Lucifer
เป็นไปไม่ได้’ คือความเป็นไปได้ ‘เป็นไปไม่ได้’ คือสิ่งชั่วคราว ‘เป็นไปไม่ได้’ คือไม่มีอะไรเลย”
หลายครั้งที่เรามักจะพบกับความรู้สึกว่าบางสิ่งนั้นเป็นไปไม่ได้ การฟังคำพูดของมูฮัมหมัด อาลีที่ว่า “คำว่า ‘เป็นไปไม่ได้’ ไม่ใช่ข้อเท็จจริง แต่มันเป็นเพียงความคิดเห็น” ทำให้ผมเริ่มตั้งคำถามกับขีดจำกัดของตัวเอง การนำคำเหล่านี้มาปรับใช้กับการออกกำลังกายอย่าง Lucifer Workout ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยผลักดันตัวเองให้ก้าวข้ามข้อจำกัดเดิม ๆ Lucifer Workout เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นโดยเฉพาะ ซึ่งหลายคนอาจมองข้าม แต่อย่างที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ตรง การมีแกนกลางร่างกายที่แข็งแรงนั้นส่งผลต่อท่าทางและประสิทธิภาพในการออกกำลังกายอย่างมาก เริ่มด้วยการวอร์มอัพและยืดเหยียดประมาณ 10 นาที เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ อุปกรณ์ที่ควรเตรียมคือผ้าพันมือ เพื่อช่วยเพิ่มการยึดเกาะและป้องกันบาดแผล จากนั้นทำการฝึกใน Zone 1 ประมาณ 5 นาที และเริ่มยกน้ำหนักต่อเนื่อง 40 นาที ก่อนจะทำการคูลดาวน์อีก 10 นาที สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากประสบการณ์นี้คือความสำคัญของการมีวินัยและความตั้งใจ เพราะคำว่า ‘เป็นไปไม่ได้’ ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่มีทางสำเร็จ เพียงแต่ต้องลองเปิดใจและสู้กับอุปสรรคที่เข้ามา การใช้คำพูดของมูฮัมหมัด อาลีมาเตือนใจทุกครั้งก่อนออกกำลังกายช่วยให้ผมมีแรงจูงใจและความมั่นใจมากขึ้นในการทำกิจวัตรประจำวัน และสุดท้ายก็ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ หวังว่าประสบการณ์นี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้กับทุกคนที่กำลังรู้สึกว่ามีข้อจำกัดในตัวเอง ให้ลองเปิดใจและก้าวไปข้างหน้า เพราะ ‘เป็นไปไม่ได้’ อาจจะเป็นแค่ความคิดที่ถูกตั้งคำถามได้เสมอ
