จานอาหารกลางวันราคาถูกที่บ้าน
ใช้ผักธรรมดาให้เกิดประโยชน์
จานอาหารกลางวันของเราอาจมีราคาถูก
ผักมาตรฐาน
ทามาโกยากิ
มันฝรั่งซาร่าโหระพา
ต้มมันฝรั่งและผสมกับมายองเนสและเพสโต้โหระพา
ข้าวปั้น
Edamame เกล็ดสาเก
ผสมเพอริลลาแล้วทำให้กลม
สลัดถั่วผสมถั่วสลัดและทูน่าปรุงรสด้วยเกลือโคจิมะนาว
ฉันยังผสมแครอท
Hirekatsu เหลือจากวันก่อน
กินคนเดียวก็สนุก
ด้วยการใช้จานยืน
ทำข้าวปั้นในวันนั้น
แค่เสิร์ฟมันดังนั้นมันจึงเป็นเวลาสั้น ๆ
おウチでのお手軽ランチ作りには、常備菜の活用がとても便利です。私もよくジャガイモを茹でて、マヨネーズとバジルペーストを混ぜてポテトサラダを作り置きしています。これを使うだけで、彩りも味もアップし、ランチがぐっと豪華になります。また、おにぎりは枝豆や酒フレーク、大葉を混ぜ込むことでふんわりと した食感と爽やかな香りを楽しめました。市販の材料を組み合わせるだけで簡単にできるので、忙しい日でも手軽です。ビーンズサラダにはツナや人参、塩麹とレモンで味付けをして、さっぱりとした一品に。これらのメニューはどれも前日に準備できるので、当日は盛り付けるだけの時短ランチプレートになります。私の場合、前日のヒレカツの残りを添えることで、コストも抑えられ満足感もアップ。全体的に400円以下で作れるのも大きな魅力です。おうち時間を楽しみながら、手軽で節約できるランチ作りを試してみてはいかがでしょうか。
