เมื่อได้ลองใช้เรตินอลอีกครั้ง สิ่งสำคัญที่ผมใส่ใจคือต้องเช็คว่าผิวหน้าไม่เกิดอาการแหกหรือระคายเคืองรุนแรง เพราะเรตินอลอาจทำให้ผิวบางลงถ้าใช้ไม่ถูกวิธี จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเริ่มด้วยปริมาณน้อย ๆ และใช้ในช่วงเวลากลางคืน หลังล้างหน้าและเช็ดให้แห้งสนิทก่อนทา เพื่อให้ผิวมีเวลาปรับตัว นอกจากนี้ การทำ skincycling หรือการสลับช่วงเวลาการใช้เรตินอลกับการพักใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชนิดอื่น เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ผิวไม่เครียดและลดการระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระหว่างวันที่ไม่ได้ใช้ เราควรทาครีมบำรุงให้ความชุ่มชื้นสูงและกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพราะผิวจะไวต่อแสงแดดมากขึ้น ผมใช้วิธีนี้ไป 2 วันโดยใส่ใจสังเกตผิวหน้า พบว่าไม่มีอาการแสบหรือแดงผิดปกติใด ๆ จึงมั่นใจที่จะใช้ต่อไป และจะคอยสังเกตผลลัพธ์อย่างต่อเนื่องเพื่อปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม ใครที่กำลังจะเริ่มใช้เรตินอลใหม่ ลองเริ่มแบบนี้ดูนะครับ ค่อย ๆ ปรับจนกว่าผิวจะคุ้นเคย วิธีนี้ช่วยลดความกลัวว่าหน้าจะพัง และยังช่วยสร้างผิวที่แข็งแรงในระยะยาวได้ด้วย