What to eat best

จากบทสอนของพระพุทธเจ้าในพุทธวจนที่กล่าวถึงทาน หรือการให้ ว่าทานไม่ใช่แค่การแบ่งปันสิ่งของ แต่ยังมีทานชนิดที่มีคุณค่าลึกซึ้งยิ่งกว่าคือธรรมทาน ซึ่งหมายถึงการให้ธรรมะ หรือการสอนคติธรรมแก่ผู้คน การให้ใดๆ เช่น การให้ อาหาร ที่พัก ผ้าหรือ ยานพาหนะ นั้นก็มีคุณค่าและประโยชน์ต่อผู้รับในทางกายภาพ คือทำให้เขามีกำลัง วรรณะที่ดี หรือมีที่พักอาศัยอย่างปลอดภัย แต่ธรรมทานเป็นการให้ที่มีผลเหนือกว่า เนื่องจากนำไปสู่ความเข้าใจในชีวิตและจิตใจ ช่วยให้คนที่ได้รับมีโอกาสพ้นทุกข์อย่างแท้จริง จากประสบการณ์ตรงที่ได้ฟังธรรมบ่อยครั้ง การได้รับคำสอนธรรมะแบบนี้เปรียบเสมือนเปิดแสงสว่างในใจ ช่วยทำให้เรารู้จักยอมรับและปล่อยวางกับสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตได้ง่ายขึ้น และทำให้การกระทำของเรามีความหมายมากกว่าการให้เพียงสิ่งของ ดังนั้น การที่จะพูดว่า "ทานอะไรเลิศที่สุด" คำตอบที่ทรงคุณค่าคงจะเป็นธรรมทาน เท่านั้น เพราะธรรมทานช่วยให้เกิดความรู้แจ้งและเปลี่ยนแปลงชีวิตในทางที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง ทั้งยังทำให้ผู้ให้และผู้รับเกิดความสุขใจโดยแท้ การนำคำสอนนี้มาใช้ในชีวิตประจำวัน เราไม่จำเป็นต้องให้แต่ของมีค่าใหญ่โตเสมอไป แค่แบ่งปันคำพูดที่ดี แนะนำสิ่งดี ๆ หรือช่วยให้ข้อคิดแก่คนรอบข้างก็เป็นธรรมทานอย่างหนึ่งที่มีค่ามหาศาลในตัวเอง