เด็กติดแม่ ❤️

หลายบ้านจะเจอช่วง “เด็กกลัว” แบบไม่ทันตั้งตัวค่ะ โดยเฉพาะวัยประมาณ 6 เดือนขึ้นไป (อย่าง 7 เดือนก็พีคมาก) อยู่ดีๆ ลูกที่เคยอารมณ์ดี พอแม่เดินไปเข้าห้องน้ำหรือหันหลังแป๊บเดียวก็ร้องไห้ตาม เหมือนติดแม่หนักขึ้น ทั้งที่เราก็ไม่ได้ทำอะไรผิดเลย จากที่เราเจอเองและลองสังเกต ลูกไม่ได้ “งอแงเพราะเอาแต่ใจ” นะคะ แต่เป็นอาการที่เรียกว่า separation anxiety หรือความกังวลเวลาแยกจากผู้ดูแลหลัก เด็กเริ่มจำหน้าได้ รู้ว่า “แม่คือคนสำคัญ” และเริ่มเข้าใจว่าแม่สามารถเดินหายไปจากสายตาได้ เลยรู้สึกไม่มั่นคงทันทีเมื่อมองไม่เห็นแม่ ทำให้ร้องไห้ตามหรือเกาะแน่นขึ้น สิ่งที่ช่วยเราได้ (และยังเป็นการฝึกให้ลูกเข้าใจว่าแม่ไปแล้วกลับมา) มีหลายวิธีค่ะ 1) เล่นจ๊ะเอ๋เป็นประจำ เกมนี้ดูธรรมดา แต่ดีมากสำหรับการฝึก “ของหายไปแล้วกลับมาได้” เริ่มจากเอามือปิดหน้า/ใช้ผ้าบางๆ ปิดหน้าแม่แป๊บเดียวแล้วเปิด พร้อมทำเสียงสดใส ลูกจะเริ่มเรียนรู้ว่าหายไปไม่ได้น่ากลัว 2) ฝึกค่อยๆ ห่างออกไป แล้วกลับมาหา ลองเริ่มจากวางลูกในพื้นที่ปลอดภัยแล้วถอยหลัง 1-2 ก้าว จากนั้นกลับมาทันที พร้อมยิ้ม/กอด/หอม ให้เขารู้สึกว่า “แม่กลับมาจริงๆ” แล้วค่อยเพิ่มเวลาทีละนิด อย่าหายไปนานตั้งแต่ครั้งแรก เพราะจะยิ่งทำให้ลูกกลัวมากขึ้น 3) อย่าหายตัวไปแบบกะทันหัน หลายครั้งเราคิดว่าแอบไปเดี๋ยวเดียว เด็กไม่น่ารู้ แต่เด็กวัยนี้รับรู้เก่งกว่าที่คิดค่ะ การหายไปทันทีทำให้เขาตกใจและไม่มั่นใจ รอบหน้าจะยิ่งร้องตาม แนะนำให้ “บอกก่อน” แม้ลูกยังพูดไม่ได้ เช่น “แม่ไปหยิบน้ำ เดี๋ยวกลับมานะ” แล้วทำให้เห็นว่าเรากลับมาตามที่พูด 4) กลับมาแล้วให้สัญญาณความอบอุ่น พอกลับมาให้กอด ยิ้ม หอม หรือพูดเสียงนุ่มๆ เพื่อ reinforce ว่าแม่ไม่ทิ้งหนูแน่นอน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นเต้นเกินไปทุกครั้ง (เดี๋ยวลูกจะยิ่งโฟกัสกับการจากลา) 5) เช็กว่า “กลัว” เพราะมีปัจจัยอื่นไหม ถ้าลูกร้องหนักผิดปกติ ละสายตาไม่ได้เลย หรือมีอาการป่วย/หิว/ง่วงร่วมด้วย ให้จัดสภาพแวดล้อมก่อน เช่น นอนพอ กินอิ่ม ลดเสียงดัง คนแปลกหน้าเยอะๆ เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้เด็กกลัวง่ายขึ้น สุดท้ายอยากบอกแม่ๆ ว่า ช่วงเด็กติดแม่จริงๆ เหนื่อยมากค่ะ แต่ในอีกมุมมันเป็นสัญญาณที่ดีว่าเราได้สร้างความผูกพันที่มั่นคงกับลูกแล้ว ลูกถึงมองว่า “แม่คือโลกทั้งใบ” ช่วงนี้จะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเขาเริ่มมั่นใจและปรับตัวได้นะคะ ถ้าวันไหนเผลออารมณ์เสีย ให้กลับมากอดกันใหม่ เราเองก็เรียนรู้ไปพร้อมลูกเหมือนกันค่ะ