การปล่อยวางความสัมพันธ์ที่ผ่านมาไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อเรายอมรับว่าถ้าเขาใช่ เขาจะอยู่กับเรา แต่ถ้าเขาไม่ใช่ เขาก็ต้องไป นั่นคือกุญแจสำคัญในการเริ่มต้นใหม่ การปล่อยวางไม่ใช่การลืมหรือเกลียด แต่เป็นการให้โอกาสตัวเองได้รักษาใจและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การฟังคลิปหรืออ่านเนื้อหาที่เตือนใจเกี่ยวกับความรักเก่า เช่นคำถาม "เขาเคยไม่รัก ไม่เลือกเรา = เขาใจร้ายกับเราไหม?" ช่วยให้เรามองความรักในแง่มุมที่แตกต่าง ทำให้ไม่จมอยู่กับความเจ็บปวดเก่าๆ ตรงนี้ทำให้เข้าใจว่าการที่เขาไม่เลือกเรา ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีค่าหรือไม่ดีพอ แต่เป็นเพียงแค่ไม่ใช่ความเหมาะสมในเวลานั้น อีกทั้ง การตั้งใจหาความสุขในตัวเอง เช่นการทำกิจกรรมที่ชอบ พูดคุยกับเพื่อน หรือการดูแลตัวเองอย่างดี ก็ช่วยให้ใจเราเข้มแข็งและปลอดภัยจากการยึดติดความรักเก่าได้ง่ายขึ้น สรุปคือ การที่จะรักอย่างสบายใจและไม่เจ็บนั้น ต้องผ่านขั้นตอนการปล่อยวางอย่างเข้าใจและเปิดใจ ไม่ยึดติดอดีต แล้วเราจะพบว่ารักที่ดีและเหมาะสมยังรอเราอยู่เสมอ