Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

9 อาหารอิ่มนาน ย่อยช้า

#อิ่มไม่อดก็ลดได้ #แคทชาตาสระอิ #สุขภาพดีรีวิว #อาหารที่ควรกิน #if

40件の「いいね」

ท่าออกกำลังกายสำหรับคนติดจอ

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟิตเนส #แคทชาตาสระอิ #pilatesring

0件の「いいね」

แขนไม่เฟิร์ม ไม่กระชับ อยากให้ลอง เวิร์คมากค่ะ 🏋️‍♀️

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟิตเนส #แคทชาตาสระอิ #ดัมเบล

0件の「いいね」

ออกกำลังกายแบบไหนเบิร์นดีกว่ากัน?!

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟิตเนส #แคทชาตาสระอิ #เดินวิ่ง

7件の「いいね」

ไม่น่าเชื่อว่าโปรตีนใสจะเปลี่ยนชีวิต

#โปรตีนใส #โปรตีนเสริม #แคทชาตาสระอิ #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย

2件の「いいね」

สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้อ!! เครื่องStepper

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟิตเนส #stepper #แคทชาตาสระอิ

1件の「いいね」

ไม่อยากจะเชื่อ แค่เดินก็กระชับต้นขาได้จริงหรอ?!

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟิตเนส #ดัมเบล #แคทชาตาสระอิ

3件の「いいね」

Plank มันดียังไงนะ ทำไมใครๆก็ชอบทำ🧐

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟิตเนส #plank #เสื่อโยคะ

1件の「いいね」

ใครเล่นสเต็ปเปอร์แล้วปวดเข่า เล่นตามแคทได้เลยค่ะ💪

#ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู #stepper #ฟิตเนส #แคทชาตาสระอิ

1件の「いいね」

3 ท่าพื้นฐานปั้นร่อง11

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #เวทเทรนนิ่ง #เสื่อโยคะ #ฟิตเนส

1件の「いいね」

3 ท่ากระชับแขนด้วยดัมเบล

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ดัมเบล #เวทเทรนนิ่ง #ฟิตเนส

0件の「いいね」

มือใหม่เริ่มออกกำลังกาย ใช้อุปกรณ์อะไรดี?! สำหรับแคทตัวนี้คุ้มสุดค่ะ

#อุปกรณ์ออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #stepper #ฟิตเนสไทย #สุขภาพดี

0件の「いいね」

อาหารอะไรที่กินแล้วได้โปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ อยู่ด้านบนนี้เลยค่ะ 😍

#อาหารที่มีโปรตีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ไขมันต่ำ #โปรตีนสูง

140件の「いいね」

ใครเหมาะที่จะเล่น stepper บ้าง

#stepper #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #ลดขาเบียด

1件の「いいね」

โปรตีนแบบไหนที่คนลดน้ำหนักควรทานหรือควรเลี่ยง

#แนะนำโปรตีน #ลดน้ําหนัก #if #ลดความอ้วน #ลดไขมัน

1件の「いいね」

ผอมลงได้แค่เปลี่ยนนิดเดียวค่ะ💪

#ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดหุ่น #if #ลดความอ้วน

412件の「いいね」

ไม่อยากได้กล้าม อยากกระชับ ใช้ดัมเบลกี่กิโลดีนะ 

#ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #ยกดัมเบล #ออกกำลังกาย #ลดน้ําหนัก

0件の「いいね」

ห้ามซื้อ stepper ถ้ายังไม่ได้ดูคลิปนี้

#ออกกําลังกาย #stepper #cardio #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดี

0件の「いいね」

3 ท่าลดแขนสำหรับมือใหม่ทำตามได้ง่ายๆ

#ออกกําลังกาย #ดัมเบล #เวทเทรนนิ่ง #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่น

1件の「いいね」

รวมเมนูอาหารตามสั่งที่ทานบ่อยมีโอกาสอ้วนง่ายค่ะ

ช่วงลดน้ำหนักควรเลี่ยงเมนูอาหารตามสั่งนี้น้า #รีวิวอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคนเคยอ้วน #ลดนํ้าหนัก #ออกกำลังงกาย #ลดความอ้วน #ลดพุง

31件の「いいね」

もっと見る

1フォロー中

550フォロワー

2492いいね・保存

แคทชาตาสระอิ