46แล้ว แต่อย่าคิดว่าตัวเองแก่ ไม่หง่อม ไม่แก่ ท่องไว้ๆ

2025/8/18 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมพออายุ 46 หลายคนจะเริ่มไม่มั่นใจว่า “แต่งตัวยังไงดีให้ไม่ดูแก่” เราเคยเป็นเหมือนกันนะ ช่วงหนึ่งเผลอใส่แต่สีเข้มทั้งตัว เสื้อทรงหลวมๆ จนภาพรวมดูหม่นและดูตัวใหญ่ขึ้นแบบไม่ตั้งใจ จนวันหนึ่งบอกตัวเองว่า “อย่าเพิ่งรีบแก่” แล้วลองปรับการแต่งตัวนิดเดียว ผลคือหน้าดูสว่างขึ้นและสนุกกับการแต่งตัวมากขึ้น โดยเฉพาะเวลาไปเที่ยวญี่ปุ่นหน้าหนาว 1) เลือก “โทนสีสว่าง 1 จุด” ช่วยให้หน้าดูสดใส ไม่ต้องแต่งสีหวานทั้งตัวก็ได้ แค่เพิ่มสีครีม เบจ ขาว หรือพาสเทลอ่อนๆ สักชิ้น เช่น เสื้อคอเต่า/ผ้าพันคอ/หมวกไหมพรม แล้วให้ชิ้นอื่นเป็นโทนเข้มเพื่อคุมลุค จะได้ไม่เลี่ยนแต่ยังดูเด็กลง 2) ทรงเสื้อสำคัญกว่าแบรนด์: เน้นพอดีตัว + มีทรง ถ้าใส่โอเวอร์ไซซ์ทั้งชุด บางทีจะดู “หาย” และดูอายุมากขึ้น ลองเลือกโค้ทหรือแจ็กเก็ตที่มีไหล่ชัดนิดๆ หรือมีเข็มขัดผูกเอว จะช่วยให้ดูเป็นทรงและเพรียวขึ้นทันที 3) เทคนิคเลเยอร์สำหรับญี่ปุ่นหน้าหนาว (อุ่น + ดูดี) สูตรที่ใช้แล้วรอดบ่อย: ฮีทเทคด้านใน + เสื้อคอเต่าบาง/เสื้อไหมพรมพอดีตัว + โค้ทยาวระดับเข่า ถ้ากลัวดูแน่นไป ให้เลือกชิ้นในเป็นสีเดียวกัน (โมโนโทน) แล้วค่อยเพิ่มสีที่ผ้าพันคอหรือกระเป๋า 4) กางเกง/กระโปรงที่ช่วยพรางและทำให้ดูสูง วัยนี้ถ้าอยากดูคล่องตัว เลือกกางเกงเอวสูงทรงตรงหรือทรงขากระบอกเล็ก จะช่วยเก็บหน้าท้องและทำให้ขายาว ส่วนคนชอบกระโปรง เลือกทรง A ความยาวคลุมเข่าหรือเลยเข่านิดๆ ใส่กับถุงน่องสีดำจะดูเรียบและไม่แก่ 5) รองเท้า: เลือกที่เดินสบายแต่ยังดูชิค เที่ยวญี่ปุ่นเดินเยอะ แนะนำสนีกเกอร์สีขาว/ครีม หรือบูทหุ้มข้อพื้นนุ่มๆ (มีส้นนิดๆ ก็ช่วยยืดสัดส่วน) เลี่ยงรองเท้าที่ดูหนักและทึบเกินไปถ้าอยากให้ลุคดูเบา 6) แอ็กเซสซอรี่เล็กๆ ที่ทำให้ “ดูไม่หง่อม” ต่างหูเล็กๆ แว่นกันแดดทรงดี หมวกเบเรต์/บีนนี่ หรือกระเป๋าสะพายข้างทรงเรียบๆ ช่วยทำให้ลุคดูตั้งใจแต่งแต่ไม่พยายามมาก สุดท้ายอยากบอกว่าอายุ 46 ไม่ได้แปลว่าต้องลดความสนุกในการแต่งตัวเลย แค่เลือกทรงให้เป็น เลือกสีให้หน้าไบรท์ และแต่งให้เหมาะกับสถานที่ เราก็ยังดูสดใสได้ทุกทริปค่ะ

ค้นหา ·
แต่งตัวแบบไหนดีอายุ 46

9 ความคิดเห็น

รูปภาพของ แบงค์เจ้าของไร่มันหวานญี่ปุ่น
แบงค์เจ้าของไร่มันหวานญี่ปุ่น

สวยยยยขนาดนี้ แฟนหวงไหมครับบบ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Kornkanok Hongk
Kornkanok Hongk

สดใสผุดๆ เห็นล่ะอยากเที่ยวเลยทีนี้ ❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

40+กล้ามเนื้อหาย ไม่อยากแก่หง่อม ผิวเหี่ยว ทำไงดี?
40+กล้ามเนื้อหาย ไม่อยากแก่หง่อม ผิวเหี่ยว ทำไงดี? 🎉โปรตีนช่วยได้แต่ต้องกินให้ถึงนะ ของ Hoorey กินบ่อยอร่อยดี รสน้ำผึ้งหอมไปหวานๆ ไว้กินวันขี้เกียจชงโปรตีนเช็ค ซื้อตุนในตู้เย็นยกแพ็คประหยัดกว่าเลยอะ สะดวกดีด้วย วันไหนรีบหยิบดื่มได้เลย #hooray #ดูแลตัวเองวัย40บวก #mommynellie #ป้ายยา
Mommy Nellie

Mommy Nellie

ถูกใจ 5 ครั้ง

40+ ไม่สะดวกหง่อม 🤭 #ออกกำลังกาย #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #gymgirl
K a n o k r a p e e

K a n o k r a p e e

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากหน้าเด็กกว่าอายุจริง ต้องเริ่มที่เซลล์
#หน้าเด็ก #Solvegroup #Astaxanthin #astareal #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 93 ครั้ง

มาออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อลดไขมันกันค่ะ ไม่อยากแก่ไม่อยากหง่อม
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายสร้างกล้ามเนื้อ #ปั้นหุ่นแม่วัย50 #50บวกไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์
Takeaw Yaithong(Ae)

Takeaw Yaithong(Ae)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีน้ำตาลแดงยิ้มแย้มท่ามกลางต้นไม้และดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความ "Checklist คุณอ่อมแก่หรือยัง?" บนพื้นหลังท้องฟ้าสดใส สื่อถึงการเช็กสัญญาณความรู้สึกเหนื่อยล้าตามวัย
ภาพเช็กลิสต์ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับสัญญาณ "อ่อมแก่" เช่น การเลือกสกินแคร์ลดริ้วรอย, ต้องการที่นั่งในร้านเหล้า, ตื่นเช้าเอง�วันหยุด, สนใจเรื่องประกันมากกว่าผู้ชาย และอาการปวดหลัง
ภาพเช็กลิสต์ 5 ข้อสุดท้ายเกี่ยวกับสัญญาณ "อ่อมแก่" เช่น ไม่เข้าใจศัพท์วัยรุ่น, ชอบอยู่บ้าน, ระบบย่อยอาหารมีปัญหา, บ่นเรื่องอากาศ และดีใจกับของใช้ในบ้านลดราคา
Checklist…คุณอ่อมแก่หรือยัง?
ใครยังไม่เก็ทคำว่า “อ่อมแก่” คืออะไร? พิชาขออธิบายตามที่เข้าใจเลยนะ 😂 “อ่อมแก่” = ภาวะที่ร่างกาย + จิตใจเราเริ่ม เนือยๆ มีพฤติกรรมบางอย่างที่สวนทางกับวัยรุ่นวัยใส มันจะฟีลแบบ… เหมือนแกงอ่อมที่เคี่ยวจนเปื่อยกำลังดี 🥹 คือยังไม่แก่หง่อมนะ แต่เริ่มนิ่ง เริ่มขี้เกียจ และมีสัญญาณเตือนเบาๆ
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกาย น่าเบื่อ นอนติดเตียง น่าเบื่อกว่า ทำในวันที่ยังทำได้ 💪🏻 #ออกกำลังกาย #gym #gymgirl #สุขภาพดีสร้างได้ #40 +ไม่สะดวกหง่อม
K a n o k r a p e e

K a n o k r a p e e

ถูกใจ 0 ครั้ง

แต่งตัวไปทำงาน กับลุคคลีนเกิร์ลวัยห้าสิบ+ ชวนแต่งให้ไม่หง่อมกันจ้า👌🏻✨👌🏻✨
แชร์ชุดวันนี้ ลุคคลีนเกิร์ล clean girl 👕เสื้อ: แขนสี่ส่วน สีครีม เอวจั๊ม ปิดสะโพก 👖กางเกง: ทรงบาร์เรล สีดำ 🥿รองเท้า: ทรงflats แฟลตแบน 👝กระเป๋า : ทรงtote ทรงสี่เหลี่ยมผ้า สีหวาน ชมพูฟ้า #ootd #Outfit #ชุดทํางาน #แต่งตัว วัย50อัพ #Lemon8ฮาวทู
แอนนาเบลล่าน่ารัก

แอนนาเบลล่าน่ารัก

ถูกใจ 5 ครั้ง

#viral
ครูหญิง พิมพ์

ครูหญิง พิมพ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

“สติตามรู้ตามดู พิจารณากาย“ #กายานุปัสสนา #หลวงปู่ปราโมทย
“สติตามรู้ตามดู พิจารณากาย“ #กายานุปัสสนา #หลวงปู่ปราโมทย์ _ปาโมชฺโช #วัดสวนสันติธรรม #สติปัฏฐานสี่
ปะติดปะต่อบุญ

ปะติดปะต่อบุญ

ถูกใจ 7 ครั้ง

เติมพลังสวยแล้วไปทำงาน #ไลฟ์สไตล์ # #แม่ก้อยกินดีใช้ดีบอกต่อ #
Warabhorn

Warabhorn

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความจริงที่หลายคนไม่รู้คือ ตั้งแต่อายุ 30 ปีเป็นต้นไป ร่างกายเราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไป 3–8% ในทุกๆ 10 ปี และถ้าไม่ดูแลเลย พออายุ 50-60 ปี กล้ามเนื้ออาจหายไปเกิน 20-30%! สิ่งที่เกิดขึ้นตามมาคือ: • ร่างกายถูกแทนที่ด้วยไขมัน (เหมือนฝั่งขวา) เผาผลาญตก วูบวาบง่าย • ทรงตัวยาก บุคลิกเสีย เดินตั
บอสเพื่อนรัก

บอสเพื่อนรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุกคนคะ ใครหง่อมๆตอนนี้ ออกเดินทางเลยค่ะ มันคอลลิ่งหนักมากจริงๆ 🔥🚒🧯💨 . #jalensuniverse #theuniverse #trusttheprocess #spirituality #naturevibes
Jalen’s Universe

Jalen’s Universe

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากให้เป็นจริง ไม่ใช่แค่ความฝัน
#เรื่องรักๆ #ครอบครัวอบอุ่น #ความฝัน #ติดเทรนด์
แป้งที่รีวิวไปเรื่อย⛰️👒✂️

แป้งที่รีวิวไปเรื่อย⛰️👒✂️

ถูกใจ 1 ครั้ง

Shanghai 5วัน 5คืน งบ20,000 ตามสไตล์ป้าหง่อม โดนผู้จีนชู้ดตั้งแต่วันแรก #เซี่ยงไฮ้ #shanghai #เที่ยวเซี่ยงไฮ้ #อากาศเซี่ยงไฮ้ #เที่ยวจีน
แมงปอ บินฟรีมีเกียรติ

แมงปอ บินฟรีมีเกียรติ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหนังสือ 'The dead Romantics' หรือ 'โรแมนติกกับผี' ปกสีแดงสดใส มีภาพประกอบเป็นรูปคน หลุมศพ และอีกา วางอยู่บนตักของคนในรถยนต์ พร้อมข้อความ 'หนังสือผีๆ' และ 'The best one for me' เน้นย้ำถึงหนังสือแนวโรแมนติกที่มีผีเข้ามาเกี่ยวข้อง
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'The dead Romantics' ที่เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับตัวละครที่ไม่เชื่อในความรักหลังอกหัก และการปรากฏตัวของบรรณาธิการที่เป็นผี โดยมีบางส่วนถูกขีดเส้นใต้
หน้ากระดาษอีกหน้าจากหนังสือ 'The dead Romantics' ที่เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยที่ถูกไฮไลต์ด้วยปากกาสีเหลือง และมีข้อความเขียนด้วยลายมือว่า 'แม่! คือ supporter ตัวจริงๆ' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเรื่องที่กล่าวถึงความสัมพันธ์ในครอบครัว
หนังสือผีๆ ที่ทำให้ยิ้มไม่หุบ the dead romantic
ใช่ว่าหนังสือที่มีคำว่าผี จะน่ากลัวไปซะหมด อย่าง the dead romantic โรแมนติกกับผี ผีน่ากลัวกี่โมงงงงง มีแต่ทำให้ว้าวุ่นใจ เล่มนี้พูดถึงเรื่องราวของฟรอเรนด์ เดย์ นักเขียนเงา (คือเธอเป็นนักเขียนให้กับคนอื่น โดยไม่ได้ใช้นามปากกาของเธอ) กับ บก.คนใหม่ ที่ทั้งหนุ่ม หน้าตาดี แถมหุ่นเซ็กซี่อีก แต
หนุ่ยซ่า 🤭

หนุ่ยซ่า 🤭

ถูกใจ 106 ครั้ง

วัยรุ่นทะเลาะกัน 555 #ลูกชายคนแรก #ทีมสิงหาคม66 #คนแก่กับเด็ก กับคนแก่
ก๊าแต ' อิ๊อิ๊

ก๊าแต ' อิ๊อิ๊

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักครั้งที่ 2 ขอลองช่างแม่ง
#นปกคิมเยจินเอตวล 12 ปีที่อยู่ด้วยกัน มันจืดจาง มันลดทอน จนมีคนเอ่ยคำว่า “เลิกลา”..จ๋าที่บ้างานง่อนแง่นกับสามีมานาน พวกเขาตกลงกันว่าถ้าเลิกกัน เงื่อนไขคือ ยังไม่ขายคอนโด อยู่ไปก่อน ใครมีใหม่ได้เลย ตามสบาย แต่ห้ามพาเข้ามาในคอนโดเด็ดขาด ออกไปข้างนอก จบ!! เธอท้าทายเขาด้วยคำว่าหย่า! อยู่บ่อยคร
นิยายรัก โรมานซ์🌻

นิยายรัก โรมานซ์🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

แมวฝาแฝดสีน้ำตาลสองตัวสวมเสื้อกันหนาวสีชมพูคู่กัน นอนอยู่บนเบาะรองนั่งสีเทาบนเก้าอี้กลางแจ้ง มองจากด้านบน เห็นเสื้อมีลายการ์ตูนและคำว่า "YUSANI"
แมวฝาแฝดสีน้ำตาลสองตัวสวมเสื้อสีชมพู นั่งอยู่บนเบาะรองนั่งสีเทาบนเก้าอี้เก่าๆ มองตรงมาที่กล้องด้วยดวงตาสีเขียว ในบรรยากาศกลางแจ้ง
แมวฝาแฝดสีน้ำตาลสองตัวสวมเสื้อสีชมพู นั่งอยู่บนเบาะรองนั่งสีเทา มองตรงมาที่กล้อง มีข้อความระบุว่า "ทวดเฉลียว" และ "ทวดฉลวย" เหนือแมวแต่ละตัว
ฝาแฝดวัยรุ่น
อากาศเริ่มหนาวแล้ว สองสาวฝาแฝดวัยรุ่นยุค 90 ก็ยังอ้อนขออยากออกจากบ้าน อยากมานั่งกินลมชมวิว รับไอแดดอุ่น ๆ เหมือนเคย พ่อทองมีจึงต้องหาเสื้อใส่ให้สักหน่อย ไปค้นตู้เจอเสื้อคู่พอดีครับ แม้จำวันเกิดคุณยายทวด #ฉลวย กับคุณยายทวด #เฉลียว ได้ไม่แน่ชัด แต่จำปีเกิดได้แน่นอน เนื่องจากทั้งคู่เกิดก่อนหลาน
แมวทองมี กวีพเนจร

แมวทองมี กวีพเนจร

ถูกใจ 4 ครั้ง

#seagamesthailand2025 #seagames #softpowerthailand #50บวกไม่สะดวกแก่ เกษียณก่อนวัย ไม่ชอบอยู่เฉยๆรอเวลาแก่หง่อม สนุกไปกับทุกงานใหม่ที่ได้ทำ ฟรีแลนส์ volunteer talk therapy
Merica

Merica

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนุ่ยใช้เวลาไป 44 วิ รอดูคนต่อไป 5555 #มิตรถุนา #ใบ้คำAI #แข่งเกมกับเพื่อน
ลี โ อ เ ว่ น

ลี โ อ เ ว่ น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม