🏁Bangkok 3 Garden Running Coordinates Addicted to MRT

ถ้าใครเสิร์ช “สวนจตุจักร” เพราะอยากหาที่วิ่งในกรุงเทพที่เดินทางง่ายๆ เราว่าโซนสวนจตุจักรคือหนึ่งในตัวเลือกที่สะดวกสุด เพราะลง MRT แล้วเดินเข้าพื้นที่สวนได้เลย แถมยังต่อเนื่องไปได้ 3 สวนในทริปเดียว (สวนวชิรเบญจทัศ/สวนรถไฟ – สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ – สวนจตุจักร) ทริปของเราปกติจะเริ่มที่ “สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)” ก่อน เพราะทางวิ่งกว้าง บรรยากาศร่มๆ และคนค่อนข้างกระจายตัว จากนั้นค่อยวิ่งหรือเดินต่อไป “สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์” ซึ่งจะมีโซนต้นไม้ใหญ่กับทางเดินที่ฟีลสบายๆ แล้วค่อยปิดท้ายที่ “สวนจตุจักร” เพื่อเดินกลับไปขึ้น MRT ง่ายสุด โดยรวมแล้วถ้าวิ่งต่อเนื่องแบบไม่เร่งมาก สามารถทำระยะประมาณ 7 กม.+ ได้ (เราเคยเก็บได้ราวๆ 7.26 กม. จากแอป Mi Fitness) หรือถ้าอยากชิลก็สลับเป็นเดินบางช่วงได้เหมือนกัน ทิปเล็กๆ สำหรับมือใหม่ที่มาวิ่งสวนจตุจักรครั้งแรก - เลือกเวลา: ช่วงเย็นแดดร่ม บรรยากาศดี แต่คนอาจเยอะหน่อย ถ้าชอบโล่งๆ แนะนำเช้าตรู่ - วอร์มอัพ/คูลดาวน์: ใช้โซนทางเดินกว้างๆ ใกล้ทางเข้าเป็นจุดวอร์ม จะได้ไม่ชนคน - น้ำดื่ม: พกขวดเล็กๆ ติดตัวไว้จะอุ่นใจกว่า โดยเฉพาะถ้าวิ่งยาวข้ามหลายสวน - รองเท้าวิ่ง: ทางส่วนใหญ่เรียบ วิ่งง่าย แต่บางช่วงมีทางเชื่อม/สะพาน ให้ระวังพื้นต่างระดับนิดนึง อีกอย่างที่อยากย้ำเลยคือช่วงที่ฝุ่นเยอะ ควรเช็กค่า PM2.5 ก่อนออกไปวิ่ง ถ้าวันไหนค่าฝุ่นสูงมาก เราจะเปลี่ยนเป็นเดินเบาๆ หรือเลื่อนไปวันอื่นแทน เพื่อไม่ให้แสบคอ/หายใจไม่สุด สรุปคือถ้าเป้าหมายคือ “สวนจตุจักร” และอยากได้เส้นทางที่วิ่งเพลิน เดินทางสะดวก ติด MRT แถมเปลี่ยนบรรยากาศได้หลายสวนในครั้งเดียว เส้น 3 สวนนี้ตอบโจทย์มากๆ