาลี 😱🎃🙀👏👏@ENGFA ราคี THESTAIN #อิงฟ้ามหาชน #อิงฟ้าวราหะ #engfawaraha #เรื่องนี้ต้องดู #viral
👽 โตไปจะเป็น ธานอส 👾

👽 โตไปจะเป็น ธานอส 👾

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงถึง 'ปัจฉิมวัย' หรือวัยชรา ประกอบด้วยภาพผู้สูงอายุหลากหลายรูปแบบ ทั้งภาพจริงและภาพการ์ตูน รวมถึงภาพคนหนุ่มสาวที่มีข้อความ 'ปัจฉิมวัย (วัยคนแก่)' กำกับอยู่.
เล่นแร่แปรธาตุตอนที่6 วัยตอน ปัจฉิมวัย(วัยผู้เฒ่า)
สวัสดีค่ะวันนี้จะกล่าวถึง "ปัจฉิมวัย" ซึ่งเป็นช่วงวัยสุดท้าย ของชีวิต เพราะเริ่มตั้งแต่ ปฐมวัย มามัชฌิมวัยและวัยสุดท้ายของอายุคือ วัย"ปัจฉิมวัย" เป็นช่วงอายุเริ่มตั้งแต่ 32 ปีจนถึงอายุ 64 ปีหรือจนสิ้นอายุขัย เป็นช่วงวัยของธาตุวาโยมีอาโปแทรก หมายความว่าเป็นโรคเพื่อลมกำเริบและมีเสมหะก
Joker

Joker

ถูกใจ 2 ครั้ง

การตั้งเป้าหมายไว้สูง เพื่อพาชีวิตตัวเองไปให้ถึง
การตั้งเป้าหมายไว้สูง เพื่อพาชีวิตตัวเองไปให้ถึง โดยไม่ลดมาตรฐานชีวิตตัวเอง 1) ผมมีโอกาสได้คุยกับคนวัยเดียวกันช่วง 30-40 ปีหลายๆคน ถึงความคิดในการใช้ชีวิต ทำให้ผมมองเห็นเลยว่า "วุฒิภาวะ" ทำให้คนรอบตัวเรามอง 'มาตรฐานชีวิตเปลี่ยนไป' 2) ดูเหมือนจุกจิก แต่จริงๆไม่ใช่เลย มันเป็นนิย
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 113 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม