รีวิวพิลาทิสครั้งแรก

พิลาทิสครั้งแรก

ของคนที่ไม่ได้ออกกำลังนานมากกกกก และเคยผ่าหมอนรองกระดูกสันหลังมาก่อน

.

ก่อนตัดสินใจไปลองเล่นพิลาทิส ก็พอรู้บ้างว่า พิลาทิส ซัพพอร์ตร่างกายดี ก็จะตอบโจทย์คนเคยผ่าตัดมาแบบเรา มีความคิดว่าไม่น่าจะหนักมาก เพราะมีเครื่อง

.

พอมาเล่นจริง มันมีการโฟกัสกล้ามเนื้อจริงจังนะ ใครที่ไม่ได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ ก็อาจจะปวดกล้ามเนื้อวันถัดไปได้ .. ซึ่งก็ดี ถือเป็นสัญญาณที่ดีละ 😆

.

พิกัด : รีบาลานซ์เมดิก สหคลินิก สาขา Avenue รัชโยธิน

BTS รัชโยธิน หลังเมเจอร์ รัชโยธิน

รีบาลานซ์เมดิก สหคลินิก สาขารัชโยธิน

.

#pilatesbyrebalance #พิลาทิส #Pilates #สตูดิโอพิลาทิส #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท