เมนูอะไรดี🎃🧑‍🍳

ตอนนี้เป็นช่วงที่ของกินหลายอย่างราคาแพงมากครับ แต่ผมโชคดีที่มีน้องที่อยู่ต่างจังหวัดส่งฟักทองน้ำเต้ามาให้ ซึ่งเป็นฟักทองที่ปลอดสารและสดมาก ๆ ผมเลยลองคิดเมนูง่าย ๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน เช่น ฟักทองนึ่งจิ้มน้ำพริก หรือทำเป็นฟักทองคลีนอบชีสสำหรับคนที่รักสุขภาพ ใช้เตาอบที่ตั้งอุณหภูมิได้ตั้งแต่ 160°C ถึง 200°C ช่วยให้เมนูฟักทองนุ่มและหวานขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ฟักทองน้ำเต้าที่ได้มาเป็นฟักทองสายพันธุ์พิเศษที่มีความหวานและเนื้อแน่น ทำให้เหมาะกับการใช้ทำทั้งของหวานและของคาว รวมทั้งเมนูคลีนที่ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม เช่น ฟักทองอบน้ำผึ้ง โรยด้วยเมล็ดธัญพืช จะได้รสชาติที่ดีและประโยชน์มากขึ้น ถ้าคุณกำลังมองหาไอเดียเมนูฟักทองที่ทำง่าย ๆ และได้ประโยชน์เต็ม ๆ ผมขอแนะนำให้ลองใช้ฟักทองน้ำเต้าที่ปลอดสารนี้ดูนะครับ แค่ตั้งอุณหภูมิเตาอบให้เหมาะสม ใช้เวลาน้อยนิดก็ได้เมนูฟักทองรสเด็ด ไว้ทำกินเองหรือแบ่งปันครอบครัวได้ด้วย เมนูนี้เหมาะกับคนที่กำลังประหยัดค่าใช้จ่ายในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้จริง ๆ นอกจากนี้ หากคุณเป็นคนที่ชอบทำอาหารคลีน ก็น่าจะชอบเมนูฟักทองคลีนที่ผมทำโดยใช้ฟักทองอบและผสมกับวัตถุดิบบริสุทธิ์และไม่ผ่านการแปรรูปเยอะ วิธีนี้ทำให้เราสามารถควบคุมปริมาณแคลอรี่และน้ำตาลได้อย่างเต็มที่ และยังช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินจากฟักทองเต็มที่ครับ