รีวิวพิลาทิสครั้งแรก
พิลาทิสครั้งแรก
ของคนที่ไม่ได้ออกกำลังนานมากกกกก และเคยผ่าหมอนรองกระดูกสันหลังมาก่อน
.
ก่อนตัดสินใจไปลองเล่นพิลาทิส ก็พอรู้บ้างว่า พิลาทิส ซัพพอร์ตร่างกายดี ก็จะตอบโจทย์คนเคยผ่าตัดมาแบบเรา มีความคิดว่าไม่น่าจะหนักมาก เพราะมีเครื่อง
.
พอมาเล่นจริง มันมีการโฟกัสกล้ามเนื้อจริงจังนะ ใครที่ไม่ได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ ก็อาจจะปวดกล้ามเนื้อวันถัดไปได้ .. ซึ่งก็ดี ถือเป็นสัญญาณที่ดีละ 😆
.
พิกัด : รีบาลานซ์เมดิก สหคลินิก สาขา Avenue รัชโยธิน
BTS รัชโยธิน หลังเมเจอร์ รัชโยธิน
รีบาลานซ์เมดิก สหคลินิก สาขารัชโยธิน
.
#pilatesbyrebalance #พิลาทิส #Pilates #สตูดิโอพิลาทิส #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
1/5 แก้ไขเป็น
