เสาหลักสะโพก DMD มีใคร และกำลังมีผลงานอะไร?

2025/9/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าเพิ่งเข้าวงการ DMD (Domundi / Mandee Channel) แล้วเจอคำว่า “เสาหลักสะโพก” โผล่ตามคอมเมนต์หรือคลิปต่าง ๆ บอกเลยว่าเราเคยงงเหมือนกันว่าหมายถึงอะไร ใครเป็นคนตั้ง แล้วทำไมแฟน ๆ ถึงชอบแซวกันคำนี้ ในมุมของแฟนด้อม คำว่า “เสาหลักสะโพก” มักเป็นสแลงที่ใช้แซว/ชื่นชม “ตัวท็อปสายเพอร์ฟอร์แมนซ์” ของค่ายหรือของกลุ่มคนที่ถูกพูดถึงในช่วงนั้น ๆ ประมาณว่าเป็นคนที่แบกความปัง ความมั่น ความคุมเวที หรือท่าเต้น/สเต็ปที่ทำให้คนหันมอง (เป็นคำเล่น ๆ ไม่ใช่ตำแหน่งทางการ) เลยทำให้เวลาเห็นในคอนเทนต์ DMD จะใช้เรียกแบบขำ ๆ ว่าใครเป็น “เสาหลัก” ของงานนี้ แล้วคนที่ถูกพูดถึงบ่อยมีใครบ้าง? จากที่เราไถดูฟีดและ OCR ในภาพจะเห็นชื่ออย่าง ZEE NUNEW (ซี-นุนิว), NEXTPP (เน็กซ์/PP), และบางช่วงก็มี “โอม” โผล่มาในคำค้น/ภาพด้วย ซึ่งตรงนี้ต้องบอกก่อนว่า “เสาหลักสะโพก” ไม่ได้ล็อกตายตัวเป็นคนเดียว เปลี่ยนได้ตามกระแส คลิปไวรัล หรือผลงานในช่วงนั้น ๆ เช่น ถ้าวันไหนคอนเสิร์ตหรือแฟนมีต แล้วใครเต้นเด่น/โมเมนต์ขึ้น ก็จะโดนแซวว่าเป็นเสาหลักสะโพกของงานทันที วิธีดูว่าในโพสต์นั้น ๆ เขาหมายถึงใคร แนะนำให้สังเกต 3 อย่างนี้: 1) แคปชัน/แฮชแท็ก: บางโพสต์จะพ่วงชื่อคู่หรือชื่อคนไว้ใกล้ ๆ คำว่าเสาหลักสะโพก 2) รูป/คลิปต้นทาง: ถ้าเป็นคลิปบน Mandee Channel หรือคลิปคอนเสิร์ต ให้ดูว่าเฟรมไหนที่คนแชร์เยอะ มักเป็น “ตัวการ” ของคำนี้ 3) คอมเมนต์อันดับต้น ๆ: แฟน ๆ มักแท็กชื่อไว้ชัดเจน หรือพิมพ์ชื่อเล่น เช่น “นุนิว”, “ซี”, “เน็กซ์PP” ส่วนเรื่อง “กำลังมีผลงานอะไร” ถ้าอยากอัปเดตแบบไว ๆ เราใช้วิธีเข้าไปเช็กช่อง Mandee Channel และตารางงานของศิลปิน (รวมถึงอีเวนต์/คอนเสิร์ตอย่าง ZEENUNEW 2nd CONCERT ที่คนพูดถึงเยอะ) เพราะอัปเดตค่อนข้างถี่ ทั้งงานโชว์ งานแบรนด์ และคอนเทนต์เบื้องหลัง สรุปคือ “เสาหลักสะโพก” เป็นคำแซวเชิงชื่นชมในด้อม DMD มากกว่าเป็นตำแหน่งจริง ใครจะเป็น “เสาหลัก” ก็ขึ้นกับโมเมนต์และผลงานช่วงนั้น ๆ ใครมีคลิปต้นทางที่ทำให้คำนี้ดัง หรืออยากให้ช่วยตีความว่าโพสต์ที่คุณเห็นหมายถึงใคร ส่งบริบท/แคปชันมาได้เลย เราจะช่วยแกะให้แบบไม่หลงทาง

ค้นหา ·
dmd สะโพก รีวิว

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ AOM_57(◍•ᴗ•◍)❤
AOM_57(◍•ᴗ•◍)❤

กี่หมื่นฟ้าหละคะ?

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ น้องเอินเอิน
น้องเอินเอิน

เก่งน้ำปิง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพบุคคลชายผมสั้นสีดำ ใบหน้าแต่งหน้าเล็กน้อย ยิ้มอ่อนโยน มีพื้นหลังเป็นป่าสนสีน้ำเงิน มีข้อความภาษาไทยว่า "ถอดรหัส น้อง Lego LYKN" และโลโก้ Lemon8
ภาพชายหนุ่มสวมหมวกสีขาวมีคำว่า "LEGO" และเสื้อลายทางสีฟ้าขาว กำลังโพสท่ามองกล้อง มีแผนภูมิดวงชะตาโหราศาสตร์ และข�้อความบรรยายถึง เลโก้ LYKN ว่าเป็นคนมั่นใจและปฏิวัติวงการ T-Pop
ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อกล้ามสีแดงและเครื่องประดับ กำลังโพสท่ามองกล้อง มีแผนภูมิดวงชะตาโหราศาสตร์ และข้อความบรรยายถึงชาวราศีกุมภ์ (องศาที่ 22) ที่รักอิสระและสร้างสรรค์
กางคัมภีร์ Birth Chart เลโก้ LYKN 💃🏻 สรุปสั้นๆ คือสวรรค์ส่งมาปฎิวัติวงการ T-Pop ของแท้! 🌌✨ 💎 ดวงอาทิตย์กุมเนปจูนราศีกุมภ์องศาที่ 22 ตัวตึงสายแหกกฎ แฟชั่นลื่นไหลไร้ขอบเขต 💎 ส่วนเรื่องเอวหวานสะบัดสะโพกไฟลุก ชะตาลิขิตมาจากดาวอังคารราศีพฤษภทำมุมฉากดาวพฤหัสบดี พลังงานล้นเหลือล็อกท่าคมชัดระดับ HD
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตะคริว! หายทั้งตัว หายยาวนาน แค่ทำตามเสาหลักนี้
ตะคริว! หายทั้งตัว หายยาวนาน แค่ทำตามเสาหลักนี้ #ปวดขา #ตะคริว #ปวดแขน #ปวดข้อ #ปวดหลัง #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 125 ครั้ง

เกษียณแล้วยังต้องเป็นเสาหลักของบ้าน
เกษียณแล้วยังต้องเป็นเสาหลักของบ้าน #เทรนต์วันนี้ #โค้ชพี่ใหญ่ #เกษียณสำราญ #กำลังใจ #สอนใช้AI
โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

ถูกใจ 257 ครั้ง

🏀⚡ JUMP SHOT PERFORMANCE STARTS WITH STRENGTH ⚡🏀 จัมป์ชู้ตที่ดี ไม่ได้มาจากการซ้อมยิงอย่างเดียว แต่มาจาก "กล้ามเนื้อ" ที่ช่วยสร้างแรง ส่งกำลัง และรักษาฟอร์มให้คงที่ตลอดเกม 💪 ━━━━━━━━━━━━ 🎯 กล้ามเนื้อสำคัญสำหรับ JUMP SHOT ▪️ กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) สร้างแรงระเบิด
Sixarrows SPORT

Sixarrows SPORT

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพโปรโมทดาบพิฆาตอสูรซีซัน 5 แสดงเสาหลักหลายคน รวมถึงเกียวเม เสาหลักหินผาเด่นอยู่ด้านหน้า พร้อมมาสคอตแมวสองตัว ตังตุงกับไทเกอร์ กำลังจะรีวิวอนิเมะ
ภาพตัวละครที่ชื่นชอบ: เกียวเม เสาหลักหินผาผู้แข็งแกร่ง และอามาเนะ อุบุยาชิกิ ผู้เป็นภรรยาที่เสียสละและเป็นผู้นำ พร้อมมาสคอตแมวในชุดตัวละค�ร
ภาพฉากที่ชื่นชอบ: เสาหลักรวมตัวกันในห้องญี่ปุ่น และฉากการเสียสละของตระกูลอุบุยาชิกิเพื่อกำจัดมุซัน พร้อมมาสคอตแมวในชุดตัวละคร
⚔️ รีวิวดาบพิฆาตอสูร SS5: ภาคการสั่งสอนของเสาหลัก 📿🍡
วันนี้ ตังตุง และ ไทเกอร์ ขอสวมเครื่องแบบหน่วยพิฆาตอสูร พาไปเข้าค่ายฝึกโหดกับเหล่าเสาหลักฮะ! ภาคนี้บอกเลยว่าได้เห็นมุมน่ารักๆ (และมุมโหดๆ) ของเสาหลักแต่ละคนแบบจัดเต็ม! 📿 ทีมตังตุง (สายฮาร์ดคอร์): ขอมอบกายถวายชีวิตให้ “เสาหลักหินผา เกียวเม” ฝึกโหด แข็งแกร่ง นิ่งสยบความเคลื่อนไหว! และแอบปันใจให้เจ
แมวชวนดู

แมวชวนดู

ถูกใจ 9 ครั้ง

สารเคมีในสมองเสาหลัก “จิตวิทยาศักยภาพ” 💪
🧠 สารเคมีในสมองที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีภาวะจิตเวช สารเคมีในสมองที่เรียกว่า " สารสื่อประสาท " (Neurotransmitters) มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมอารมณ์ การรับรู้ และพฤติกรรม หากเกิดความไม่สมดุลของสารเหล่านี้ จะสัมพันธ์กับการเกิดภาวะทางจิตเวชหลายชนิด สารสื่อประสาทหลักๆ ที่เกี่ยวข้องอย่างไรบ้า
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 41 ครั้ง

Feminine Energy คืออะไร? เมื่อผู้หญิงไม่จำเป็นต้อง “แกร่งแบบผู้ชาย” เพื่อเอาตัวรอดเสมอไป
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า feminine energy ถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งในคอนเทนต์ความรัก การพัฒนาตัวเอง ภาษากาย ไปจนถึงไลฟ์สไตล์แบบ soft luxury แต่คำนี้มักถูกเข้าใจผิดอยู่สองแบบ แบบแรกคือ “feminine คือ ผู้หญิงที่อ่อนหวาน อ่อนแอ งอมืองอเท้า ไม่เรียกร้อง ” แบบที่สองคือ “ก็แค่คอนเทนต
Rikita Healing

Rikita Healing

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมุอิจิโร่ โทคิโตะ จาก Demon Slayer พร้อมคำศัพท์ IELTS "absent-minded" แปลว่า "ใจลอย/เหม่อลอย" และประโยคตัวอย่างที่อธิบายว่ามุอิจิโร่ดูเหม่อลอยแต่เฉียบคมมาก
ภาพมุอิจิโร่ โทคิโตะ จาก Demon Slayer ที่กำลังมีสมาธิ พร้อมคำศัพท์ IELTS "focused" แปลว่า "มีสมาธิ/ตั้งใจ" และประโยคตัวอย่างที่แสดงถึงความตั้งใจของเขาเมื่อถึ�งเวลาสำคัญ
ภาพมุอิจิโร่ โทคิโตะ จาก Demon Slayer กำลังต่อสู้ พร้อมคำศัพท์ IELTS "gifted" แปลว่า "มีพรสวรรค์/เก่งโดยธรรมชาติ" และประโยคตัวอย่างที่ระบุว่าเขาเป็นนักดาบที่มีพรสวรรค์
🎴 เรียนคำศัพท์ภาษาอังกฤษ จาก โทคิโตะ มุอิจิโร่ – เสาหลักหมอก
มุอิจิโร่ นักล่าอสูรที่อายุน้อยที่สุดในเรื่อง Demon Slayer แม้จะดูเหม่อลอย เหมือนไม่สนใจอะไร แต่จริง ๆ แล้ว... สมาธิแน่น พรสวรรค์ขั้นเทพ แถมเวลา “โฟกัส” คือไม่มีใครต้านได้เลย! 📚 อยากเก่งภาษาอังกฤษแบบมุอิจิโร่? มาดูทริคสไตล์เขากัน! 🌫️ 💡 ทริคเรียนภาษาอังกฤษแบบ “เหม่ออย่างมีชั้นเชิง” เหม่อได้ แ
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 13 ครั้ง

6 เสาหลักสุขภาพมีอะไรบ้าง⁉️🌱 By ครูลูมอส Health Coah
6 เสาหลักสุขภาพมีอะไรบ้าง⁉️🌱 By ครูลูมอส Health Coah #lifestylemedicine #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #6เสาหลักสุขภาพ #longevity #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 เสาหลัก Self-Care วัย 30+
ช่วยรอดวิกฤต คุณภาพชีวิตดีขึ้นทุกวัน #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #วัย30 #jpybara
Jpybara (เจ)

Jpybara (เจ)

ถูกใจ 23 ครั้ง

4 เสาหลักที่ทรงพลังกว่าการเขียน เขย่าชีวิตให้เปลี่ยนใน 21 วัน
4 เสาหลักที่ “ทรงพลังกว่าการเขียน” เขย่าชีวิตให้เปลี่ยนใน 21 วัน (หรือเร็วกว่านั้น!) มีบางช่วงของชีวิตที่เราเหมือนยืนอยู่กลางทางสามแยก รู้ว่าต้องไปต่อ แต่ก็ยังย่ำเท้าแบบเดิม รู้ว่าควรเริ่มใหม่ แต่ใจติดอยู่กับเรื่องเก่าๆ เหมือนโลกกำลังรอให้เราก้าวออกไป แต่ใจเราเองที่ยังลังเล มีหลายคนถามว
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 40 ครั้ง

Self-care วัย 30+ ไม่ใช่แค่การทำให้ตัวเองดูดี 
แต่คือการดูแลสามเสาหลักนี้
กาย Body ใจ Mind เงิน Money ถ้าสามเสาดี = ชีวิตดี แต่ถ้ามีเสาใดเสาหนึ่งพัง มันจะลากทุกเสาให้พังไปด้วย = ชีวิตพัง . The 3 Pillars of Self-Care for 30+ สามเสาหลักของ Self-Care วัย 30+ . Body กาย ผมมีประสบการณ์ตรงกับตัวเอง รู้จักคนที่เก่งมาก โปรไฟล์ดีมาก ขยันมาก เจ้าโปรเจค ขยันห
Jpybara (เจ)

Jpybara (เจ)

ถูกใจ 7 ครั้ง

การออกกำลังกาย 1 ใน 6 เสาหลัก
ออกกำลังกายแทบตาย... แต่ทำไมร่างกายประท้วง? 🏋️‍♀️❌ ใครที่ชอบโหมหนักๆ หรือชอบออกกำลังกายก่อนนอน ✅ ต้องดูคลิปนี้ด่วนเลยค่ะ! มาเช็กวิธีดูแลตัวเองให้ถูกวิธี ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งต้องฟิตและใช้ชีวิตให้สนุก! #HealthBuddy #LifestyleMedicine #ออกกำลังกาย #เฮลบัดดี้จ๋า #จ๋าพรีเมี่ยม
Jaa Phusanisa

Jaa Phusanisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 เสาหลัก ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ✨
💭 มาเช็คตัวเองกันค่ะ ใน 6 เสาหลักนี้ ทุกคนมีคนละกี่ข้อคะ ขาดข้อไหนกันไปบ้าง 1. อาหารที่ดีต่อสุขภาพ 2. การนอนหลับที่มีคุณภาพ 3. การออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4. การจัดการความเครียด 5. การหลีกเลี่ยงสารอันตราย 6. ความสัมพันธ์ และสังคมที่ดี My Day Měilì 🩷 🍀🌻🤎🧸🩱🎀🩰💸✨️ #meili #มุมิห
มุมิหนุบหนับ

มุมิหนุบหนับ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าคุณคือเสาหลัก
อย่าลืมดูแล “ฐานของตัวเอง” ด้วย 🤍 #lemon8ไดอารี่ #ปูเป้รัตติยา #พลังงานบวก #ข้อคิด
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 16 ครั้ง

หยุด❌ ความเข้าใจผิด 
คิดไปเองว่า ACTIVATE DNA
ร่างกายคุณอาจกำลัง “ดูดซับพลังลบ หมักหมม“ แต่คุณไม่รู้ตัว‼️ [เช็คอาการด่วน พร้อมวิธีแก้ 👇🏻👇🏻] ในยุคนี้คำว่า Activate DNA, Ascension, Lightbody Upgrade ถูกพูดถึงบ่อยมาก หลายคนจึงตีความผิดว่าอาการหน่วง เหนื่อย เพลีย หรือฝันแปลกๆ คือสัญญาณว่ากำลัง “ตื่นรู้” เสมอ แต่ความจริงคือ…คุณอาจแค่กำลังเ
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งเห็นเท้าบนพื้นสีเทา มีกระเป๋าปฐมพยาบาลและข้อความว่า "วางแผนการดูแลพ่อแม่กันยังไงบ้าง ฉบับลูกสาวที่คิดการไกล แต่ก็ยังช้าไปอยู่ดี"
ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งเห็นเท้าบนพื้นสีเทา มีข้อความบรรยายถึงปัญหาพ่อแม่สูงอายุ มีโรคประจำตัว ไม่มีเงินเก็บ และเงินเดือนลูกน้อยนิด ซึ่งเป็นวิกฤตวัยกลางคน
ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งเห็นเท้าบนพื้นสีเทา มีข้อความเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับพ่อแม่ที่มีโรคประจำตัวหลายอย่าง เช่น พ่อผ่าตัดตาและเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แม่เป็นมะเร็งเต้านมและเบาหวาน
เมื่อพ่อแม่ไม่มีหลักประกันอะไรเลย — วางแผนกันยังไงบ้าง ✨🤙🏼😎
“พ่อแม่ไม่อยากได้อยากให้ลูกลำบาก” แต่หลายๆบ้านตอนนี้อาจกำลังเจอสถานการณ์เดียวกัน — มีพ่อแม่อายุมาก เราต้องเป็นทั้งเสาหลัก ทั้งคนดูแล ❌ทำประกันสุขภาพ ประกันโรคร้าย อะไรก็ไม่ทัน ⚡️แต่ถ้าใครยังอยากทำประกันสำหรับผู้สูงอายุ ตอนนี้ยังไม่สายค่ะ! ตัวอย่าง: หญิง อายุ 50ปี มีโรคประจำตัวเบาหวา
ฉันชอบนอน💤

ฉันชอบนอน💤

ถูกใจ 20 ครั้ง

🔬เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" กับ 5 ข้อควรรู้ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพดี 🪴
🔬เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" กับ 5 ข้อควรรู้ เพื่อการลด น้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพดี 🪴 ในปัจจุบัน "ปากกาลดน้ำหนัก" หรือยากลุ่ม GLP-1RA / Dual GIP-GLP-1 agonist กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากเพราะสามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ถึง 15-20%, โดยยาจะออกฤทธิ์ช่วยลดความหิว ทำให้อิ่มเร็วขึ้น และ
Oeh MeeThang ( โอ๋มีทาง )

Oeh MeeThang ( โอ๋มีทาง )

ถูกใจ 16 ครั้ง

6 เสาหลัก — สุขภาพ, อาชีพ, การเงิน, จิตใจ, ความสัมพันธ์, การเรียนรู้ — พร้อมสิ่งที่ต้องทำในแต่ละด้าน
กดติดตามกด❤️​กดแชร์ได้ค่ะ #มิ้นinspire #พัฒนาตัวเอง #วัย35 #ค้นพบตัวเอง #ชีวิตที่ดีกว่า
“มิ้น Inspire”

“มิ้น Inspire”

ถูกใจ 0 ครั้ง

๕​ เสาหลัก​ แห่งพระมหากรุณาธิคุณ
#พระพันปี #สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ #แม่ของแผ่นดิน #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 30 ครั้ง

✅เสาหลักของครอบครัว คุณคือเครื่องผลิตเงินที่สำคัญ
บทนำ ในฐานะ "เสาหลักของครอบครัว" คุณคือเครื่องผลิตเงินที่สำคัญที่สุด หากวันใดเครื่องผลิตเงินนี้ต้องหยุดทำงานกะทันหัน คำถามคือ... คนข้างหลังจะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไร? การทำ "ประกันชีวิต" จึงเป็นการซื้อเวลาและเตรียมเสบียงไว้ให้ครอบครัว แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าต้องทำทุนประกันเท่าไหร่ถึงจะพอ
MATCH SURE

MATCH SURE

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 เสาหลักสุขภาพยุค Longevity🌱By ครูลูมอส Health Coach
6 เสาหลักสุขภาพในยุค Longevity🌱😍 #longevity #lifestylemedicine #6เสาหลักสุขภาพ #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 10 ครั้ง

คุณอาจกำลังดูแลสุขภาพผิดจุด!😯😯😯
หลายคนคิดว่าแค่กินอาหารดี ๆ ก็พอ แต่ความจริงแล้ว "สุขภาพที่ดี" มีถึง 6 เสาหลัก ✅ กินอาหารที่มีประโยชน์ ✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ✅ นอนหลับให้เพียงพอ ✅ จัดการความเครียด ✅ มีความสัมพันธ์ที่ดี ✅ มีเป้าหมายในชีวิต ถ้าขาดไปเพียง 1 เสา... สุขภาพทั้งระบบอาจเริ่มเสียสมดุล ลองเช็กตัวเองด
นู๋นา ณัฐนันท์

นู๋นา ณัฐนันท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧠 รับมือความกังวลด้วย 5 เสาหลัก (ตอนที่2)
รู้มั้ยครับ? ความกังวลคือสัญชาตญาณรอดชีวิตจากยุคหิน! 🦁 ถ้าไม่กลัวเลยเราอาจประมาทจนเกิดอันตราย แต่ถ้ากังวลมากไปความสุขก็หายหมด พี่เป้เลยมาแชร์วิธีจัดการ: 1️⃣ จัดการกาย: เมื่อใจสั่น มวนท้อง ให้ฝึกหายใจลึกๆ หรือโยคะช่วยผ่อนคลาย 2️⃣ จัดการคิด: เลิก "คิดวน" ในเรื่องที่ยังไม่เกิด เหมือนร่องน้ำ
เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประกันชีวิตพื้นฐานสำหรับเสาหลักของครอบครัว
ประกันชีวิตพื้นฐานสำหรับเสาหลักครอบครัวควรมีติดบ้าน เบี้ยประกันน้อยความคุ้มครองสูง #แพนวางแผนประกัน #ประกันชีวิต #ประกันชั่วระยะเวลา #กรุงไทยแอกซ่า
🥇PanDA🐼

🥇PanDA🐼

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดาวยูเรนัสย้ายส่งผลอะไร?ต่อแต่ละลัคนาราศี
💫เช็คอิทธิพลดาวมฤตยูในราศีเมถุน ย้ายเข้า 25-26เมษายน (2026–2033) : ดาวยูเรนัส คือดาวแห่ง “การตื่นรู้ การปฏิวัติ และสิ่งที่อยู่นอกกรอบ” มันไม่ใช่พลังแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่มาแบบ ฉับพลัน – หักมุม – ปลดล็อก – เปลี่ยนระบบ ยูเรนัสใช้เวลาประมาณ 7 ปีต่อ 1 ราศี และใช้รอบใหญ่ ~84 ปี นั่นแปลว่า ทุกครั
Gimmy Sprital Journey🦂🔮🪄

Gimmy Sprital Journey🦂🔮🪄

ถูกใจ 7 ครั้ง

คุณกำลัง “ละเลย” ข้อไหนอยู่ ✨
คุณกำลัง “ละเลย” ข้อไหนอยู่ ✨ #พัฒนาตัวเอง #เธรด #คำคม #แรงบันดาลใจ #เธรดคำพูด
Gumponpst

Gumponpst

ถูกใจ 4 ครั้ง

Ep.0 3 เสาหลักการใช้ชีวิต
3 เสาหลักการใช้ชีวิต รู้จักตนเอง > เดินตามวิถีตน > มุ่งมั่นสม่ำเสมอ
อ่านไปจดไป🐈✨

อ่านไปจดไป🐈✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 สัญญาณเตือน ว่า ”เสาหลัก“ ต้นนี้... กำลังร้าว
เคยเป็นไหมครับ? ขับรถกลับมาถึงบ้านแล้ว... แต่ยังไม่อยากลงจากรถ เครื่องยนต์ดับไปแล้ว แต่ใจยังไม่ดับ แอร์เริ่มไม่เย็น แต่เรากลับรู้สึกปลอดภัยที่ได้นั่งอยู่ในกล่องเหล็กสี่เหลี่ยมนี้เงียบๆ เพราะเรารู้ว่า ทันทีที่เปิดประตูรถออกไป... บทบาทของ "หัวหน้าครอบครัว" บทบาทของ "ผู้นำ" บทบาทของ
Tle  Natthorn

Tle Natthorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารโปรด9เสาหลัก “ดาบพิฆาตอสูร”🔥⚔️
ใครชอบดูอนิเมะเรื่องนี้บ้าง ”ดาบพิฆาตอสูร“ วันนี้มาส่องกันว่า9เสาหลักชอบกินอะไรกันบ้าง🍴🫶🏻 #ดาบพิฆาตอสูร #อนิเมะทำอาหาร #อนิเมะ
หยกมี่รีวิว

หยกมี่รีวิว

ถูกใจ 210 ครั้ง

♉ ราศีพฤษภ “ เดือนนี้ คุณคือคนคุมเกม“
✨ ราศีพฤษภ คำพยากรณ์ตั้งแต่ 1 พฤษภาคม – 31 พฤษภาคม 2569 โดย อาจารย์เจชลินท์ The Mystic เดือนนี้…จิตวิญญาณของคุณกำลังเรียกหาความ “สงบภายใน” คุณจะรู้สึกอยากอยู่กับตัวเองมากขึ้น ลดการเข้าสังคม ไม่อยากวุ่นวายกับใครโดยไม่จำเป็น เป็นช่วงของการทบทวนชีวิต เงียบ ๆ แต่ลึกซึ้ง แม้ภายนอกจะดูนิ่ง แต
อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

ถูกใจ 5 ครั้ง

เสาหลักของการละหมาด
#ละหมาด #ห้องละหมาด #zidnyilm #อิสลาม #Lemon8ฮาวทู
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อหลัก "4 เสาหลัก ที่พ่อแม่ควรสร้าง... ในวัย 0-6 ขวบ" พร้อมภาพประกอบพ่อแม่กำลังอุ้มลูกน้อย และมือที่ประสานกันเป็นรูปหัวใจ สื่อถึงความรักและความอบอุ่นในครอบครัว
ภาพอธิบายเสาหลักที่ 1: "ความรักที่มั่นคง" โดยเน้นการกอด สัมผัส อุ้ม และตอบสนองเมื่อลูกร้อง เพื่อให้เด็กรู้สึกปลอดภัยและมีคุณค่า พร้อมภาพพ่อแม่และลูกน้อย
ภาพอธิบายเสาหลักที่ 2: "ความเข้าใจอารมณ์" โดยระบุว่าสมองอารมณ์ทำงานนำเหตุผล พ่อแม่ควรเป็นกระจกสะท้อนอารมณ์ เช่น เข้าใจเมื่อลูกโกรธ เพื่อช่วยให้เด็กจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น
4 เสาหลัก ที่พ่อแม่ควรสร้างในวัย 0–6 ขวบ
1.ความรักที่มั่นคง 💞 กอด สัมผัส อุ้ม ตอบสนองเวลาลูกร้อง ทำให้ลูกเรียนรู้ว่า “โลกนี้ปลอดภัย และฉันมีค่าพอที่จะถูกรัก” 2. ความเข้าใจอารมณ์ 🧠 ช่วงนี้สมองอารมณ์ (Limbic System) ทำงานนำเหตุผล พ่อแม่จึงควร “เป็นกระจกสะท้อนอารมณ์” เช่น ลูกโกรธ → “หนูโกรธมากเลยใช่ไหม แม่เข้าใจนะ” เด็กจะค่อยๆ สะ
แม่น้ำบ้านขอบคุณของขวัญ

แม่น้ำบ้านขอบคุณของขวัญ

ถูกใจ 9 ครั้ง

โครงสร้างหลักของพอร์ต 3 เสาหลัก ETF
โครงสร้างหลักของพอร์ต 3 เสาหลัก ETF พอร์ตมาตรฐานสำหรับนักลงทุนระยะยาวต้องยืนอยู่บนแกนที่มั่นคง เข้าใจง่าย และรองรับอนาคตได้จริง “3 เสาหลัก ETF” คือเครื่องมือที่แบ่งโครงสร้างการลงทุนออกเป็น 3 หมวดสำคัญ ใส่บทบาทชัดเจนให้แต่ละส่วน ไม่ซ้อนทับกัน และออกแบบให้ถือยาวได้โดยไม่ต้องตามตลาดรายวัน ภาพนี้
หมอชาย l JS l การเงิน | ลงทุน

หมอชาย l JS l การเงิน | ลงทุน

ถูกใจ 110 ครั้ง

ความในใจเสาหลัก
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #ถูกและดี #บอกต่อของดี
โซลโมเน่Family 👧🏻👶🏻

โซลโมเน่Family 👧🏻👶🏻

ถูกใจ 4447 ครั้ง

เสาหลักควรมีประกันชีวิต
คนมีลูกควรทำประกันชีวิตไว้เลย ยังไงก็ดีกับอนาคตลูก ไม่มีประกันชีวิตถ้าเกิดเหตุ ไม่คาดฝันขึ้นกับเรา ลูกเราไม่ได้อะไรเลย นอกจากความเสียใจ ถ้ามีประกันชีวิต เราจากไป ลูกเรามีมรดกหลักล้าน แม้จะแทนที่เราไม่ได้ แต่ก็ช่วยให้ลูกเราก้าวเดินไปได้อย่างไม่ลำบาก เบี้ยประกันชีวิตหลักพันต่อเดือน ส
อยากทำประกัน ให้นึกถึงเตยนะค่ะ

อยากทำประกัน ให้นึกถึงเตยนะค่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกใจร้ายกับตัวเองด้วย 3 เสาหลัก self-compassion✨
#กดดันตัวเอง #รักษาใจตัวเอง #จิตใจ #ปัญหาจิตใจ #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 10 ครั้ง

5เงินให้เป็น เมื่อเข้าใจ 5เสาหลักของแผนการเงิน
หลังจากทำงาน เรื่องวางแผนการเงินมาสักพักใหญ่ ก็เข้าใจได้เลยว่า หลายคน ไม่ชอบการวางแผนทางการเงิน เพราะมักคิดว่า ก็อาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว ต้องมีเงินเยอะ ต้องเก่งเรื่องลงทุน หรือต้องเข้าใจตัวเลขซับซ้อน แต่จริงๆ มันคือการ “จัดระเบียบชีวิตทางการเงิน” ให้เรารู้ว่า วันนี้เรามีอะไร ใช้อะไร ต้องป้อง
TOP Property N Wealth

TOP Property N Wealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซื้อในวันที่คนอื่นกำลัง "กลัว"และจงกลัวในวันที่คนอื่นกำลัง "ซื้อ"
จงกล้าซื้อ…ในวันที่คนอื่นกำลัง “กลัว” และจงเริ่ม “ระวังตัว” …ในวันที่คนอื่นกำลังแห่กันซื้อ เพราะตลาดมักให้โอกาสกับ “คนที่คิดต่างจากฝูงชน” วันที่ข่าวร้ายเต็มไปหมด วันที่คนส่วนใหญ่เทขายด้วยความกลัว นั่นแหละ… อาจเป็นวันที่ของดีถูกขายในราคาถูกที่สุด แต่วันที่ทุกคนพูดถึงกำไร วันที่ใคร ๆ
Oza

Oza

ถูกใจ 71 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม