三つ葉ってさ… 正直、「自分で買うことはないけど、出てきたら食べる」代表じゃない？😂 完全に脇役ポジなのに なぜか毎回ちゃんと仕事してくるんよw しかも ・むくみ解消 ・リラックス効果 ・消化促進 ・美肌サポート　　っていう効能付き🩷 え、主役より優秀説ない？😇 今回は低脂質なかまぼこと和えて ヘルシーに、ちゃんと“主役扱い”してみた😎✨ 見切りで見つけたら、ちょっと得した気分で美活してみる？💕 材料 ・三つ葉　2袋 ・かまぼこ　1/2本 ☆白だし　小さじ1 ☆わさび（チューブ）1cm位 ・刻み海苔（お好みで） 作り方

もうすぐ卒業の大学生として、毎日勉強や研究でバタバタ。でも、夜の過ごし方は次の日の調子にすごく影響します。 夜の6時間をどう使うかで、勉強の進み具合や心と体の回復も全然ちがってきます。 今日は、私が実際に続けている「夜の6時間ルーティン」を紹介します。 勉強だけじゃなく、リラックス時間もちゃんと入れたバランスのいいスケジュールです。 🍵 18:00〜19:00／夜ごはん＆リラックスタイム 📖 19:00〜20:00／論文読みタイム 💬 20:00〜21:00／英語力アップの時間 📒 21:00〜22:00／研究ノート整理＆アイデアまとめ 🌟 22:00〜23:00／

今日はロロのリラックス時間をお届けします。ポイントはぷにょぷにょの顎と、浮いてるおててです。 リラックスの時間をママがパシャリ📸するからリラックスできないでしょってお顔ですがꉂ🤣𐤔‪𐤔それもナイスショット📸 #柴犬 #柴犬のいる暮らし #柴犬日常 #柴犬マニア