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正面を回り、手を固定する

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... もっと見るประสบการณ์การใช้กล้องฟิล์มกรีนแมน Little Green Men ทำให้ผมกลับมารู้สึกตื่นเต้นกับการถ่ายภาพอีกครั้ง เหมือนกับได้ย้อนเวลากลับไปสู่ยุคที่ภาพฟิล์มยังเป็นหัวใจหลักของการบันทึกความทรงจำ ซึ่งการเชื่อมโยงกับตัวละครจาก Toy Story ทำให้กล้องนี้มีความพิเศษมากขึ้น เพราะให้ฟีลแบบน่ารักและสนุกสนานในการถ่ายภาพ แม้ว่าครั้งแรกจะมีข้อผิดพลาดบ้าง แต่การแก้มือครั้งต่อมาก็เป็นประสบการณ์ที่ทำให้เรียนรู้เทคนิคการจับแสงและการตั้งค่ากล้องได้ดีขึ้น เช่น การเลือกใช้แฟลชในจังหวะที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ภาพที่มีความชัดเจนและมิติมากกว่าเดิม การทดลองใช้มุมมองหลากหลายก็ช่วยสร้างความน่าสนใจให้กับภาพแต่ละใบ สิ่งที่ชอบอย่างมากคือความรู้สึกที่ได้จากการเห็นภาพฟิล์มค่อยๆ ปรากฏขึ้นมา นอกจากจะสนุกแล้วยังเป็นการสร้างสรรค์ผลงานที่มีความเป็นเอกลักษณ์ไม่มีใครเหมือน สำหรับคนที่ชื่นชอบกล้องฟิล์มและอยากหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ กล้อง Little Green Men จากกรีนแมนนี้ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเลยครับ

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自律神経を整える事は☝️元気安心向上心にとってとても大切な要素です🙌参考にされてみて下さい🔆
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #美容オタク #ストレッチ #しあわせは勝ち
こぶら

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デイサービスを嫌がる高齢の女性が腕を組み不機嫌そうな表情でソファに座り、若い女性が話しかけている様子。上部には「デイサービスを嫌がるとき、どう対応する?」というタイトルと脳のアイコンが描かれている。
🧠デイサービスを嫌がるとき、どう対応する?
認知症の親がデイサービスを嫌がるのは、珍しいことでは ありません。 むしろ「最初は拒否」が自然です。 「なんで行ってくれないの…」と感じる場面ですが、 実は理由があります。 そこを理解すると、関わり方がぐっとラクになります。 🌿まず知っておきたい“嫌がる理由” よくあるのはこんな気持ちです。 * 「知らない場所が怖い」 * 「自分はまだ大丈夫(必要ない)」 * 「何をさせられるかわからない不安」 * 「プライドが傷つく(介護=弱いと思いたくない)」 👉つまり、“わがまま”ではなく「不安」なんです。 🌿対応①:正面から説得しない 「みんな
こころのミニー

こころのミニー

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【人間関係】職場で嫌いな人へのやり返し方
職場のストレスって 仕事そのものより 人間関係で削られることが多い 嫌いな人が近くにいるだけで 呼吸すら苦しくなる日もある でも 職場で正面からやり返すと 損をするのは自分です だから大事なのは 静かに勝つこと 反応しない 深入りしない 証拠を残す 悪口を言わない 仕事で結果を出す これが 大人の守り方です 本当の強さは 感情でぶつかることではなく 自分を無傷で守ること 嫌いな相手に 心まで支配される必要はありません 波風を立てずに 自分の立場と心を守る それが 職場で一番賢いやり返し方です つらい時
心理技術 │ 金沢久幸

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水面に咲く白いスイレンと蕾が写っており、「嫌がらせから身を守る生き方 〜美輪明宏さんの言葉〜」というタイトルが重ねられています。下部には「lemon8 @kimapen.lab」のロゴがあります。
スイレンと水草を背景に、美輪明宏さんの言葉として嫌がらせから身を守るための1から10までの助言が箇条書きで示されています。下部には「lemon8 @kimapen.lab」のロゴがあります。
スイレンと水草を背景に、美輪明宏さんの言葉として嫌がらせから身を守るための11から20までの助言が箇条書きで示されています。下部には「lemon8 @kimapen.lab」のロゴがあります。
嫌がらせから身を守る生き方
〜美輪明宏さんの言葉〜
人を傷つける言葉に、 正面から立ち向かわなくていいのです。 静かに距離を取り、自分の尊厳を守ることは 弱さではありません。 心を削られそうな時ほど、品格ある選択を 思い出してみませんか🌿✨ #人間関係の悩み #嫌がらせ #自分軸 #心を守る習慣 ………………………………………………………………… いいなと思ったら♡お願いします。 後から見返せるように保存もぜひ✨ 次の投稿も見逃したくない方は、フォローして お待ちください🙋🏻‍♀️ この言葉が、あなたの未来を少しでも明るく 楽しいものにするお手伝いになれば嬉しいです🌿
きまペン

きまペン

34件の「いいね」

骨盤股関節の歪み改善するストレッチ!
これしてる人、骨盤股関節が整います。実は、骨盤股関節の歪みがある人は、いくら運動や食事制限を頑張っても、特に股関節が内旋して、大転子が出っ張り、骨盤も前傾しやすくなるので、ぽっこり下腹や下半身太りは改善されません。骨盤股関節の歪みを整えて、ぽっこり下腹や下半身太りを改善するには、 ①まずこのように足を組み、体を前後に揺らしながら骨盤股関節をほぐしていきます。ポイントは背筋を伸ばして胸と膝を近づけることで股関節裏面のお尻、もも裏の筋肉を伸ばします。左右差があれば硬い方を特に入念にやってな。 ②次はこのようにつま先を外に向けて座り、膝も同じ方を向けて、体の前で手を合わせます。そこから
tatsu_fit | 神経から体を整える

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バキバキの腸腰筋をほぐして事前に改善!ダイエットにも効果的なエクササイズ!
実はこれ、7日続けるとバキバキの腸腰筋が緩んで、ぽっこりお腹、猫背、巻き肩が改善し、見た目年齢が10歳若返ります!✨ まず足を前後に開き、前足を横に倒し、膝を90度位に曲げるのが理想ですが、きつい人は45度くらいに曲げ、骨盤をしっかりと正面に向け、腰を反らないようにお腹に少し力を入れて、胸を張ることで、前足のお尻ともも裏、後ろ足のもも前と腸腰筋がストレッチされます! 少しずつ筋肉がほぐれて、この体勢に慣れてきたら、骨盤が開かないように注意し、次は股関節から徐々に、体を前に倒して肘を地面に着き、さらに前足のお尻ともも裏を伸ばします!できる人はバンザイしてもオッケー! 最後に、体を起こして
tatsu_fit | 神経から体を整える

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211件の「いいね」

\ちょぴっと手を加えて高見え🍪/
紙袋ラッピングが可愛くなる裏ワザ🤎 どうも、こしです🌷 学生の頃友チョコで50個配ってたんだけど🍫 お返しでもらった50個のチョコを大きな紙の手提げ袋に入れて雨の中歩いてたら… 底が抜けて全部ぶちまけたのはよき思い出🤣 1️⃣ ❶紙袋の端にリボンを置いて巻き込むように 2〜3回折る ❷正面でリボンを結べば完成✨ 2️⃣ ❶袋の端からリボンを巻き込むように3〜4回折る ❷リボンの下を両サイドカット ❸襟のカタチになるように折る ❹右側のリボンを下にしてネクタイをつくるように結んでいく👔 ❺最後はリボンの先端を縦半分に折ってから 斜めにカットするとネクタ
こし⌇楽したいママのHAPPYな暮らし

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揉んでもダメながら肩甲骨を動かそう!巻き肩解消ストレッチ
・現在肩や背中を痛めている方はこのケアはお控えください。 ・肩が内に入ったまま行うと意味がないので、顔は正面を向いて背筋を真っ直ぐにしたまま行いましょう! ・早さは必要なし!自分のペースで動きを感じながらゆっくり行いましょう。 ・普段使えていない方は次の日筋肉痛になるかも!それだけ使えていなかったサインなので、コレから肩甲骨をドンドン使っていこう! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #巻き肩 #肩こり #猫背 #肩甲骨ストレッチ
おみと|パーソナルストレッチ専門店

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127件の「いいね」

裸の顔を可愛く見せるためのヒントをまとめた「すっぴんを可愛くする垢抜けリスト」というタイトル画像。首元、肌のクローズアップ、手を洗う様子など、美容に関連するイメージが配置されています。
顔まわりをスッキリさせるための具体的な方法がリストアップされています。デコルテや首のリンパマッサージ、ガムを噛んでフェイスラインを鍛える、顔ヨガ、ホットタオルで血行促進などのヒントが書かれています。
口元に清潔感を出すためのケア方法がリスト形式で示されています。リップクリームでの保湿、リップマスク、UVカットリップ、口臭ケア、歯のホワイトニング、舌ブラシの使用などが含まれています。
\ノーメイクでも盛りたい人必見/ すっぴんを可愛くする垢抜けリスト✍🏻❤︎"
✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 今回はすっぴんを可愛くするためにやることをまとめました🙆🏻 ̖́-‬ ぜひ保存してやってみてください🫶🏻 #垢抜け #美容 #スキンケア #くすみケア #全力スキンケア
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

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117件の「いいね」

【これ☝️効きますよ】❶方足立ち❷両足跳び❸正しい歩行🔆3点セットで内臓脂肪を燃焼しましょう✨
#内臓脂肪 #ストレッチ #ダイエット #歩き方 #コメント大歓迎 💡ダイエットに生かすコツ💡 ❶方足立ちや両足跳び、正しい歩行訓練などは☝️食事の見直しやウォーキングなど、他の習慣と組み合わせて使うと🙌更に効果的です🔆 ❷「毎日続けられる簡単な習慣」として固定する事をおすすめします🔆 ❸姿勢改善やむくみ軽減にもつながるので🙌体重以外の変化にも目を向ける事が重要です🔆
こぶら

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【腫れぼったいまぶた卒業】重い一重でも「理想のデカ目」になれる!プロ級二重テープ術✨
「正面から見ると目が小さくて無神...」 「横から見ると、さらに腫れぼったくて言葉を失う...😭」 そんな「腫れぼったいまぶた」でお悩みの方、多いのではないでしょうか? 私もずっとそうで、二重テープを貼っても全然撑(ささ)えきれなくて、アイラインを引いたら二重が消えちゃう...という失敗を繰り返してきました💧 でも!実は、貼る位置とちょっとしたコツさえ掴めば、重いまぶたでも自然でぱっちりした二重(理想のミックス型!)になれるんです!🎉 今回は、私が試行錯誤して見つけた「絶対に失敗しない二重テープの作り方」をプロ級のテクニックとしてまとめてみました! ✨ 失敗し
roseeelove

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股関節を伸ばそう!腸腰筋ストレッチ
・現在股関節や腰などを痛めている方はこのケアはお控え下さい。 ・股関節を床に近付けて目線を上げるだけでもしっかり伸びるよ!その時に息を止めずにゆっくり呼吸をしながら伸ばそう! ・足を持つ時は顔は正面を向けても足の方を向けてもOK!心地よく伸びる方法でやってみよう! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #腸腰筋 #股関節ストレッチ #腰痛改善 #おすすめストレッチ
おみと|パーソナルストレッチ専門店

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51件の「いいね」

【肝臓が悲鳴をあげる危険な習慣4選】
だるさや肌のくすみは、肝臓の負担が積み重なったサインとして出ることがあります。肝臓は代謝と解毒の中心なので、日々の習慣の影響を受けやすいです。 果糖は肝臓で中性脂肪の合成に回りやすく、脂肪肝との関連が指摘されています。アセトアミノフェンは代謝の途中でNAPQIが増えると肝細胞に負担になり、鉄の過剰は酸化ストレスを高める方向に働くことがあります。 甘い飲み物を無糖に置き換える、夜食を軽くするなど、まず一つだけ固定で変えてみてください。 強い黄疸、右上腹部の痛み、黒い尿が続く場合はすぐに医療機関へ。 必要な人のために保存しておいてください。 Voicebox:青山龍星
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

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1つで4役!リビングのおもちゃ収納の作り方
こんにちは、なみです☕️ ヌック収納を紹介したら 大人気だったので! 今日はつくり方をご紹介☝️ なんと✨7942円✨で作れた! 材料はこちら ・針葉樹用合板 1738円×4こ ・釘 1.2mm×22mm 110円 ・ボンド ・プレート双輪キャスター 30mm 2個入 110円×8こ (天板は家にあった板を使ったので、含みません。) 今回は、釘とトンカチでつくりました🔨 理由は3つです! ・ビスだと少し太すぎる ・構造用合板が硬くてビスを打つのは難しい ・細めの釘であれば、女性でも固定しやすい というわけで固定するのは、釘とトンカチに決めました✨
なみ | ドケチ夫に捧ぐ垢抜けプチプラDIY

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Lemon8のAIフォトスタジオ機能を紹介する画像。黄色いキャラクターがスマホを持ち、画面には様々なAI生成写真が表示されています。タイトルは「AIフォトスタジオ マニュアル&上級者の遊び方紹介」です。
AIフォトスタジオの利用方法ステップ1。Lemon8アプリのフィード左上にある顔マークをタップし、「AIフォトスタジオ」を選択する手順が示されています。最新バージョンへのアップデートも促しています。
AIフォトスタジオの利用方法ステップ2。お気に入りのAIスタイルを選び、「リミックス」をタップする画面です。ソロ写真またはペットの写真をアップロードするよう指示されています。
【もう体験した?リアルすぎると話題中📸💬】最新機能「AIフォトスタジオ」をリリース🍋🎉
ワンクリックで、いつもとちょっと違う自分に出会える😆✨ Lemon8では、最新機能「AIフォトスタジオ」をリリース🎉 今回はAIフォトスタジオの「マニュアル」と、「もっと楽しめる上級者のTips」を合わせてご紹介📸 ぜひ、最新のAI機能を体験してみてね😉✌️ 📸✨自分だけのAIフォトを今すぐ体験📸👉 ■生成方法 ①フィード左上の「(・◡・)」マークをクリックして、 「AIフォトスタジオ」をタップ ※「AIフォトスタジオ」が表示されない方は、最新のアプリバージョンにアップデートしてください ②お気に入りなスタイルを選んで、「リミックス」をタップ
Lemon8公式

Lemon8公式

293件の「いいね」

「正面顔が横長になる人へ」というタイトルの顔の描き方チュートリアル画像。左の「before」は円のみのアタリで描かれた横長の顔、右の「after」は円と三角のアタリで描かれたバランスの良い顔を比較し、アタリの重要性を示しています。
正面顔が横長になる人へ
#絵描きさんと繋がりたい
いと@夢を叶える神絵師講座

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10件の「いいね」

\ノーメイクでも盛りたい人必見/ すっぴんを可愛くする秘密の垢抜けリスト✍🏻❤︎"
✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 今回はすっぴんを可愛くするためにやることをリストにまとめました🙆🏻 ̖́-‬ ぜひ保存してやってみてください🫶🏻 #垢抜け #美容 #スキンケア #くすみケア #セルフ美容
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

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567件の「いいね」

箸で餅を掴み、お椀に入った雑煮を食べる人の手元を写した画像です。餅が大きく、喉に詰まらせやすい状況を示唆しています。
餅が喉に詰まった際の「背部叩打法」の応急処置を図解しています。成人への方法と乳児への方法がイラストと説明文で示されています。
餅が��喉に詰まった際の「腹部突き上げ法」の応急処置を図解しています。成人への方法がイラストと説明文で示され、妊婦や乳児には行わないよう注意書きがあります。
餅を喉に詰まらせない予防法・詰まったときの応急処置 周囲に人がいないときは?
お正月料理の定番といえばおせちや雑煮ですが、年末年始には毎年のように餅をのどに詰まらせて窒息を起こし、死に至る事故が報道されています。 餅をのどに詰まらせないための予防法と、餅が詰まった時の応急処置法について、日本大学医学部附属板橋病院救命救急センター科長の山口順子先生に解説して頂きました。   1月に突出して多い餅などによる窒息事故 餅をのどに詰まらせて窒息を起こしたというニュースは、年末年始のいわば“定番”のようにも感じます。 東京消防庁の調べによると、2019年から2023年までの5年間で餅や団子などをのどに詰まらせた窒息事故による救急搬送は12月の43人、1
感謝✨愛してる✨

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「最近、なんだか心も体も慌ただしい…」 そんな50代の私たちにこそ、植物の力が必要です🪴✨ 2026年は「丙午(ひのえうま)」。 占いでは、エネルギーが強く“勢いが出やすい年”と言われます💡 その流れを味方につけるコツは、暮らしの空気を整えること🫧 お部屋に“育つ開運アイテム”=観葉植物を置いて、運の土台から整えていきましょ🌿 十二支別に、2026年の運勢を整え、幸運を呼び込む「守護植物」をまとめました🪴 \ 運を育てる「守護植物」+置き場所 / 🐭 子(ねずみ)|ミリオンバンブー 金運の巡りを動かし、しなやかな強さを。 場所:仕事机や勉強スペースに。
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106件の「いいね」

7.プライド高い →「立てて動かす」「正面衝突しない」「静かに誘導」 8. 陰口・人によって態度変える →「同調しない」「話題を変える」「関係を限定」 9.無駄な残業が多い →「先に期限合意」「作業を見える化」「理由を確認」 10. ミスを押し付ける・フォローしない →「責任範囲を明確に」「証拠を残す」「曖昧を潰す」 11. 距離感バグってる →「私語は最小限」「線を引く」「一貫して対応」 【職場での先輩ストレスの対処法 11選】 いかがでしたか? 入りきれず、長くなってしまいました。 まだまだ対処法はたくさんあると思います。 思っていても実際に行動できな
ちあき|人間関係がラクになる言葉

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左右反転すると正面の顔が歪んでしまう人は絶対見てください
#絵描きさんと繋がりたい
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ノドをストレッチすると呼吸が深まる🍋
日常にヨガとピラティスを💓 健康&キレイ✨ ※オリジナル音源 インストラクター : Kaya シバヨガ #ヨガ #ピラティス #ゆる痩せ期間 #大人の健康美革命 #コメント大歓迎
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2026年のしし座の運勢を示す表紙画像。星と三日月が輝く夜空を背景に、ライオンの星座のシンボルが描かれています。タイトル「2026 しし座の運勢」と著者名「水鏡かれん」が記載されています。
しし座の2026年総合運を解説する画像。木星の影響による前半の準備期間と後半の自己表現、土星と海王星の影響による学びや挑戦について詳細が書かれています。
しし座の2026年仕事運を解説する画像。前半はタスク整理と仕込み、後半はプレゼンやクリエイティブな仕事でのステージアップが強調されています。
【2026年獅子座】自分ブランドで幸運を掴む一年
自分ブランドで“表舞台”に立ち直す年 2026年は、 みずがめ座日食(2/17)とおとめ座月食(3/3)が、 「人との関わり方」と「日々の働き方・暮らし方」を 問い直させてくる年明け。 そして夏のしし座日食〜おうし座月食(8/12・8/28)では、 「自分のステージ」と「キャリア」に 大きなスポットライトが当たりやすくなります。 テーマは、 心と環境を整えて、“主役としての自分”を前に出していく一年。 ここ数年の獅子座さんは、 周りの期待に応えようと、人前では笑顔で立ち続けてきた人。 本当は不安や迷いがあっても、 「私がしっかりしなきゃ」と自分を
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俯瞰のパーツが正面になる人へ
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立体的な美尻を作るエクササイズ3種
立体的な美尻を作るエクササイズ3種 美尻を目指したい方に向けて、お尻をしっかり引き締めるためのエクササイズを3つご紹介しますね。 まず一つ目は、クラムシェルという動きです。 横向きに寝た状態で膝を開いていくのですが、お尻の真ん中から下のあたりにかけて、浅い部分から深い部分までしっかり刺激を入れてくれるのが特徴です。ポイントは、膝を開いたときに骨盤が一緒に動いてしまわないようにすること。骨盤はできるだけ固定して、股関節の動きで膝が開くように意識してみてくださいね。 次に二つ目は、ケーナインリフトです。四つんばいの姿勢から膝を横に持ち上げていきます。クラムシェルを四つんば
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風が強い日は風と遊んじゃおう!
紙皿だけで、外でも家でも遊べるおもちゃ作ってみたよ✨ 風がある日は8の字風車で走って遊べるし、 おうちではストローでフーッて吹きゴマに🌀 シンプルやのに、遊び方変えるだけでずっとハマる♡ 【知育効果】 ●固有感覚 持つ・支える・吹く動きで、手や体の使い方が上手になる ●集中力・観察力 回り方の違いを見ながら、どうしたらよく回るか考える力が育つ ●発語・口周りの発達 息をコントロールすることで、話す力の土台づくりに◎ ●試行錯誤力 風の強さや吹き方を変えて、自分なりに工夫して遊べる ●環境適応力 外では風、室内では息と、環境に合わせて遊び方を変えられる
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たった10秒×5回で肩が驚くほど軽くなる
肩甲骨はがしって、サロンや整体で受けるとすごく気持ちいいですよね。首や肩のこりがスッと軽くなったり、腕が動かしやすくなったりして、効果を感じやすい施術だと思います。 ただ、通うとなると時間や費用の負担もあるので、続けにくいという方も多いんじゃないでしょうか。 そこで今回は、自分でできる“セルフ肩甲骨はがし”の方法をお伝えします。 まずは机を使うやり方から。机の上に手をついて、肘をしっかり伸ばして、腕を棒のように固定します。そのまま体重を少しだけ前にかけていくと、自然に肩甲骨が持ち上がって、肩がすくむような動きになります。 このとき、背中の筋肉が伸びていくのを感じられ
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\体がたるんで見えるのは“姿勢”のせいかも?😳/ 引き締まった見た目を目指すなら、 まずは「姿勢の土台」を整えるのが超重要💡 今日紹介するストレッチは、 ✅ 骨盤の歪みを整える ✅ 股関節をゆるめて代謝アップ ✅ ぽっこりお腹&下半身太りの予防にも効果的! 膝と足首で脚を固定して、 リラックスしながら深呼吸〜😌 たった30秒ずつでOK! 運動苦手な人でもできるからぜひ今日から試してみて🔥 #ダイエット #痩せる方法 #ストレッチ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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【動きを滑らかにするストレッチ】
#空手道   #空手   #karate #空手部   #空手道部 #空手女子 #空手キッズ #組手 #全少へ行こう #oss #全空連 #自己成長 #挑戦 #強さ #精神力 #勝者 #限界突破 #体力 #集中力 #空手初心者 #武道好き #スポーツ #トレーニング #kumite
山本麻琴@空手分析

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【脚を組んだ時にヒザが浮いちゃう人は腰痛予備群】
デスクワークが多く、脚を組んだ時にヒザが浮いてしまう方は要注意です。 股関節が硬くなり、腰でそれをカバーすることで、腰痛につながるリスクがあります。 しかし、適切なケアで股関節の動きを向上させれば、腰痛予防が可能です🪑 【ストレッチ1】 ①イスに浅く座り、片方の脚を組んでください。 ②支える脚は正面を向け、組んだ脚のスネを水平に ③胸を張り、骨盤を立てる意識で体を前に倒します。 ④お尻の筋肉が引っ張られる感覚があればOKです ⑤10秒キープし、片方を3回ずつ繰り返します🦵 【ストレッチ2】 ①ヒザを伸ばし、かかとを立ててつけます ②胸を張って、骨盤を立てます
たか|整う30秒簡単ストレッチ

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