น้ำตาล หลังรักษาดูแลมา 9 เดือน
1/4 แก้ไขเป็น
4 ความคิดเห็น
Ariya Somjit
ยิ้มไปด้วยกับสิ่งที่เห็น ดีใจด้วยกับน้ำตาล คุณทำให้น้ำตาลมีโลกใบใหม่ที่อบอุ่น ค่ะ ขอให้มีแต่ความสุขมากๆค่ะ👍
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ทำไมการเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร ถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
Aestheสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอ ธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่แสนจะเรียบง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ให้ผลลัพธ์ทางสุขภาพที่คุ้มค่ามหาศาล นั่นก็คือเรื่องของ "การเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร" ครับ หลายท่านน่าจะเคย
ถูกใจ 11 ครั้ง
🎯เเจกตารางเริ่มลดน้ำตาลปี 2026 ไม่ฝืน แต่เห็นผลจริง✅
🎯หลายคนตั้งเป้าปีใหม่ว่า “จะลดน้ำตาล” แต่พอเริ่มจริง ดันเครียด หงุดหงิด โหยหนักกว่าเดิม จนสุดท้ายก็เลิกกลางทาง 🌟ความจริงคือ การลดน้ำตาลที่ยั่งยืน ไม่ควรเริ่มจากความโหด💪🏻 แต่ควรเริ่มจากการ “รู้ตัว + ค่อย ๆ ปรับ” 💖โพสต์นี้เลยทำ ตารางลดน้ำตาลปี 2026 สำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพ แต่ยังอยากใช้
ถูกใจ 727 ครั้ง
แชร์อาหารบำรุงครรภ์ก่อนไปกลืนน้ำตาล✨
หาเมนูสุขภาพมาให้แบบไม่ซ้ำแล้วเซฟด่วน💗 หลักการกินที่หมอไทยย้ำคือ โปรตีนไขมันต่ำ ผักไม่มีแป้ง ไขมันดี แทนการตัดข้าวไปเลย และเลี่ยงของหวาน น้ำผลไม้กล่องก่อนวันตรวจ กินอาหารจริงที่สมดุล ก่อนตรวจ อย่าอดข้าวจนหน้ามืด และอย่ากินของหวานวันก่อนหน้าไปกลืนน้ำตาล 💗 แข็งแรงๆกันทุกคนนะคะ💗 #เบาหวานขณะตั้งคร
ถูกใจ 17 ครั้ง
อาหารช่วยคุมน้ำตาล คุมเบาหวาน
เบาหวานไม่ใช่โรคของคนแก่เท่านั้น… คนทำงานก็เสี่ยง! วันนี้แอนนี่มี 5 อาหาร ช่วยคุมน้ำตาล คุมเบาหวาน กินง่าย หาซื้อง่าย แต่หลายคนยังไม่รู้!" 1️⃣ บลูเบอร์รี่ – มีสารช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน ลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร 2️⃣ ฟักทอง – ไฟเบอร์สูง ชะลอการดูดซึมน้ำตาล ลดการพุ่งของน้ำตาลหลังมื้อให
ถูกใจ 455 ครั้ง
เทคนิคดูแลปานน้ำตาลด้วยพิโคเลเซอร์แบบแบ่งส่วน
เทคนิคดูแลปานน้ำตาลด้วยพิโคเลเซอร์แบบแบ่งส่วนความยาวคลื่น 532 nm Fractional 532 nm Pico Laser for Brown Birthmark Treatment 🔬 ตัวอย่างปานน้ำตาลที่พบบ่อย ปานสีกาแฟใส่นม (Café au lait) มีลักษณะเป็น ผื่นราบสีน้ำตาลอ่อน ปรากฏตั้งแต่แรกเกิดหรือภายในอายุ 2-3 เดือน มักจะมีรูปร่างกลมหรือรี ขอบเขตค่อนข้
ถูกใจ 1 ครั้ง
ลดน้ำตาล 1 เดือน เตรียมหุ่นไปเที่ยว🍧
ใกล้หน้าร้อนเข้ามาแล้วว🌞🏖️🌊 ไม่รู้มีใครเป็นแบบผมไหม? ถ้าเราจะต้องไปเที่ยวทะเล ถ่ายรูปชายหาด การที่มาพร้อมกับหุ่นที่มั่นใจ ทำให้เราอยากถ่ายรูป ถ่ายคลิปไว้เพิ่มขึ้นมากๆ😆📸 จากในภาพ ผมใช้เวลา 1 เดือนในการลดน้ำตาล ลดแป้ง ลดของหวานต่างๆ ให้น้อยที่สุด🍧 จากสูตรที่ผมลอง✍️ 🍚 อาหารมื้อหลัก 3
ถูกใจ 38 ครั้ง
ชาเลนจ์งดน้ำตาล21วัน✨ มาเริ่มทำกันเถอะ💕
🍵✨ ชาเลนจ์งดน้ำตาล 21 วัน — ของขวัญชิ้นเล็กที่ยิ่งใหญ่ให้กับตัวเอง ✨🍵 เคยมั้ยคะ? เวลาที่เราดื่มชานม แพนเค้ก หรือขนมหวาน อร่อยตอนนั้น… แต่หลังจากนั้นกลับรู้สึกง่วง เพลีย หรือบางทีก็ปวดหัวเล็กๆ แบบไม่รู้สาเหตุ 😵💫 สิ่งเหล่านี้เ กิดจาก “น้ำตาล” ที่เราเผลอกินเข้าไปเกินจำเป็นในแต่ละวัน 💔 น้ำตาลไม่
ถูกใจ 153 ครั้ง
ความเครียดซ่อนเร้น ตัวการลับที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ด
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดครับ หลายครั้งที่หมอพบว่า มีคนไข้ที่ตั้งใจคุมอาหารอย่างเคร่งครัด งดของหวาน แป้งขัดขาว และออกกำลังกา
ถูกใจ 1 ครั้ง
🦷รักษาฟันตกกระสีน้ำตาล ด้วย Resin infiltration
ไม่มั่นใจ!! ฟันตกกระสีน้ำตาล!! ฟันหน้า!! เสียบุคลิกภาพ!! เพราะตอนเด็กล้มแล้วฟันน้ำนมหักครึ่ง พอฟันแท้ขึ้นมา มันก็ตกกระสีน้ำตาลเลย ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย ::ตอนเด็กหาหมอฟัน ถามตลอด รักษายังไง หมอบอกไม่มีทางรักษา เพราะตอนนั้นนวัตกรรม มันยังไม่ก้าวไกลมาก :: ตอนนี้ :: หมอบอกมีให้เลือก 2 ทาง 1.ท
ถูกใจ 36 ครั้ง
แจกฟรี! กินตามลำดับนี้ สุขภาพปัง อิ่มท้องนาน และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วย 👍🏻
"การเรียงลำดับการกิน" มีผลต่อระบบการย่อยอาหาร ระดับ น้ำตาลในเลือด และการทำงานของร่างกาย! . มีงานวิจัยพจาก Alpana P. Shukla ที่ Weill Cornell Medicine พบว่า การรับประทานอาหารโดยเริ่มต้นมื้อด้วยไฟเบอร์ สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 73% เมื่อเปรียบเทียบกับการกินอาหารตามปกติ 👍🏻 . โ
ถูกใจ 4 ครั้ง
รีวิวสีผมน้ำตาลชานม งบ 2500 ฟอก/ทำสี/บำรุง🤎
🤎รีวิวสีผมน้ำตาลชานม งบ 2500 ฟอก/ทำสี/บำรุง🤎 (ทำสีพร้อมวิธีการรักษาสีง่ายๆด้วยตัวเองเพียง 5-10 นาที สีก็อยู่ด้วยนานๆกับสูตรรักษาสีจากทางร้านสวยนานราคาไม่แพง 🌟ใครอยากได้สีนี้เอารูปเราให้ดูได้เยย โจทย์คือ ไม่ติดเหลืองนะ ❤️🔥ไม่ต้องกังวลเรื่องผมเสียนะ เพราะที่ร้านมืออาชีพในการทำงานและผลิตภัณฑ์ท
ถูกใจ 6 ครั้ง
กลัวน้ำตาลพุ่ง !!! ต้องรู้ 5ผลไม้ ที่คนเป็นเบาหวานทานได้
กลัวน้ำตาลพุ่ง !!! ต้องรู้ 5ผลไม้ ที่คนเป็นเบาหวานทานได้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ถูกใจ 4 ครั้ง
PCOS กินอะไรได้บ้าง? 🍽️ 6 อาหารช่วยคุมน้ำตาล ลดดื้อต่ออินซูลิน
🚨 เป็น PCOS แต่ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ลง? หลายคนโฟกัสที่ “กินน้อยลง” แต่ลืมว่า “เลือกอาหารผิด” ก็ทำให้อินซูลินพุ่ง หิวบ่อย และน้ำหนักลงยากได้ 😥 ความจริงแล้ว… ผู้หญิงที่เป็น PCOS จำนวนมากมีภาวะดื้อต่ออินซูลินร่วมด้วย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ❌ กินน้อยแล้วก็ยังอ้วน ❌ อยากกินของหวานตลอด ❌ พุงล
ถูกใจ 0 ครั้ง
5 เครื่องเทศควบคุมน้ำตาลในเลือด
🔥 5 เครื่องเทศช่วยคุมน้ำตาลในเลือด ใครมีเครื่องเทศตัวไหนติดบ้านบ้างไหมคะ 1. อบเชย (Cinnamon) มีสาร cinnamaldehyde และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน และลดระดับน้ำตาลหลังอาหาร 2. ขมิ้น (Turmeric) มีสาร curcumin ต้านการอักเสบ ลดภาวะดื้ออินซูลิน และช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลื
ถูกใจ 17 ครั้ง
Chasing Dream คอนแทคเลนส์สีน้ำตาลอมเทา 🥐💭
ถ้าใครยังไม่มีคอนแทคเลนส์แบรนด์ไทยอย่าง @lunarlens.th บอกเลยว่ากดมาลองด่วน! 😫 เป็นอีกแบรนด์ที่ประทับใจมากตั้งแต่กล่อง ขนาดดีเทลเล็ก ๆ เขาเก็บหมดทุกอย่าง รอบนี้เราลองเป็นอีกสีหนึ่ง เป็นสีน้ำตาลเทาที่อยู่บนตาดำแล้วสีน้องเขาจะ Pop ขึ้นมาเลยอะ แต่ยังเป็นสีที่ใส่ในชีวิตประจำวันได้หรือว่าจะหยิบมาใ
ถูกใจ 126 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ดูน้องมีความสุขมากเลย สาธุค่ะ