ในชีวิตประจำวันของเรานั้น บางครั้งเราอาจเผลอคิดว่าความสุขและโอกาสดีๆ จะมาเฉพาะใน “วันพิเศษ” เท่านั้น เช่น วันเกิด วันหยุด หรือโอกาสสำคัญต่างๆ แต่จริงๆ แล้วทุกวันที่เราตื่นขึ้นมาและยังมีลมหายใจ คือวันที่พิเศษที่สุดที่เราควรค่าแก่การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ผมเคยลองเปลี่ยนมุมมองใหม่โดยการตื่นนอนแต่ละวันพร้อมกับยิ้มให้ตัวเองในกระจก แม้จะเป็นเพียงสิ่งเล็กน้อย แต่มันช่วยให้วันนั้นๆ ของผมเริ่มต้นด้วยพลังบวกและความรู้สึกดีขึ้นมาก อุปกรณ์ที่ผมใช้ด้วยก็คือชุดโปรดที่เก็บไว้ในตู้เสื้อผ้า ไม่รอให้เป็นวันพิเศษ แต่ใส่ในทุกๆ วัน เพื่อให้รู้สึกว่าทุกวันนั้นล้วนมีความหมายและน่าจดจำ การฝึกคิดบวกและมองหาความสุขในเรื่องเล็กๆ รอบตัวช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตอย่างมาก นอกจากจะเพิ่มกำลังใจให้ตัวเองแล้ว ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบข้างได้อีกด้วย ลองตั้งเป้าหมายง่ายๆ เช่น ขอบคุณสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน หรือใช้เวลาทบทวนสิ่งที่ทำให้เรายิ้มและรู้สึกอบอุ่นใจ สุดท้ายนี้ อยากเน้นว่าอย่าเก็บสิ่งดีๆ ไว้รอวันที่จะมาถึงเพียงอย่างเดียว เพราะทุกวันที่เรายังหายใจอยู่คือโอกาสที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นใหม่และเติมเต็มชีวิตด้วยความสุขที่แท้จริง