ภูกระดึง ตึงเปี๊ยะ

ภูกระดึงเป็นหนึ่งในจุดหมายยอดนิยมของนักเดินป่าในประเทศไทย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อยากท้าทายตัวเองในการเดินเขาแม้จะเป็นมือใหม่ เหมือนกับประสบการณ์ที่แชร์ไว้ในรีวิวนี้ การเดินเขาที่ภูกระดึงมีเส้นทางหลากหลายส่วนที่ท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นการขึ้นดอยที่สูงชันและระยะทางที่ยาว ไหนจะต้องแบกสัมภาระแบบพอประมาณ ซึ่งตามที่ OCR ได้ระบุไว้ เช่น การแบกเป้ 6 กิโลกรัม และการขึ้นไปยังจุดต่างๆ เช่น ซำกกไผ่ (3,400 เมตร) หรือซำกกหว้า (940 เมตร) เป็นต้น การเจออาการตะคริวบ่อยๆก็เป็นสิ่งที่พบได้กับผู้ที่ยังไม่ฟิตร่างกายโดยเฉพาะมือใหม่ ด้วยอุณหภูมิที่ร้อนและทางเดินที่ชัน จึงทำให้หายใจหอบเหนื่อยง่าย และต้องวางแผนเดินไปพักไปอย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญที่ช่วยบรรเทาความเหนื่อยและให้พลัง คือการทานผลไม้สดเช่นแตงโมซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเติมพลังงานได้ดี ในช่วงเดินเขานั้นควรดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันอาการคอแห้งหรือหมดแรง นอกจากนี้การเตรียมร่างกายก่อนการเดินเขาด้วยการฝึกความแข็งแรงและเพิ่มความทนทานจะช่วยลดอาการเหนื่อยเกินและตะคริวได้มากขึ้น สุดท้าย การเดินเขาภูกระดึงในฐานะมือใหม่เป็นความท้าทายที่คุ้มค่า เพราะนอกจากจะได้สัมผัสธรรมชาติ บรรยากาศป่าไผ่ที่สวยงาม และอากาศบริสุทธิ์แล้ว ยังเป็นการพิสูจน์ใจตัวเอง ที่สำคัญคือ อย่ากลัวการเริ่มต้น ถ้ารักการผจญภัยแนะนำให้ไปลองทำดู เพราะประสบการณ์จะทำให้เราเติบโตและไม่ต้องเสียดายทีหลัง