DĆa 16: Deja ir la tensión, no solo en el cuerpo
A veces, el cuerpo sostiene lo que la mente no sabe soltar.Suelta un poco mĆ”s con cada exhalación. Permite que la quietud llegue al cuerpo⦠y al silencio de la mente. āDeja ir la tensión, no solo en el cuerpo, sino tambiĆ©n en los pensamientos.ā #yoga #challenge #back #mindfulness #f
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