Dalam buku Filosofi Teras, konsep bahagia yang diangkat sangat relevan dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu prinsip utama yang saya pelajari adalah pentingnya memilah dan memilih fokus kita pada hal-hal yang dapat kita kendalikan. Contohnya, tidak perlu terlalu memikirkan apa yang orang lain rasakan terhadap kita, karena hal tersebut di luar kendali kita dan hanya akan menimbulkan emosi negatif. Prinsip ini mengingatkan saya pada pengalaman pribadi; ketika saya pernah merasa stres akibat komentar negatif di media sosial, saya mencoba mengikuti filosofi ini dengan fokus pada hal-hal yang dapat saya perbaiki dalam diri saya dan membiarkan hal lain mengalir apa adanya. Ternyata, cara ini sangat efektif mengurangi beban pikiran dan meningkatkan rasa bahagia. Selain itu, filosofi ini juga mengajarkan kita untuk menyederhanakan pikiran dengan tidak overthinking hal-hal sepele, seperti misalnya merasa bersalah ketika membeli es krim sendirian, yang sebenarnya hanyalah contoh kecil untuk menunjukkan betapa kita sering kali membebani pikiran kita sendiri. Jika kamu tertarik untuk belajar lebih dalam tentang stoicism dan filosofi kehidupan yang menenangkan ini, saya sangat merekomendasikan membaca Filosofi Teras. Buku ini tidak hanya memberikan teori, tapi juga praktis untuk diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari agar kita bisa menjalani hidup lebih tenang dan bahagia.