How toออกจากความทรงจำที่ทำร้ายเรา
1 อย่าทำร้ายตัวเอง เราพิสูจน์แล้ว เค้าไม่ได้เสียใจหรอก ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปกี่ปีก็ตาม โลกมันก็ใจร้ายแบบนี้แหละค่ะ
2 เราไม่ใช้วิธีเหยียบความทรงจำ เราใช้วิธีค้นหาความจริง และพิสูจน์สมมุติฐานที่เราตั้งไว้ ด้วยความที่กลัวจะคิดไปเอง เรายอมโง่ด้วยการหาคนคุยด้วย เพื่อหาเหตุผลที่มาทั้งหมด
สรุป ได้รู้ รับทราบ แล้วก็ช็อคไปพร้อมกัน🤣
🥰 สร ุป เค้าก็แค่คนมีปมด้อย เลยทำเรื่องต่างๆมากมายมาทำร้ายคนอื่น
😅 แต่ก็ไม่รู้จะสงสารหรืออะไรดี แต่ก็สงสารตัวเองนิดๆ เอาซะเป็นซึมเศร้าเกือบเอาชีวิตไม่รอด แต่พอผ่านมาหลายปี เรารู้สึกว่าเออ ดีนะ ที่ยังมีชีวิต ไม่ได้เอาชีวิตไปให้คนแบบนั้นไป
ข้างในเค้าอาจจะทุกข์ไหม เราก็ไม่ทราบ แต่ทุกคนมักจะเห็นคนที่เราไม่ชอบจะพยายามใช้ชีวิตให้มีความสุขเสมอ นี่คือความจริงโดยทั่วไป
เราคิดในใจ ถ้าเราตายเราก็เป็นผีอย่างเดียว ถ้าไปตามหลอก แล้วชีก็คงทำแค่ขออโหสิกรรมแล้วกลับไปกินเคเอฟซีตามเดิม
กฏแห่งกรรม ของผีที่ไม่อโหสิกรรมก็คือไม่ไปไหนอีก ซ๊วยซวย😅
เรารู้สึกเสียเปรียบกว่ามาก เราชอบกับข้าวที่บ้าน แล้วเราก็มีคนที่รักแล้ว มีคนที่รับฟังเราจริงๆจากที่ตอนแรกกังวลว่าเค้าจะ รำคาญไหม แต่ไม่เลย เพื่อนมีอยู่ทุกที่จริงๆทุกคน
ดังนั้นแค่เค้าคนเดียวที่ทำเราไม่มีความสุขก็ปล่อยไป
🥰 เราจะปล่อยวางอะไรได้ เราต้องรู้ความจริงก่อนนะแล้วตอบคำถามมันได้ แต่ถ้าเราสงสัยไม่เลิก เราเหยียบมันไว้ เพราะความไม่รู้ เราจะทรมานกว่าเดิมและโทษตัวเอง
🩷 ความจริงมันเจ็บ แต่ไม่ค้างคาดีนะ
🩷 ถ้าค้นแล้วมันไม่มีอะไรก็ดีไป
💗 เค้าว่ากันว่า จำได้= ไม่มูฟออน
🩷 แต่เราก็ค้นพบว่าเราจะไม่มีวันลืมได้เลย ก็เลยยอมรับความจริง แล้วอยู่กับมันแทน มันเลยคลายตัว เพราะติดคำว่าช่างมันเถอะ
🩷 เราใช้เวลาห้าปีเต็ม ในการดูแลตัวเอง ถ้าใครจะช้าหรือไวกว่านั้น ก็ดีทั้งนั้นนะคะ ตัวเราห้าปีก็อาจจะช้ากว่าหลายคนก็ได้ ขอแค่คุณมีชีวิตอยู่ก็พอ
🩷 แต่เราก็ค้นพบอีกอย่างว่า เพราะต ัวฉันที่ไม่ทำอะไรเลย มูฟไปข้างหน้า
ก็พบว่ามีความสุขได้เลยไม่ต้องรอ กับข้าวแม่ เพื่อนที่น่ารัก พอรู้ตัวอีกที ก็มีแต่ความรักแล้ว เต็มไปหมด
🙂↔️ เราเคยทำดีจนติดคำถามของตัวเองข้อนึง ว่าดีแล้วได้อะไร เป็นคนโง่มั้ย
🙂↔️ เราจะตอบนะ เราได้สิ่งที่เป็นตอนนี้ทั้งหมดเลย ไม่มีประวัติด่างพร้อย ได้การเริ่มต้นใหม่ ได้จิตใจที่แข็งแรงขึ้นด้วยแนวคิดแบบไม่ต้องทำร้ายใคร แต่จุดเริ่มต้นคือชั้นสวดอโหสิกรรม ให้คนที่ไม่ชอบแทบตายเลย 😂
ทั้งด่าทั้งแช่ง😂 แต่คิดว่าไม่อยากเจอมันชาติหน้า เลยต้องยอมหยุด เพราะการได้เจอกันอีก น่ากลัวกว่าเยอะ 😂
ถึงเราจะเม้าเรื่องเก่านิดหน่อยก็เถอะ😂 ก็ถือว่าแลกกันกับบทเรียนแสนแพงที่เราเคยไม่สบายก็แล้วกันนะ😂
🙂↔️ คนบ้าๆบอๆมีอยู ่บนโลกเต็มไปหมด ถ้าไม่เจอคนน่ารัก ยินดีอยู่คนเดียว ยังดีกว่า
ขอให้ผู้อ่านทุกคนจงมีความรักที่ดี มีเพื่อนที่ดี รักตัวเองมากๆ และเจอคนที่รักคุณเท่ากับที่คุณให้นะคะ 😊
บั้นปลายสุดท้าย คนเราก็จะสนใจแต่เรื่องของตัวเองจริงๆค่ะ ไม่ว่าเราจะไปได้ดีหรือไม่ดี ทั้งตัวเรา ทั้งคนที่เราไม่ชอบ
ดังนั้นอุทิศความสุขทั้งหมด ให้ตัวเราเองเถอะค่ะ🥰
ในการจัดการกับความทรงจำที่ทำร้ายใจ สิ่งสำคัญที่ได้เรียนรู้คือการไม่ทำร้ายตัวเองซ้ำซ้อน และอย่าพยายามเหยียบย่ำความเจ็บปวดด้วยการปิดกั้นความรู้สึก แต่ให้เปิดใจค้นหาและยอมรับความจริงอย่างจริงจัง การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจและเปิดใจรับฟังสามารถช่วยเราหาคำตอบและคลี่คลายปมในใจได้มากขึ้น บางครั้งเราอาจต้องเจอกับความจริงที่ทำให้ช็อก เจ็บปวด แต่ผลลัพธ์จากการยอมรับนี้จะทำให้ใจเราเบาลงและช่วยสร้างความเข้มแข็งในจิตใจ เพื่อก้าวผ่านความทรงจำไม่ดีไปได้ ประสบการณ์ส่วนตัวแนะนำว่าการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการมีคนที่รักและรับฟังเราอย่างจริงใจนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้ความสุขกลับมา แม้ระหว่างทางอาจใช้เวลานานถึงหลายปี แต่สิ่งสำคัญคือ "การมีชีวิตอยู่" และให้โอกาสตัวเองได้เริ่มต้นใหม่โดยไม่มีเงื่อนไขจากอดีต การอโหสิกรรมและการปล่อยวางเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยทำให้ใจและความทรงจำที่เคยเจ็บปวดคลายลงได้ ไม่จำเป็นต้องลืมความทรงจำเหล่านั้นทั้งหมด แต่การยอมรับและไม่ให้มันเป็นภาระหนักในใจ จะช่วยให้เรามูฟออนได้จริง ที่สำคัญคือการรักษาจิตใจให้แข็งแรง โดยไม่ต้องทำร้ายใครและไม่จำเป็นต้องรอที่จะมีความสุข แต่สามารถพบความสุขได้ในปัจจุบัน เช่น การได้รับความรักจากครอบครัว เพื่อนฝูง และการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง สุดท้าย คนที่เคยทำร้ายเรานั้น มักจะเป็นคนที่มีความทุกข์และปมด้อยในใจ ตัวเราเองไม่จำเป็นต้องแบกรับความเจ็บนี้ต่อไป ขอให้มอบความสุขและความรักให้กับตัวเอง เพราะชีวิตเราเป็นสิ่งสำคัญที่สุด คำแนะนำที่อยากฝากคือ "อย่ากลัวที่จะพูดคุย ขอความช่วยเหลือ และให้เวลากับการเยียวยาใจของตัวเอง"